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    Grüner Tee und Tai Chi Verbessern Knochengesundheit und Entzündungen zu reduzieren bei postmenopausalen Frauen
    
    
    
    
    
    
  
  

    

      

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Grüner Tee und Tai Chi Verbessern Knochengesundheit und Entzündungen zu reduzieren bei postmenopausalen Frauen

        
    
          
          CS Lewis , der berühmte Autor und Oxford akademischen , einmal ausgerufen " Sie können eine Tasse Tee groß genug oder ein Buch lang genug, nicht zu mir passen . " Wir genießen es mit Toast am Morgen, genießen Sie es mit Süßigkeiten und Kekse am Nachmittag und entspannen Sie mit am Ende des Tages. Tee ist seit Generationen ein fester Infusions weltweit , das sowohl lukullischen und wirtschaftliche Bedeutung . Aber , es zu vermitteln ehrliche -to- Güte Nutzen für die Gesundheit ? Mit anderen Worten, ist seine Beharrlichkeit in der menschlichen Ernährung vielleicht fällt mit verbesserter Qualität (oder Menge) des Lebens?
    
          
    
          Dr. Chwan - Li ( Leslie ) Shen , Associate Professor und Forscher an der Laura W. Bush Institut für Frauengesundheit an der Texas Tech University Health Sciences Center , ist überzeugt, dass die Antwort auf diese Frage ist ein klares Ja - vor allem, wenn der Tee ist der "grüne" Variante. grüner Tee Historisch in den Orient und verbraucht heute ein internationales Standbein ist voll von Verbindungen, die sogenannten Polyphenole für ihre starke antioxidative Aktivität bekannt Unterlegkeil . Dutzende von epidemiologischen ( Beobachtungs ) Studien haben gezeigt, dass Menschen, die das höchste Niveau der Grüntee-Polyphenole (GTP) konsumieren tendenziell niedrigere Risiken für verschiedene chronische degenerative Krankheiten wie Herz-Kreislauf -Erkrankungen und haben Osteoporose . Diese Ergebnisse wurden mit Tierversuchen gefolgt , darunter auch einige von Shen durchgeführt , was darauf hindeutet , dass der Mechanismus hinter diesem Zusammenhang vielleicht mit Senkung chronischen Ebenen zu tun Entzündung .
    
          
    
          Ursprünglich aus Taiwan, hat Dr. Shen nun über 2 Jahrzehnten untersucht, wie und warum manche Eastern Lebensstil Normen (wie das Trinken von grünem Tee) könnte von Vorteil für Bewohner des Westens , wie gut angelegt. So hat sie ein Tiermodell (die Eierstöcke entfernt , mittleren Alters weiblichen Ratten ) entwickelt. Mit diesem Modell Dr. Shen und ihr Team können effektiv die Auswirkungen von grünem Tee Verbrauch studieren über den Schutz gegen Abbau von Mikroarchitektur des Knochens . Beim Menschen kann dies zu Osteoporose, einer Bedingung gemeinsam älteren Frauen führen kann. Es ist Dr. Shen zu hoffen, dass das, was sie erfährt von ihrem Tiermodell könnte auch bei postmenopausalen Frauen.
    
          
    
          In Shen jüngsten Forschung, konzentrierte sie sich auf Frauen nach der Menopause und untersucht das Potenzial für grünen Tee , um synergistisch mit Tai Chi zu arbeiten - eine traditionelle chinesische Form mäßig intensive aerobe Fitness -Aktivität in Körper-Geist- Philosophie begründet - bei der Verbesserung der Knochenfestigkeit . Die Ergebnisse dieser Arbeit , die von den National Institutes of Health / National Center for Complementary and Alternative Medicine finanziert wurde, wird als ein Plakat an der Experimental Biology Treffen am 10. April als einer doppelblinden Carried vorgelegt werden , Placebo-kontrollierten , Interventionsstudie (der " heilige Gral " von wissenschaftlichen Studien ) , beteiligt dieses Experiment 171 postmenopausalen Frauen (Durchschnittsalter : 57 ~ y) , die schwache Knochen , aber nicht vollwertige Osteoporose hatte . Probanden wurden in 4 Gruppen unterteilt:
          
      
            
    • Placebo: Stärke Pille (Placebo) und nicht Tai Chi
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    • GTP : Grüntee-Polyphenole (500 mg / Tag) und nicht Tai Chi
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    • Placebo TC: Stärke Pille und Tai Chi (3 mal / Woche)
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    • GTP TC: Grüntee-Polyphenole und Tai Chi
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    Die Studie dauerte 6 Monate lang , während welcher Zeit Blut- und Urinproben wurden gesammelt und Muskelkraft beurteilt.
    
          
    
          Die Ergebnisse zeigen, dass der Verzehr von GTP ( auf einem Niveau, das entspricht etwa 4-6 Tassen grünen Tee durchdrungen täglich) und die Teilnahme an Tai Chi unabhängig verbesserte Marker der Knochengesundheit nach 3 und 6 Monaten. Ein ähnlicher Effekt wurde für die Muskelkraft an der 6-Monatszeitpunktgefunden. Teilnehmer, die Tai-Chi- Kurse berichtet auch erhebliche positive Auswirkungen bei der Lebensqualität in Bezug auf die Verbesserung ihrer emotionalen und psychische Gesundheit . Vielleicht bemerkenswertesten war jedoch die erheblichen Auswirkungen , die sowohl GTP und Tai Chi auf biologische Marker für oxidativen hatte Stress . Da oxidativer Stress ist einer der wichtigsten Vorläufer von Entzündungen, legt nahe, diese Feststellung , dass grüner Tee und Tai Chi kann dazu beitragen, die zugrunde liegende Ursache der Osteoporose nicht nur , aber auch andere entzündliche Erkrankungen als auch.
    
          
    
          Dr. Shen und Kollegen der Schluss gezogen , dass es eine " günstige Wirkung der bescheidenen Konsum von grünem Tee auf den Knochenumbau in diesem vorge osteoporotischen Bevölkerung " und hoffen, bald zu vervollständigen eine Langzeitstudie unter Verwendung von technisch versierten Maßnahmen der Knochendichte .
    
          
    
          Vielleicht C.S. Lewis war richtig - es ist Teezeit!
    
          
    
          Hinweise:
    
          
    
          Dr. Chwan - Li Shen ( Texas Tech University ), Dr. Ming - Chien Chyu ( Texas Tech University ), Dr. James K. Yeh , Dr. Zhang Yan ( Texas Tech University ), Dr. Barbara Pence ( Texas Tech University ) , Dr. Carol Felton ( Texas Tech University ), Dr. Jean-Michel Brismee ( Texas Tech University ) , Herr Raul Dagda ( Texas Tech University ) , Frau Susan Doctolero ( Texas Tech University ) , Mrs. Mary Flores ( Texas Tech Universität ) , und Dr. Jai- Sheng Wang ( University of Georgia ) waren Koautoren auf diesem Papier .
    
          
    
          Quelle: Federation of American Gesellschaften für Experimentelle Biologie
    
        

      

    

    

    
  

   
  
  
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