Nach Menopause Kalzium und Vitamin D Hilfe Hormone Hilfe Bones

Sollten Frauen nehmen Kalzium und Vitamin-D- Ergänzungen nach Wechseljahre für die Gesundheit der Knochen ? Empfehlungen Konflikts und Meinungen sind stark. Aber jetzt, eine Analyse der wichtigsten Womens Health Initiative (WHI ) Studie wirft Gewicht auf die Ergänzung Seite - zumindest für Frauen, die Hormone nach der Menopause. Die Analyse wurde online veröffentlicht Menopause, Der Zeitschrift der North American Menopause Society .

Unter den fast 30.000 postmenopausalen Frauen in der Hormon- Studie , einige 8000 nahm ergänzend Calcium ( 1000 mg / Tag) und Vitamin D ( 400 mg / Tag ) , und einige 8000 nahm look-alike Placebos . Diese Frauen kamen aus allen Hormongruppenin der Studie - die, die haben Östrogen plus ein Gestagen ( für Frauen mit einer Gebärmutter erforderlich) , diejenigen, die alleine Östrogen nahm , und diejenigen, die die Hormon look-alike Placebos nahmen . Die Forscher untersuchten , wie die Raten der Hüfte Fraktur unterschied sich bei Frauen, die Hormone und Nahrungsergänzungsmittel , die, die Hormone allein übernahm, und diejenigen, die weder nahm nahm .

Die Ergänzungen und Hormone hatten einen synergistischen Effekt . Frauen mit beiden Therapien hatte viel besseren Schutz vor Hüftfrakturen als mit jeder Therapie allein . Die Zulagen nicht allein war deutlich besser als unter keine Ergänzungen und keine Hormone . Der Nutzen der Hormontherapie war stark bei Frauen, die eine Gesamtkalziumzufuhr( Ergänzungen und Ernährung ) von mehr als 1200 mg / Tag. Ebenso war der Nutzen stark bei Frauen, die eine höhere Aufnahme von Vitamin D hatte , aber die Einzelauswirkungen jeder konnte nicht bestimmt werden, da die beiden Ergänzungsmittel wurden zusammen gegeben werden .

Die Auswirkungen in 11 Hüftfrakturen übersetzt pro 10.000 Frauen pro Jahr unter den Frauen, verglichen mit 18 pro 10.000 Frauen pro Jahr unter denen, die nur Hormone nahmen , 25 pro 10.000 Frauen pro Jahr unter denen, die Ergänzungen allein nahm beide Hormone und Ergänzungen hat , und 22 bei denen, die weder Therapie erhielt .

Diese Ergebnisse legen nahe , so die Autoren , dass Frauen, die postmenopausale Hormontherapie sollte auch ergänzend Calcium und Vitamin D. nehmen Obwohl sie nicht angeben konnte , wie viel , stellten sie fest, dass die Vorteile scheinen mit zunehmender Gesamtaufnahme von Calcium und Vitamin D zu erhöhen die Dosis hängt von halten Nebenwirkungen , wie beispielsweise hängen Verstopfung von zu viel Kalzium , auf ein Minimum , sagten sie.

Das von der Empfehlung der US Preventive Services Task Force ( USPSTF ) , machte in diesem Jahr. USPSTF angegeben gab es keine Grundlage für die Empfehlung Kalzium- und Vitamin- D-Präparate , um Frakturen zu verhindern. Aber jetzt, mit einer Studie, dieses große, es kann gut sein .