Eine große neue American Cancer Society Studie ergänzt zunehmend Hinweise, dass körperliche Aktivität reduziert das Risiko von Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen. Forscher sagen, moderate Freizeitaktivität wurde mit einem 14 Prozent geringeres Risiko und eine hohe körperliche Aktivität mit einer 25 Prozent geringeres Risiko von Brustkrebs im Vergleich zu Frauen, die auf der untersten Ebene aktiv waren verbunden. Die Studie erscheint online im frühen Cancer Epidemiology , Biomarkers und Prävention .
Eine große Anzahl von Beweise zeigen, dass Frauen , die an regelmäßige körperliche Aktivität einen etwa 25 Prozent niedrigeren Risiko von Brustkrebs im Vergleich zu den meisten inaktiv. Aber immer noch unklar sind Fragen wie , ob mäßiger Intensität Aktivitäten wie Wandern, vermittelt einen Vorteil in Abwesenheit der kräftige Übung . Unklar ist auch , ob die Vereinigung unterscheidet sich basierend Tumor Features, wie Hormonrezeptorstatus oder durch individuelle Faktoren wie einer Frau Body-Mass- Index (BMI) , Gewichtszustand, und die Verwendung von postmenopausalen Hormone. Darüber hinaus, während längeren Sitzens haben mit dem Risiko von einigen Krebsarten in Verbindung gebracht worden , die Beziehung zwischen der Zeit sitzen und postmenopausalen Brustkrebsrisiko ist nicht gut verstanden .
Um mehr zu erfahren , führte American Cancer Society Forscher von Alpa Patel , Ph.D. Vergleich Bewegung und Brustkrebs Status in 73.615 Frauen nach der Menopause , die an in der CPS - II Nutrition Cohort , eine prospektive Studie der Inzidenz von Krebserkrankungen durch die American Cancer Society im Jahre 1992 gegründet Während der 17 -Jahres-Studie , 4760 Frauen in der Studie diagnostiziert wurden mit Brustkrebs.
Etwa einer von zehn ( 9,2 Prozent ) der Frauen berichtet, keine Freizeit körperliche Aktivität zu Beginn der Studie. Unter denen, die aktiv waren , war die Durchschnittsausgaben von 3,5 Stunden pro Woche mäßig Tempo zu Fuß . Körperlich aktive Frauen mit Schwerpunkt auf mittlerer Intensität Aktivitäten wie Wandern, Radfahren , Aerobic und Tanz statt kräftiger Intensität Aktivitäten wie Laufen , Schwimmen und Tennis . Unter allen Frauen , berichteten 47 Prozent gehen als ihre einzige Freizeitbeschäftigung . Körperlich aktive Frauen tendenziell schlanker, eher zu erhalten oder zu verlieren Gewicht im Erwachsenenalter zu sein , was wahrscheinlicher ist , Alkohol zu trinken , und weniger wahrscheinlich zu noch rauchen. Sie waren auch eher zu postmenopausalen Hormontherapie zu nutzen und eine Mammographie im vergangenen Jahr gehabt.
Unter denen, die zu Fuß als ihre einzige Tätigkeit ausgewiesen , denen, die mindestens sieben Stunden pro Woche ging hatte ein 14 Prozent geringeres Risiko von Brustkrebs im Vergleich zu denen, die drei oder weniger Stunden pro Woche ging . In Übereinstimmung mit den meisten früheren Studien hatten die aktivsten Frauen 25 Prozent geringeres Risiko von Brustkrebs als die am wenigsten aktiv . Die Verbände nicht durch Hormonrezeptorstatus , BMI , Gewichtszunahme, oder postmenopausalen Hormongebrauch abweichen. Außerdem saß diesmal nicht mit einem Risiko verbunden .
" Unsere Ergebnisse unterstützen eindeutig einen Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und postmenopausalen Brustkrebs, mit mehr anstrengende Sportart , die eine stärkere Wirkung ", sagte Dr. Patel. "Unsere Ergebnisse sind besonders relevant , da die Menschen kämpfen mit widersprüchlichen Informationen darüber, wie viel Aktivität die sie benötigen, um gesund zu bleiben . Ohne andere Freizeit körperliche Aktivitäten , zu Fuß auf durchschnittlich mindestens eine Stunde pro Tag mit einer bescheiden geringeres Risiko von Brustkrebs . mehr und mehr anstrengende Aktivitäten senkte das Risiko sogar noch mehr. "
Aktuelle Richtlinien empfehlen Erwachsene mindestens zwei-und -ein-halb Stunden pro Woche von mittlerer Intensität Tätigkeit, die 75 Minuten pro Woche heftiger Intensität aerobe Tätigkeit für die allgemeine Gesundheit . Doch Studien zeigen, weniger als die Hälfte der US- erwachsenen Frauen auf diese Mindestbeträge aktiv sind. " Da mehr als 60 Prozent der Frauen berichten, etwas täglich zu Fuß , die Förderung der Fuß als gesunde Freizeitbeschäftigung könnte eine wirksame Strategie zur Steigerung der körperlichen Aktivität bei postmenopausalen Frauen zu sein ", so Dr. Patel.