Eine neue Studie der älteren Männer fanden einen Zusammenhang zwischen schlechter Schlafqualität und die Entwicklung der kognitiven Verfall über drei bis vier Jahre .
Ergebnisse zeigen, dass höhere fragmentierten Schlaf und unteren Schlafeffizienz wurden mit einer 40 bis 50 Prozent Anstieg der Quote von klinisch signifikanten Rückgang der Exekutivfunktion , die in ähnlicher Größenordnung auf die Wirkung von einer fünfjährigen Anstieg Alter war assoziiert . Im Gegensatz dazu wurde die Schlafdauer nicht auf spätere kognitive Abnahme bezogen .
"Es war die Qualität des Schlafes , die zukünftige kognitive Rückgang in dieser Studie nicht die Quantität vorhergesagt ", sagte führen Autor Terri Blackwell , MA, Senior Statistiker am California Pacific Medical Center Research Institute ( CPMCRI ) in San Francisco , Calif . "Mit die Rate der kognitiven Beeinträchtigung erhöht und der hohen Prävalenz von Schlafstörungen bei älteren Menschen ist es wichtig , um potenzielle Assoziationen mit Schlaf und kognitive Rückgang festzustellen . "
An der Studie nahmen 2822 selbstständig lebenden älteren Männern an sechs klinischen Zentren in den USA Die Teilnehmer hatten ein Durchschnittsalter von 76 Jahren . Die Studie ist veröffentlicht in der 1. April Ausgabe der Zeitschrift SLEEP .
"Diese Studie liefert eine wichtige Erinnerung daran, dass gesunden Schlaf betrifft sowohl die Quantität und Qualität des Schlafes ", sagte American Academy of Sleep Medicine Präsident Dr. M. Safwan Badr . "Als eine der tragenden Säulen eines gesunden Lebensstils , Schlaf ist wichtig für eine optimale kognitive Funktion . "
. Das bevölkerungsbezogene , Längsschnittstudie wurde von einem Forscherteam um Dr. Katie Stein, Senior Scientist am CPMCRI in San Francisco geführt geführt , Calif durch Studium Mitarbeiter vertreten Institutionen gehören die University of California, San Francisco ; University of California, San Diego ; Harvard Medical School ; University of Minnesota , und mehrere Veterans Affairs Medical Center .
Ein Durchschnitt von fünf Nächten objektiver Schlafdaten wurden von jedem Teilnehmer mit einem Erdungs actigraph gesammelt. Kognitive Funktion Bewertung einbezogen Bewertung der Aufmerksamkeit und Exekutivfunktion unter Verwendung des Trails B -Test. Nach Angaben der Autoren , ist geschäftsführender Funktion die Fähigkeit zur Planung und Entscheidungsfindung, Fehlerkorrektur oder Fehlersuche , des abstrakten Denkens . Die Ergebnisse wurden für potenzielle Störfaktoren wie depressive Symptome, Begleiterkrankungen und Medikamenten eingestellt.
Die zugrunde liegenden Mechanismen in Bezug Schlafstörungen zu kognitiven Verfall nach wie vor unbekannt , stellte die Autoren. Sie fügten hinzu , dass weitere Forschung ist notwendig , um festzustellen, ob diese Verbände nach einer längeren Beobachtungszeitraum zu halten.