Eine einzigartige , EchtweltAufgabe zeigt, dass Schlaf Bietet Leistungsvorteile im Klassenzimmer

Schlaf hilft Studenten zu erhalten und integrieren neue Informationen zu Problemen auf einem Klassenzimmer Prüfung zu lösen, schlägt vor, eine Forschung , die abstrakte präsentierte am Dienstag , 14. Juni in Minneapolis, Minnesota . Wird, um SLEEP 2011, dem 25. Jahrestag Tagung der Associated Professional Sleep Societies LLC ( APSS ) .

Die Ergebnisse zeigen , dass die Leistung von Hochschul Studenten auf einem Mikroökonomie Test wurde nach einem Zeitraum von 12 Stunden , die den Schlaf enthalten bewahrt , vor allem für kognitiv - Besteuerung Integrationsprobleme . Im Gegensatz dazu verringerte sich die Leistung nach 12 Stunden Wachzustand und nach einer längeren Verzögerung von einer Woche.

Nach Angaben der Autoren , hat die jüngsten Schlafforschung zeigen, dass gelernt Informationen werden oft im Schlaf wiederholt. Diese Reaktivierung der gelernten Informationen kann helfen, zu festigen oder zu stabilisieren, Erinnerungen . Die vorliegende Untersuchung erstreckt einzigartig dieses Forschungsgebiet zu einem realistischen Aufgabe, die Schüler würden in einem Hörsaal zu begegnen.

"Unsere Ergebnisse zeigen die Bedeutung von Schlaf auf die Fähigkeit, unterschiedliche Konzepte flexibel kombinieren, um neue Probleme zu lösen" , sagte führen Autor Michael Scullin , Doktorand im Verhalten , Gehirn und Kognition Programm an der Washington University in St. Louis, Missouri " Diese Fähigkeit ist entscheidend für Lernen im Klassenzimmer . "

An der Studie nahmen 102 Studenten der Universität , die eine Wirtschaft natürlich nicht genommen hatte. In den Morgen oder Abend beendet sie eine einleitende , virtuelle Vorlesung , die sie auf Konzepte und Probleme im Zusammenhang mit Angebot und Nachfrage Mikroökonomie bezogen geschult. Sie wurden auf das Material entweder sofort getestet , nach einem Zeitraum von 12 Stunden , die schlafen, nach 12 Stunden ohne Schlaf , oder nach einer Woche enthalten. Der Test beinhaltete grundlegende Probleme, die sie ausgebildet wurden, zu lösen , sowie die "Übertragung" Probleme, die sie benötigt, um ihre Kenntnisse von Angebot und Nachfrage zu integrieren , um neue zu lösen, aber verwandte Probleme .

"Der überraschende Befund unserer Studie war es , dass der Schlaf , in Bezug auf einen gleich langen Zuge Intervall , begünstigte die Wertentwicklung auf den Roman , " Transfer " Integrationsprobleme , ohne die Leistung zu den Grund , trainiert Probleme, die ", sagte Scullin .

Quelle:
Emilee McStay
American Academy of Sleep Medicine