In einer neuen Studie, die Forscher von der Universität Uppsala zeigen, dass ältere Männer mit selbst berichteten Schlafstörungen haben ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung Alzheimer-Krankheit als Männer ohne selbst berichteten Schlafstörungen. Die Ergebnisse sind in der Fachzeitschrift Alzheimer veröffentlicht
Die Forscher folgten mehr als 1.000 Menschen, die zunächst 50 Jahre alt waren , zwischen den Jahren 1970 und 2010. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass selbst berichteten Schlafstörungen wurden während der 40-jährigen folgenden zu einem erhöhten Risiko für die Alzheimer-Krankheit verbunden up-Periode , vor allem , wenn sie spät im Leben aufgetreten. Die Daten legen nahe , dass eine regelmäßige gute Nachtruhe kann die Gesundheit des Gehirns bei Männern zu unterstützen.
" Wir zeigen, dass Männer mit selbst berichteten Schlafstörungen führen Sie ein 1,5 - fach erhöhtes Risiko für Alzheimer-Krankheit zu entwickeln als diejenigen ohne Berichte über Schlafstörungen während eines 40 -Jahres-Follow -up-Frist . Je später der selbst berichteten Schlafstörungen wurde die höher ist das Risiko war für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit gefunden. Diese Ergebnisse legen nahe , dass Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität im späten Leben ausgerichtet kann helfen, das Risiko für die Alzheimer-Krankheit zu entwickeln zu verringern, sagt Christian Benedikt , Schlafforscher an der Universität Uppsala , der die Studie leitete .
"Wichtig ist, gibt es mehrere Faktoren des Lebensstils , wie Bewegung , die Gesundheit Ihres Gehirns beeinflussen können. So ist zu berücksichtigen , die ein facettenreiches Lifestyle- Ansatz, gute Schlafgewohnheiten ist von wesentlicher Bedeutung für die Aufrechterhaltung der Gesundheit des Gehirns , während Sie altern zu tragen " , so Christian Benedikt .
In einem früheren Artikel in der Zeitschrift SLEEP , Christian Benedikt und Kollegen zeigten, dass eine einzige Nacht von totalem Schlafentzug erhöhte Blutkonzentrationen von Hirnmolekülebei jungen Männern , die in der Regel steigen im Blut auf akute Hirnschäden .