Stressbewältigung , Ernährung Änderungen verbessern Reizdarmsyndrom Symptome

Bei anhaltenden Krämpfe , Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung verursachen Not und häufigen Reisen Bad sollte die nächste Station ein Besuch beim Arzt sein . Diese Symptome , häufig verursacht durch reizdarmsyndrom (IBS) , kann oft mit Ernährung und Lebensstil Änderungen minimiert werden.

In der August-Ausgabe , Mayo Clinic Health Letterbeschreibt, was in IBS auftritt und wie diese in der Regel chronische Erkrankung ist, verwaltet.

Die Wände des Darms sind mit Schichten von Muskeln, die Vertrags und koordiniert Rhythmus entspannen, wie sie Nahrung zu bewegen aus dem Magen durch den Darmtrakt und zum Rektum ausgekleidet. Mit IBS kann die Wehen stärker und länger als normal , was zu Blähungen und Durchfall. Manchmal tritt das Gegenteil. Slow food Gang verursacht harter, trockener Stuhl .

Was sind die Ursachen IBS ist nicht klar , so dass die Behandlung konzentriert sich in der Regel auf die Vermeidung von Auslösern und auf die Linderung der Symptome . Mild Symptome können durch Stressbewältigung gesteuert werden ; Symptome vieler Menschen durch verschärft Stress Symptome. Diet Veränderungen sind auch hilfreich. Schokolade, Milch und Alkohol kann dazu führen, Verstopfung oder Durchfall . Kohlensäurehaltige Getränke und einige Früchte oder Gemüse kann zu Blähungen oder Unbehagen führen .

Wenn Symptome mittelschwerer bis schwerer , kann ein Arzt Faserergänzungen oder Medikamente gegen Durchfall empfehlen . Manche Menschen mit Durchfall kann von Anticholinergika zu profitieren , um schmerzhafte Darmkrämpfezu lindern. Jedoch kann das gleiche Medikament enden Symptome für Verstopfung verschlimmert . Niedrig dosiertem Antidepressivum Medikamente können angebracht sein , da sie die Aktivität von Nervenzellen, die Darmmuskulatur steuern hemmen.

Ich suche eine ärztliche Betreuung ist wichtig beim Entdecken der chronischen Darmsymptome . Weil es keine körperliche Anzeichen endgültig diagnostizieren IBS ist die Diagnose oft ein Prozess der Beseitigung . Und Krämpfe , Durchfall, Verstopfung und andere Darmsymptome können auch ernstere Erkrankungen wie Colitis ulcerosa oder anzuzeigen, Morbus Crohn Formen der entzündlichen Darmerkrankung, oder Darmkrebs .

Quelle:
Mayo Clinic Health Letter