Neue Forschungsergebnisse der Universitäten Southampton und Edinburgh in Großbritannien durchgeführt und im Journal of Investigative Dermatology veröffentlicht wurde, deutet darauf hin, dass die Exposition gegenüber Sonnenlicht kann helfen, den Blutdruck senken . Im Gegenzug könnte dies das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall senken.
Nach Angaben der National Institutes of Health , etwa 1 in 3 Erwachsenen in den USA haben, Bluthochdruck . Wir wissen, dass Blutdruck nimmt mit dem Alter steigen, aber im Anschluss an eine gesunde Lebensweise kann helfen, Verzögerung oder Verhinderung diesen Anstieg .
Übergewichtige Menschen sind eher zu hohen Blutdruck haben , und wir wissen auch , dass schwarze Menschen sind auch ein höheres Risiko für diese Bedingung als weiß oder Hispanic Menschen .
Medical News Today sah kürzlich auf Studien, die zeigen , dass Bluthochdruck kann bei Frauen gefährlich sein Und dass sozio-ökonomischen Status kann auch ein Faktor bei der erfolgreichen Blutdruckreduktion .
Mit der Zeit kann Bluthochdruck zu ernsthaften Problemen führen, einschließlich Herzkrankheit . Schlaganfall und Nierenversagen. Herzerkrankungen weltweit einen Anteil von 30 % der Todesfälle jedes Jahr. Bei manchen Menschen kann hohen Blutdruck auch dazu führen, Aneurysmen , Verengung der Arterien oder Sehbehinderung .
Wir wissen bereits, dass im Anschluss an eine gesunde Ernährung ( ohne zu essen zu viel Salz oder zu viel Alkohol ) , die körperlich aktiv , der Aufenthalt in einem gesunden Gewicht , nicht zu rauchen und zu lernen, zu verwalten Stress Alle Aufrechterhaltung des normalen Blutdrucks.
Diese neue Studie fand heraus, dass die Exposition der Haut gegenüber Sonnenlicht kann auch den Blutdruck senken , reduziert das kleine Botenstoffe und Stickstoffmonoxid (NO ) in der Haut und Blut.
Martin Feelisch , Professor für Experimentelle Medizin und Integrative Biologie an der Universität von Southampton, erklärt :
"NO zusammen mit seiner Abbauprodukte, bekannt reichlich in der Haut zu sein , ist in der Regulierung des Blutdrucks beteiligt , wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt werden geringe Mengen von NO aus der Haut in den Kreislauf übertragen , Senkung des BlutgefäßTon ; . B. Blutdruck abfällt , nimmt auch die Gefahr von herzinfarkt und Schlaganfall. "
Über zwei Sitzungen über jeweils 20 Minuten ausgesetzt die Forscher die Haut von 24 Probanden mit ultraviolettem (UV ) Licht mit einer Bräunungslampe .
Die Ergebnisse in der Studie legen nahe, dass der Blutdruck des Probanden signifikant als Ergebnis der Exposition gegenüber UV-A gesenkt. Die Forscher glauben, dass der Schlüssel zu diesem Zweck beinhaltet vorgeformten speichert von NO in den oberen Schichten der Haut der Probanden .
" Wir glauben, dass NO von der Haut ist ein wichtiger , bisher übersehen Faktor für die kardiovaskuläre Gesundheit ", sagt Prof. Feelisch .
Prof. Feelisch denkt , dass die Ergebnisse zu einer neuen Diskussion über Gesundheitsberatung bei Sonneneinstrahlung beitragen wie Minimierung der Exposition gegenüber Sonnenlicht in dem Bemühen um die Gefahr eines zu vermeiden Hautkrebs könnte auch die positiven Auswirkungen der Sonneneinstrahlung .
So dass in die Vermeidung der Sonne kann zu einem erhöhten Risiko für andere Krankheiten führen übervorsichtig . Prof. Feelisch erklärt:
"Diese Ergebnisse sind signifikant zu der laufenden Debatte über die möglichen gesundheitlichen Vorteile von Sonnenlicht und die Rolle der Vitamin-D- in diesem Prozess. Vermeidung von Übersonneneinstrahlungist entscheidend für Hautkrebs zu verhindern, aber nicht , um es überhaupt nicht ausgesetzt sind, aus Angst oder als Folge eines bestimmten Lebensstil , könnte das Risiko von Herz-Kreislauf -Erkrankungen erhöhen. Vielleicht mit Ausnahme der Knochengesundheit , die Effekte von oralem Vitamin D-Supplementierung waren enttäuschend . "
Aber die weitere Forschung zu tun , bevor die Forscher schließen daraus, dass das Sonnenlicht effektiv bei der Senkung des Blutdrucks in mehreren chronischen Einstellungen ist werden.
Personen, die Bluthochdruck kann zukünftige Komplikationen durch gesunde Ernährung , regelmäßige Bewegung , die Vermeidung der Versuchungen von Nikotin , Alkohol und zu viel Salz, und tun ihr Bestes , um ein stressfreies Leben führen, zu vermeiden.