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    Kleine Gewichtszunahme von £ 5 kann den Blutdruck erhöhen
    
    
    
    
    
    
  
  

    

      

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Kleine Gewichtszunahme von £ 5 kann den Blutdruck erhöhen

        
    
          
          
          
    
            Lässt sie alle gehen im Urlaub kann eine angenehme Art, sich zu entspannen , aber entsprechend der neuen Forschung , kann auch eine kleine Menge von Genuss spürbare Auswirkungen auf die Gesundheit haben - gewinnen nur £ 5 ist genug, um den Blutdruck bei ansonsten gesunden Erwachsenen zu erhöhen.
          
    
          
    "Dies ist ein wichtiges Ergebnis , weil eine 5- bis 7- Pfund Gewichtszunahme während der Ferienzeit normal für viele sein , das erste Jahr am College oder sogar im Urlaub ", sagt Naima Covassin , Ph.D. , Blei-Autor die Studie und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Mayo Clinic .
    
          
    Die meisten Menschen sind sich der gesundheitlichen Risiken, die mit der Durchführung großer Mengen von zusätzlichen kommen Körpergewicht - koronarer Herzkrankheit . Schlaganfall , Diabetes und bestimmte Krebsarten sind alle mit Fettleibigkeit Bedingungen - aber Covassin und ihr Team wollten wissen, welche Art von Auswirkungen ein relativ geringer Gewichtszunahme müssten :
    
          
    
            
    " Nach unserer Kenntnis erstmals zeigten wir, dass die Blutdruck Anstieg wurde speziell auf Erhöhung der Bauchviszeralfett, die das Fett im Bauchraum ist verwandt. Unsere Untersuchungen zeigen, dass gesunde Menschen, die eher Gewicht im Bauchbereich zu gewinnen gibt es auch wahrscheinlicher, ihren Blutdruck erhöht. "
    
          
    
          
    obwohl Bluthochdruck kann für die Entwicklung von weiteren medizinischen Problemen wie Erkrankungen der Atemwege und Schmerzen in der Brust führen , gibt es keine Garantie , dass jemand mit hohem Blutdruck werden alle Symptome ihrer Erkrankung zu präsentieren. Nach Angaben der American Heart Association (AHA ) , haben 78 Millionen erwachsene Amerikaner mit hohem Blutdruck diagnostiziert.
    
          
    Gewichtszunahme
     Waagen
    
          Viele Menschen setzen auf zwischen 5-7 Pfund im ersten Jahr am College , nach Autoren der Studie . Dieser Gewinn könnte ausreichen, um den Blutdruck zu erhöhen.
          
    Die Studie lief über 8 Wochen . Um damit zu beginnen , die Forscher getestet den Blutdruck von 16 gesunden Menschen zwischen 18 und 48 Jahren mit einer 24-Stunden -Monitor.
    
          
    Die Forscher dann die Teilnehmer zwischen 400 und 1.200 zusätzliche gefüttert Kalorien jeden Tag mit einer Auswahl an Schokolade , Energie Getränk oder ein Eis schütteln , um ihr Gewicht um rund 5% zu erhöhen. Nachdem Sie das getan für die Dauer von 8 Wochen , die Forscher dann getestet, der Teilnehmer des Blutdrucks mit einem anderen 24-Stunden -Monitor.
    
          
    Die Blutdruckwerte für die 16 Teilnehmer wurden dann mit Lesungen für 10 andere gesunde Teilnehmer, die das gleiche Gewicht für die Dauer von 8 Wochen erhalten hatten , verglichen.
    
          
    Die Forscher fanden heraus , dass die Teilnehmer , die Gewicht während der Studie gewonnen hatten einen mittleren systolischen Blutdruckanstiegvon 114 mm Hg bis 118 mm Hg . Auch die Teilnehmer, die mehr Gewicht in den Bauch gewonnen erlebt größere Erhöhung des Blutdrucks .
    
          
    Doch eine kleine Gewichtszunahme von 5-11 Pfund keinen Einfluss auf Ebenen der Blutzucker , Cholesterin oder Insulin ist.
    
          
    Die Risiken des " ein paar Pfunde '
    
          
    Der systolische Blutdruck ist der Druck in den Arterien , wenn das Herz schlägt . Eine normale systolische Wert ist weniger als 120 mm Hg und hohe systolische Blutdruck ist bekannt, dass ein wichtiger Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen für Menschen über 50 Jahre alt sein.
    
          
    Während die in der Studie ermittelten mittleren Blutdruckwerte blieben innerhalb der normalen Niveaus für gesunde Menschen legen die Ergebnisse nahe , dass es einfach für die individuelle Blutdruck durch kurzfristige Änderungen der Lebensweise beeinflusst werden.
    
          
    " Das Bewusstsein für die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Fettleibigkeit Öffentlichkeit nimmt zu ", sagt Covassin . " Es scheint jedoch, die meisten Menschen sind sich nicht bewusst über die Risiken von ein paar Pfunde . "
    
          
    Die Autoren sagen, dass der nächste Schritt für diese Forschung wird sein, weitere Studien durchzuführen, um festzustellen, ob diese Ergebnisse würden in verschiedenen Zielgruppen , wie zum Beispiel die verschiedenen Altersgruppen und Menschen mit einer Familiengeschichte von Bluthochdruck wiederholt werden.
    
          
    Die Forscher präsentiert die Studie bei der AHA Hoher Blutdruck Forschung Scientific Sessions 2014. Ihre Arbeit wurde sowohl von den National Institutes of Health und der AHA finanziert.
    
          
    wie Sie Bluthochdruck oft entwickeln ohne offensichtliche Symptome , die AHA empfehlen, Blutdruck sollte alle 2 Jahre überprüft werden , auch wenn es in ein normales Niveau ist . Vor kurzem Medical News Today überprüft eine Auswahl an hausBlutDruckMessgeräte als Teil einer neuen Serie Prüfung Wearable -Technologie.