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También se han encontrado otras áreas de la vida moderna a afectar a la población microbiota , pero el grado en que éstos no está claro .</p><p> El estudio, llevado a cabo por un equipo de investigadores con sede en Irlanda y publicado en Gut, es el primero en examinar específicamente la relación entre el ejercicio y su impacto en la microbiota intestinal .</p><p> Como extremos de ejercicio están a menudo asociados con los extremos de la dieta, los investigadores centraron su estudio en un grupo de atletas . 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Nunca ha sido esto más relevante que en el respeto de nuestra microbiota residente. La comprensión de la compleja relación entre lo que elegimos para comer , los niveles de actividad y riqueza microbiota intestinal es esencial " .</p></blockquote><p> " El desarrollo de nuevas formas de manipular las propiedades beneficiosas de nuestra microbiota por encontrar formas de integrar las propiedades promotoras de la salud en la vida moderna debe ser la meta ", concluye .</p><p> Recientemente, Medical News Today informó sobre un estudio que encontró<a href="/items/view/13477" title=" "> la más diversa la dieta de un pez , la menos diversa su microbiota intestinal era</a> .</p> ',
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Darmbakterien verbessert die Vielfalt mit Übung , Studie zeigt
Darmbakterien verbessert die Vielfalt mit Übung , Studie zeigt
Exercise wird als einer der wichtigsten Aspekte eines gesunden Lebensstils gehalten . Es verbrennt Kalorien, es ist gut für das Herz und es kann dich glücklicher machen . Seine Vorteile nicht zu Ende , obwohl ; neue Forschung hat festgestellt , dass Bewegung steigert auch die Vielfalt der Bakterien im Darm zu finden , die langfristig positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann .
Der Magen-Darm- Trakt (GI) - Magen und Darm - beherbergt eine komplexe Gemeinschaft von Bakterien als Darmflora bezeichnet.
Die Darmflora trägt zum Metabolismus und der Entwicklung des Immunsystems und der bisherigen Forschung hat die Änderungen der Zusammensetzung bei Erkrankungen wie Diabetes , GI -Erkrankungen und Fettleibigkeit .
Reduzierte Variation Mikrobiota hat mit diesen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht , während größere Vielfalt hat zu einem günstigen Stoffwechselprofil und Reaktion des Immunsystems in Verbindung gebracht worden .
Diät ist bereits gefunden Schlüssel bei der Beeinflussung der Darmflora zu sein . Andere Bereiche des modernen Lebensstils sind auch gefunden worden , um die Mikrobiota Bevölkerung betroffen , aber der Grad, in dem diese zu tun , ist nicht klar .
Die Studie , durchgeführt von einem Team von Forschern in Irland durchgeführt und in Gut veröffentlicht wurde, ist die erste speziell untersucht den Zusammenhang zwischen Bewegung und ihre Auswirkungen auf die Darmflora .
Als Extreme der Übung sind häufig mit extremen Ernährung assoziiert konzentrierten sich die Forscher ihre Untersuchung einer Gruppe von Athleten . Sie analysierten Fäkalien und Blutproben von 40 professionellen Rugbyspieler während der Vorsaison Trainingsprogramm , um die Reichweite ihrer Darmflora zu bewerten.
Zwei Kontrollgruppen wurden ebenfalls bewertet ; eine Gruppe abgestimmt mit den Athleten nach Größe mit einem vergleichbaren Body-Mass- Index (BMI) und eine Gruppe von gleichaltrigen , aber mit niedrigeren BMI-Werte .
Jeder Teilnehmer an der Studie absolvierte eine Nahrungsmittelfrequenzfrage und beantwortete Fragen über ihr normales Niveau der körperlichen Aktivität . Der Fragebogen detailliert , wie viel und wie oft hatte sie verschiedene Lebensmittel in den vorangegangenen 4 Wochen gegessen.
Übung gefunden Darmflora Vielfalt steigern
Die Ergebnisse festgestellt, dass die Athleten hatten eine signifikant breitere Palette von Darmflora , als die Männer in den Vergleichsgruppen , insbesondere die Kontrollgruppe , die Männer mit einem hohen BMI .
Sportler sich in einem strengen Trainingsprogramm wurden gefunden, um eine große Vielfalt an Darmbakterien haben .
Die Athleten hatten auch eine bessere Stoffwechselprofile als die Männer mit einem hohen BMI und viel höhere Anteile an Akkermansiaceae , eine Art von Bakterien, die bekanntermaßen mit niedrigeren Raten von Übergewicht und damit verbundenen Stoffwechselstörungen verbunden sein wird .
Die diätetische Analyse ergab, dass die Athleten aßen mehr alle Lebensmittelgruppen als die Kontroll Teilnehmern. Protein- Anteil von mehr ihrer Energieaufnahme (22%) als die Vergleichsgruppen(15-16 %) , und auch sie mehr Obst und Gemüse und weniger Snacks gegessen .
Die Autoren sagen, ihre Ergebnisse zeigen, dass Übung ist ein weiterer wichtiger Faktor in der Beziehung zwischen Mikrobiota , Wirtsimmunität und Wirtsstoffwechsels , mit Ernährung eine wichtige Rolle spielen .
Sie sagen, dass in Zukunft Forschung, Intervention basierte Studien zu necken neben der Beziehung zwischen Änderungen des Lebensstils und der Mikroflora wird wichtig sein, und um weitere Erkenntnisse über die optimale Therapie zu beeinflussen die Darmflora und ihrer Beziehung zu Gesundheit und Krankheit.
In einer verknüpften Editorial, Dr. Georgina Halten , des Institute of Medical Sciences , Universität Aberdeen , betont die Bedeutung der untersucht, wie verschiedene Änderungen des Lebensstils kann die Bakterien in den Verdauungstrakt auswirken :
" Durch die Möglichkeit, die Auswirkungen solcher Aktivitäten zu identifizieren , können wir das Ziel, die positiven Auswirkungen durch Manipulation der Darmflora zu reproduzieren.
Da die Lebenserwartung weiter steigt, ist es wichtig, dass wir verstehen, wie man am besten eine gute Gesundheit zu halten. Nie war dies wichtiger als in Bezug auf unser Resident Mikrobiota . Das Verständnis der komplexen Beziehung zwischen , was wir wählen, um zu essen, ist Aktivität und Darmflora Reichtum von wesentlicher Bedeutung. "
"Die Entwicklung von neuen Wegen, um die vorteilhaften Eigenschaften unserer Mikrobiota von der Suche nach Möglichkeiten, gesundheitsfördernden Eigenschaften in moderne Wohn integrieren sollte das Ziel sein zu manipulieren ", schließt sie .
Kürzlich berichteten Medical News Today auf einer Studie , die gefunden desto vielfältiger die Ernährung der Fische war die weniger vielfältig seine Darmflora .
