Eine sitzende Lebensweise kann Spermienqualität reduzieren

In den letzten Jahren , die allgemeine Qualität der Samen ist zurückgegangen, was auf die Erhöhung der Bewegungsmangel bei jungen Männern am wahrscheinlichsten ist , nach einer neuen Studie in der veröffentlichten British Journal of Sports Medicine .

Der Zweck der Studie war, die Beziehung der physischen Aktivität mit Spermienzahl zu bewerten.

Die Autoren schrieb :



" Das Ziel dieser Studie war es, die Beziehungen zwischen der Samenqualität und sowohl physische Aktivität und Fernsehkonsum bei jungen , gesunden Männern zu bewerten. Wir vermutet, dass erhöhte physische Aktivität mit höherer Spermienzahl, Konzentration und Beweglichkeit , und eine zugehörige niedriger Anteil der morphologisch abnormen Spermien . Außerdem Hypothese wir, dass erhöhte TV Sendezeit wurde assoziiert mit einer verminderten Spermaqualitätsparameter. "


Insgesamt 189 Menschen nahmen an der Studie . Sie wurden gebeten, die Anzahl der Stunden pro Woche verbrachten sie die Ausübung und Fernsehen, sowie ein Muster von Sperma , um die Qualität zu analysieren berichten .

Die Teilnehmer wurden auch über alle Faktoren, die Spermienqualität beeinflussen können , wie Rauchen, reproduktive Probleme , Ernährung und fragte, Stress Ebenen. Die Zahl der Männer mit der reproduktiven Gesundheit Probleme war sehr niedrig und die Zahl der Raucher - nur 25% rauchten.

Die Anzahl der Stunden damit verbracht, mäßige bis kräftige Intensität der körperlichen Aktivität zwischen 5 und 14 Stunden variiert . Die Zeit, die vor dem Fernseher verbracht reichte von nur 4 Stunden bis zu 20. Die Männer, die körperlich aktiv waren, neigten dazu, auch essen gesündere Ernährung als diejenigen, die mehr sesshaft waren .

Junge Männer, die sitzende Lebensweise leben und beobachten über 20 Stunden TV pro Woche erwiesen sich fast die Hälfte der Spermienzahl der Menschen, die wenig fernsehen zu tun haben .Männer, die mehr als 20 Stunden von Fernsehen gesehen hatte eine Spermienzahl um 44% niedriger als bei Männern , die am wenigsten beobachtet .

Andererseits, Männer, die mindestens 15 Stunden moderate Bewegung hat in der Woche hatte sehr gute Qualität der Spermien- Die Anzahl der Spermien wurde festgestellt, dass 73% höher als die, die wenig bis gar keine Übung hat . In der Tat zeigten die Ergebnisse, dass unabhängig davon, wie häufig , leichte körperliche Bewegung machte keinen Unterschied zu der Spermienzahl zu machen.

Körperliche Aktivität verbessert Spermienqualität

Die Autoren merken an , dass eine niedrige Spermienzahl nicht unbedingt die Fähigkeit eines Menschen , Kinder zu haben beeinflussen. Die Untersuchung hat jedoch ergeben, dass viele körperliche Aktivität kann tatsächlich verbessern die Qualität des Spermas .

Eine frühere Studie von Forschern an der Universität von Cordoba geführt wurde, ergab ein Verbindung zwischen moderate körperliche Aktivität und verbesserte Hormonspiegel und Spermienqualität , die Gesamtwiedergabeverbessern.

Die Autoren schlossen daraus :



" Zukünftige Studien sollten auch zu bewerten , inwieweit die verschiedenen Übungstypen beeinflussen Samenqualität als vorherige Studien deuten darauf hin , dass es sein könnte gegenläufige Effekte von verschiedenen Arten von Aktivitäten auf Sperma Merkmale . "


Geschrieben von Joseph Nordqvist