Übung und gelegentliche trinken kann gegen Sehstörungen schützen

Sie bleiben körperlich aktiv , aber Sie begeistert von der gelegentlichen Drink auch ? Keine Sorge, können Sie tun Sie Ihre Augen einen Gefallen , nach neuen Forschung in der Zeitschrift Ophthalmology .

" Sehbehinderung " - Verlust der Sehkraft von Augenerkrankungen , Traumata oder angeborene oder degenerative Erkrankung, die nicht durch eine Brille korrigiert werden können verursacht werden - auf dem Vormarsch .

Projektionen davon aus, dass bis zum Jahr 2020 wird es mindestens 4 Millionen Menschen in den USA mit Sehbehinderung sein - um 70 % von 2000 .

Dies liegt daran , während die Bevölkerung wird immer älter , ältere Altersgruppen , bleiben häufig altersbedingte Augenkrankheiten.

Wege zu finden, die Prävalenz von Sehstörungen verringern wird daher immer wichtiger. Diese neue Studie untersucht , in welchem ​​Umfang bestimmte veränderbaren Lebensstil Verhalten - Rauchen, Alkoholkonsum und körperliche Bewegung - einen Einfluss auf Sehstörungen haben .

Die Forscher , von der Universität von Wisconsin School of Medicine, analysiert Daten aus der Beaver Dam Eye -Studie , einer Langzeitstudie , die nahezu 5000 Teilnehmern im Alter von 43 bis 84 Jahren zwischen 1988 und 2013 folgten .

Über einen Zeitraum von 20 Jahren 5,4% der Menschen in der Studie entwickelten Sehstörungen .

Die Forscher fanden heraus , dass Menschen, die in der Woche drei oder mehr Mal ausgeübt waren weniger wahrscheinlich zu Sehstörungen kommen . Etwa 2% körperlich aktive Menschen wurde Sehbehinderte , im Vergleich zu 6,7% der Menschen, die eine sitzende Lebensweise geführt. Wenn die Forscher ihre Erkenntnisse angepasst für Alter, fanden sie, dass körperlich aktive Menschen waren 58% weniger wahrscheinlich, Sehstörungen als sesshaften Menschen zu entwickeln.

Nicht-Trinker gegen Gelegenheitstrinker

Nicht-Trinker waren eher Sehbehinderte als Gelegenheitstrinkergeworden - 11% der Nicht-Trinker entwickelt Sehstörungen, im Vergleich zu 4,8% der Gelegenheitstrinker .


Die Studie fand heraus , dass Nicht-Trinker waren eher Sehbehinderte als Gelegenheitstrinkergeworden .

Auch bereinigt um Alter , die Forscher berechnet, dass Gelegenheitstrinkerwaren 49% weniger wahrscheinlich, dass Sehbehinderte als Menschen, die auf Alkohol verzichten zu werden.

Die Studienklassengelegentlichen Trinkern als Menschen ", die im vergangenen Jahr Alkohol getrunken hatte, aber berichtet Null Portionen in einer durchschnittlichen Woche . " Menschen, die nicht im vergangenen Jahr konsumiert hatten Alkohol wurden als Nicht-Trinker eingestuft.

Obwohl gelegentlich trinken schien gegen Sehbehinderung zu schützen, die Forscher fand, dass starke Trinker und Raucher waren etwas mehr die Gefahr der Entwicklung Sehstörungen, sondern dass die Risikoerhöhung war nicht genug, um statistisch signifikant zu sein .

Zum Beispiel ist die Studie berichtet, dass das Risiko einer Sehbehinderung für Menschen, die in der Woche weniger als ein alkoholisches Getränk tranken war etwa die gleiche wie das Risiko für Menschen, die ein oder zwei alkoholische Getränke pro Tag tranken.

Wie zuverlässig sind die Ergebnisse der Studie ?

Die Daten für diese Studie kam von einem großen , langfristige Forschungsvorhaben , aber es war vielleicht Faktoren, die die Genauigkeit der Ergebnisse der Studie beeinflussen können. Zum Beispiel hat der Beaver Dam Eye Study nicht einige Details darüber, wie körperlich aktiv waren die Teilnehmer aufnehmen - etwa , wie lange ihre Sitzungen der körperlichen Aktivität war .

Außerdem waren die Menschen in der Studie , die mehr sitzende Lebensweise hatten weniger wahrscheinlich für Nachuntersuchungen als die körperlich aktive Menschen zurück , so kann dies das Ergebnis etwas verzerrt haben .

In der Studie wurde auch nicht über eine ausreichend große Probenbasis der Teilnehmer mit einigen Verhaltensweisen - wie starker Alkoholkonsum - , um sicherzustellen , wie dies Sehbehinderung Risiko beeinflussen.

Aber die Forscher sind zuversichtlich, dass ihre Studie hebt die Schutzwirkung der körperlichen Aktivität gegen Sehbehinderung.

"Während Alter ist in der Regel eine der am stärksten assoziierten Faktoren für viele Augenerkrankungen, Sehstörungen verursachen, ist es ein Faktor, die wir nicht ändern können ", sagt Dr. Ronald Klein , der leitende Forscher der Studie.

Er fügt hinzu :

"Lifestyle Verhaltensweisen wie Rauchen, Trinken und Bewegung , aber . Also, das kann geändert werden, es vielversprechend, im Hinblick auf mögliche Prävention, dass diese Verhaltensweisen sind mit der Entwicklung Sehbehinderung langfristig verbunden. Aber auch weitere Forschung ist notwendig, um festzustellen, ob eine Veränderung dieser Verhaltensweisen wird in der Tat zu einer direkten Reduzierung der Verlust der Sehkraft führen kann. "