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                'content' => ' <header>The sun is shining, so what are your plans? For many of us, the answer will be to hit the beach and soak up the rays. But while you are busy packing beachwear and towels, are you considering the dangers of sun exposure?</header><p>Exposure to ultraviolet (UV) radiation - from the sun, tanning beds, lamps or booths - is the main cause of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">skin cancer</a>, accounting for around 86% of non-melanoma and 90% of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">melanoma</a> skin cancers. In addition, excessive UV exposure can increase the risk of eye diseases, such as <a href="/articles/157510.php" title="What are cataracts? What causes cataracts?" class="keywords">cataract</a> and eye cancers.</p><p>The health risks associated with exposure to UV radiation have certainly been well documented, so much so that the World Health Organization (WHO) have now officially classed UV radiation as a human carcinogen.</p><p>This year alone, Medical News Today reported on an array of studies warning of UV exposure risks. One study, published in the journal Pediatrics, revealed that tanning bed use among youths can <a href="/articles/278668.php">increase the risk of early skin cancer</a>, while other research found that multiple sunburns as an adolescent can <a href="/articles/277538.php">increase melanoma risk by 80%</a>.</p><p>Furthermore, in response to reported health risks, the Food and Drug Administration (FDA) recently changed their regulation of tanning beds, lamps and booths. Such products must now carry a visible,  black-box warning stating that they should not be used by anyone under the age of 18.</p><h2>How does UV radiation cause damage?</h2><p>UV radiation consists of three different wavebands: UVA, UVB and UVC. The UVC waveband is the highest-energy UV but has the shortest wavelength, meaning it does not reach the earth's surface and does not cause skin damage to humans.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt="woman using tanning bed"><br>Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.<p>However, UVA has a long wavelength and accounts for 95% of solar UV radiation that reaches the earth's surface, while UVB - with a middle-range wavelength - accounts for the remainder. Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.</p><p>Both UVA and UVB radiation can damage the skin by penetrating its layers and destroying cellular DNA. UVA radiation tends to penetrate deeper layers of skin, known as the dermis, aging the skin cells and causing wrinkles. UVB radiation is the main cause of skin reddening or <a href="/articles/176441.php" title="What is sunburn? How to treat sunburn" class="keywords">sunburn</a>, as it damages the outer layers of the skin, known as the epidermis.</p><p>Excessive UV exposure can cause genetic mutations that can lead to the development of skin cancer. The browning of the skin, or a tan, is the skin's way of trying to stop further DNA damage from occurring.</p><p>Of course, it is not only the skin that can be subject to damage from UV radiation. Bright sunlight can penetrate the eye's surfaces tissues, as well as the cornea and the lens.</p><h2>Ignoring the risks of UV exposure</h2><p>But regardless of the numerous studies and health warnings associated with UV exposure, it seems many of us refuse to take note.</p><p>A 2012 survey from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) found that 50.1% of all adults and 65.6% of white adults ages 18-29 reported suffering sunburn in the past 12 months, indicating that sun protection measures are not followed correctly, if at all.</p><p>A more recent study from the University of California-San Francisco stated that the <a href="/articles/271877.php">popularity of indoor tanning is "alarming"</a> - particularly among young people.</p><p>The study revealed that 35% of adults had been exposed to indoor tanning, with 14% reporting tanning bed use in the past year. Even more of a concern was that 43% of university students and 18% of adolescents reported using tanning beds in the past year. </p><p>Overall rates of tanning bed use, the researchers estimate, may lead to an additional 450,000 non-melanoma and 10,000 melanoma skin cancer cases every year.</p><p>It seems unbelievable that so many of us are willing to put our health at risk to soak up some sunshine. So why do we do it?</p><h2>The desire for a 'healthy tan'</h2><p>A recent study published in the journal Cell suggested that UV radiation causes the body to release endorphins - "feel-good" hormones - which <a href="/articles/278581.php">makes sun exposure addictive</a>.</p><p>But Tim Turnham, executive director of the Melanoma Research Foundation, told Medical News Today that many people simply favor a tanned body over health:</p><blockquote><p>"Despite elevated awareness of the dangers of UV radiation, people still choose to ignore the dangers in the pursuit of what they consider to be a 'healthy tan.' This is particularly an issue among young people who tend to ignore health risks in favor of enhancing their social status and popularity. We know that tanning appeals to people who are interested in being included, and this is a primary driver for teens - being part of the 'in' crowd."</p></blockquote><p>Anita Blankenship, health communication specialist at the CDC, told us that the desire for a tan is particularly common among young women.</p><p>"In the US, nearly 1 in 3 young white women ages 16-25 years engages in indoor tanning each year," she said. "These young women may experience pressure to conform to beauty standards, and young people may not be as concerned about health risks."</p><p>Turnham agreed, telling us that the indoor tanning industry specifically targets this population. "Aggressive marketing, deep discount and package deals are used routinely by tanning salons, who market their services preferentially to young women," he said.</p><p>Blankenship added that the public are also presented with "conflicting messages" when it comes to the safety of excess UV exposure. She pointed out that a recent US report found that only 7% of tanning salons reported any harmful effects from tanning beds, booths or lamps, while 78% reported health benefits.</p><p>"It is important to monitor deceptive health and safety claims about UV exposure, as they may make it difficult for consumers to adequately assess risk," she told us. </p><blockquote><p>"It is important for people to understand that tanned skin is damaged skin, and that damage can lead to wrinkles and early aging of the skin, as well as skin cancer including melanoma - the kind of skin cancer that leads to the most deaths."</p></blockquote><h2>Progress has been made, but more needs to be done</h2><p>This month is UV Safety Month - an annual campaign that aims to increase public awareness of the health implications caused by UV exposure.</p><p>With the help of such campaigns and an increase in studies detailing UV risks, many health care professionals believe there has been a change for the better in attitudes toward UV exposure. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt="woman laying in sun"><br>Many health care professionals believe much progress has been made in increasing awareness of UV exposure risks in recent years, but more needs to be done.<p>"Certainly the scientific community, a number of federal agencies, and possibly the general public are more aware of the risk of UV exposure," a spokesperson from the National Cancer Institute (NCI) told Medical News Today.</p><p>"Action and more coordinated efforts increased markedly about 4 years ago, when a number of epidemiological studies documented the harms of indoor tanning, the FDA held their scientific advisory committee meeting to discuss need for changing indoor tanning device regulations, and they also acted on their previous proposals to change sunscreen regulations." </p><p>The spokesperson continued:</p><p>"We think these summaries acted as a catalyst for efforts to make the public and policy makers aware of the risks of indoor tanning, and also they gave a boost to efforts to increase awareness of outdoor sun exposure risks and encourage sun safe protective behaviors."</p><p>In addition, some studies have indicated that many youngsters may even be moving away from the use of tanning beds. A recent Youth Risk Behavior Survey found that among high school students, indoor tanning activity decreased from 15.6% in 2009 to 12.8% in 2013.</p><p>Turnham told us that since sunless tanning - such as the use of spray tans - is on the increase, it may be that youngsters are using this as an alternative to tanning salons. But the NCI spokesperson said such an association needs to be investigated before any conclusions can be reached:</p><p>"We do not know if changes in indoor tanning are related to increases in use of spray-on and sunless tanning products and services," they told us. "Some studies indicate that sunless products and services are used by people who continue to engage in indoor tanning, but it is an area we continue to research. We are hopeful that we will be able to measure this in an upcoming national survey supplement that is being developed by NCI and CDC."</p><p>But despite widespread efforts to increase UV safety awareness, Turnham believes there is still a lot more that can be done to protect public health:</p><blockquote><p>"Regulators could and should do much more to fight the ravages of UV exposure. We need federal legislation banning the use of tanning beds by minors. We need more funding for awareness and prevention efforts."</p></blockquote><p>He added that doctors can also play a role in increasing UV exposure awareness by warning patients of associated risks - something the US Preventive Services Task Force (USPSTF) recommend. They state that health care providers should counsel fair-skinned youths between the ages of 10 and 24 about the risks of indoor tanning and how to protect themselves against UV radiation from the sun.</p><p>However, Turnham noted that doctors do not have much time with each patient and proposes that signage in waiting areas warning of the risks of UV exposure may also be effective.</p><h2>Protecting against UV radiation</h2><p>Whether there will be further regulation for indoor tanning or an increase in awareness efforts is unclear. But one thing is certain: we can help ourselves to avoid the negative health implications associated with UV exposure.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt="Woman and children at the beach"><br>The American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun, as they spend more time outside and can burn easily.<p>The CDC recommend the following for protecting against UV radiation:</p><ul><li>Stay in the shade if possible, particularly when the sun is at its strongest - usually around midday</li><li>Wear clothing that covers your arms and legs</li><li>Wear a wide-brimmed hat that provides shade for your head, face, ears and neck</li><li>Wear wrap-around sunglasses that protect against both UVA and UVB radiation</li><li>Use sunscreen with a minimum sun protection factor (SPF) of 15 that protects against UVA and UVB radiation, and reapply every 2 hours</li><li>Avoid indoor tanning.</li></ul><p>In addition, the American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun as they spend more time outside and can burn easily. They add that babies younger than 6 months should be kept out of direct sunlight and be covered with protective clothing. Sunscreen should be used on any exposed areas of skin.</p> ',
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Was verursacht Grauen Star ?"> Katarakt</a> und Augenkrebs .</p><p> Die gesundheitlichen Risiken, die mit UV-Strahlung verbunden haben sicherlich gut dokumentiert , so sehr, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben nun offiziell eingestuft UV-Strahlung als humaner Krebserreger .</p><p> Allein in diesem Jahr berichtet Medical News Today auf eine Reihe von Studien warnen vor UV-Exposition Risiken.  Eine Studie , in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass die Sonnenbank Konsum unter Jugendlichen kann<a href="/items/view/18334" title=" "> das Risiko eines frühen Hautkrebs</a> , Während andere Studie ergab, dass mehrere Sonnenbrände als Jugendlicher kann<a href="/items/view/10056" title=" "> Melanom -Risiko erhöhen um 80%</a> .</p><p> Ferner wird in Reaktion auf die berichteten Gesundheitsrisiken , die Food and Drug Administration (FDA) in letzter Zeit geändert ihre Regulierung Solarium , Lampen und Ständen.  Solche Produkte müssen nun führen einen sichtbaren , Black-Box- Warnung, dass sie nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden.</p><h2> Wie funktioniert UV-Strahlen schädigen ?</h2><p> UV-Strahlung besteht aus drei verschiedenen Wellenbereichen : UVA , UVB und UVC .  Die UVC- Wellenbereich ist der höchstenergetischen UV sondern hat die kürzeste Wellenlänge , was bedeutet, es ist nicht die Erdoberfläche zu erreichen und keine Hautschäden für den Menschen verursachen.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" Frau mit Sonnenbank"><br> Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.<p> Jedoch weist UVA eine lange Wellenlänge und einen Anteil von 95% der solaren UV- Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht , während UVB - mit einem mittleren Bereich der Wellenlänge - Der Rest entfällt .  Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.</p><p> Sowohl UVA- und UVB- Strahlung kann die Haut durch Eindringen seinen Schichten und die Zerstörung der zellulären DNA schädigen.  UVA-Strahlung eher tieferen Schichten der Haut, Dermis bekannt , Alterung der Hautzellen und verursacht Falten eindringen.  UVB-Strahlung ist die Hauptursache von Hautrötungen oder<a href="#" title=" Was ist Sonnenbrand ?  Wie Sonnenbrand"> Sonnenbrand</a> , Da es Schäden, die äußeren Schichten der Haut, wie die Epidermis bekannt.</p><p> Übermäßige UV-Exposition kann genetische Mutationen , die zur Entwicklung von Hautkrebs führen kann.  Die Bräunung der Haut, oder tan, ist die Haut so zu versuchen, weitere DNA- Schäden zu stoppen.</p><p> Natürlich ist es nicht nur die Haut , die einer Schädigung durch UV -Strahlung sein kann.  Helles Sonnenlicht kann der AugenoberflächenGewebe sowie die Hornhaut und die Linse eindringen.</p><h2> Die Nichtbeachtung der Gefahren der UV-Strahlung</h2><p> Aber unabhängig von den zahlreichen Studien und Gesundheitswarnungen mit UV-Exposition verbunden sind, so scheint es, viele von uns weigern, zur Kenntnis zu nehmen.</p><p> Eine Umfrage 2012 von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellte fest, dass 50,1 % aller Erwachsenen und 65,6 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 weiße berichtet leiden Sonnenbrand in den letzten 12 Monaten , was darauf hinweist , dass die Sonnenschutzmaßnahmennicht korrekt beachtet werden ,  wenn überhaupt.</p><p> Eine neuere Studie von der University of California - San Francisco erklärt, dass die<a href="/items/view/10111" title=" "> Popularität von Solarien ist " alarmierend"</a> - Insbesondere bei Jugendlichen .</p><p> Die Studie ergab, dass 35 % der Erwachsenen hatten, Solarien ausgesetzt wurde, mit 14% Berichts Solarium Einsatz im vergangenen Jahr .  Sogar mehr ein Anliegen war, dass 43% der Studenten und 18 % der Jugendlichen mit Solarium im vergangenen Jahr berichtet .</p><p> Insgesamt Raten Sonnenbank nutzen , schätzen die Forscher , kann zu weiteren 450.000 Nicht-Melanom und 10.000 Melanom-Hautkrebsfällenpro Jahr führen .</p><p> Es scheint unglaublich , dass so viele von uns bereit, unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt zu genießen Sie ein wenig Sonnenschein sind .  Also, warum wir das tun?</p><h2> Der Wunsch nach einem " gesunde Bräune "</h2><p> Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift Cell veröffentlicht vorgeschlagen, dass UV-Strahlung bewirkt, dass der Körper Endorphine - "Wohlfühl " Hormone - die<a href="/items/view/1364" title=" "> macht Sonneneinstrahlung süchtig</a> .</p><p> Aber Tim Turnham , Geschäftsführender Direktor der Melanoma Research Foundation, sagte Medical News Today , dass viele Menschen bevorzugen einfach einen gebräunten Körper über Gesundheit :</p><blockquote><p> "Trotz der erhöhten Bewusstsein für die Gefahren der UV-Strahlung , die Menschen wählen immer noch , um die Gefahren bei der Verfolgung der , was sie für eine nicht ignorieren können " gesunde Bräune ".  . Dies ist vor allem ein Problem bei den jungen Menschen, die Gesundheitsrisiken für die Verbesserung ihres sozialen Status und Popularität zu ignorieren neigen Wir wissen, dass Sonnenbank appelliert an Menschen, die daran interessiert sind, enthalten sind , und das ist ein wesentlicher Faktor bei der Jugendliche - als Teil der  die "in" Menge. "</p></blockquote><p> Anita Blankenship , Gesundheit Kommunikationsspezialist bei der CDC, sagte uns, dass der Wunsch nach einem tan ist besonders häufig bei jungen Frauen .</p><p> " In den USA fast 1 in 3 junge weiße Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren engagiert sich in Solarien jedes Jahr ", sagte sie .  "Diese jungen Frauen können Druck erleben , um die Schönheit Normen entsprechen, und junge Menschen nicht so besorgt über Gesundheitsrisiken sein."</p><p> Turnham vereinbart , uns mitzuteilen , dass der Innen Gerberei speziell auf diese Bevölkerung.  "Aggressive Marketing, hohen Abschlag und Pauschalangebote werden routinemäßig von Sonnenstudios, die ihre Dienste zu vermarkten bevorzugt an junge Frauen eingesetzt ", sagte er .</p><p> Blankenship fügte hinzu, dass die Öffentlichkeit auch mit " widersprüchliche Meldungen " präsentiert , wenn es um die Sicherheit der überschüssige UV-Exposition kommt .  Sie wies darauf hin , dass der jüngste US-Bericht festgestellt, dass nur 7% der Sonnenstudios gemeldet keine gesundheitsschädlichen Wirkungen von Solarien , Stände oder Lampen , während 78% berichteten gesundheitliche Vorteile.</p><p> " Es ist wichtig, trügerische Gesundheit und Sicherheit Aussagen über UV-Exposition zu überwachen , wie sie es für Verbraucher schwierig, Risiken angemessen beurteilen zu machen kann ", erzählte sie uns .</p><blockquote><p> "Es ist wichtig für die Menschen zu verstehen, dass gebräunte Haut beschädigt Haut und dass Schäden an Falten und vorzeitige Alterung der Haut und führen , Hautkrebs einschließlich Melanom - . Die Art von Hautkrebs , die mit den meisten Todesfällen führt "</p></blockquote><h2> Es wurden Fortschritte erzielt , doch muss noch mehr getan werden</h2><p> In diesem Monat ist UV Sicherheits Monat - eine jährliche Kampagne, um das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen von UV-Strahlung verursachten öffentlichen abzielt .</p><p> Mit Hilfe solcher Kampagnen und eine Erhöhung der Studien Detaillierung UV Risiken , glauben viele Fachkräfte des Gesundheitswesens hat es eine Veränderung zum Besseren in Haltung gegenüber UV-Strahlung .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" Frau, die in Sonne"><br> Viele Fachkräfte des Gesundheitswesens glauben, große Fortschritte bei Bewusstsein für UV-Exposition Risiken in den letzten Jahren gemacht worden, aber es muss mehr getan werden.<p> " Gewiß ist die Wissenschaft, eine Reihe von Bundesstellen und gegebenenfalls die Öffentlichkeit besser über die Gefahr von UV-Exposition ", ein Sprecher des National Cancer Institute (NCI) sagte Medical News Today .</p><p> "Aktion und besser koordinierte Bemühungen vor ca. 4 Jahren deutlich erhöht , wenn eine Reihe von epidemiologischen Studien dokumentiert die Schäden von Solarien , hielt die FDA ihre wissenschaftlichen Beirat Sitzung Notwendigkeit zur Veränderung Indoor Bräunungsgerät Vorschriften zu diskutieren und sie auch auf ihre gehandelt  früheren Vorschlägen , Sonnenschutzbestimmungenzu ändern. "</p><p> Der Sprecher fuhr fort:</p><p> "Wir denken, dass diese Zusammenfassungen als Katalysator für die Bemühungen der öffentlichen und politischen Entscheidungsträgern über die Risiken von Solarien , damit gehandelt , und auch sie einen Schub für die Bemühungen , das Bewusstsein für AußensonneneinstrahlungRisiken zu schaffen und die Sonne sichere Schutz Verhalten gab . "</p><p> Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass viele junge Leute können sogar weg von der Verwendung von Sonnenbänken in Bewegung.  Eine kürzlich durchgeführte JugendrisikoverhaltenUmfrage ergab, dass unter den Gymnasiasten, verringert Solarien Aktivität von 15,6% im Jahr 2009 auf 12,8% im Jahr 2013 .</p><p> Turnham erzählte uns, dass seit Selbstbräuner - wie die Verwendung von Spray bräunt - nimmt zu , es kann sein, dass Jugendliche nutzen dies als Alternative zu Sonnenstudios .  Aber der NCI -Sprecher sagte, eine solche Vereinigung muss untersucht , bevor Schlussfolgerungen erreicht werden kann :</p><p> "Wir wissen nicht, ob Veränderungen in Solarien werden zu einem Anstieg der Verwendung von Spray-on und Selbstbräuner- Produkte und Dienstleistungen ", sagten sie uns .  " Einige Studien zeigen, dass Selbstbräuner Produkte und Dienstleistungen werden von Menschen, die in Solarien engagieren weiterhin verwendet, aber es ist ein Bereich, den wir die Forschung fortsetzen. Wir sind zuversichtlich, dass wir in der Lage sein, dies in einer der nächsten nationalen Umfrage zu ergänzen, die es zu messen  von NCI und CDC entwickelt. "</p><p> Aber trotz der weit verbreiteten Bemühungen, UV Sicherheitsbewusstsein zu erhöhen, Turnham glaubt, dass es noch viel mehr , dass kann getan werden, um die öffentliche Gesundheit zu schützen :</p><blockquote><p> " Regulierungsbehörden könnte und sollte noch viel mehr tun , um die verheerenden Auswirkungen der UV-Strahlung zu kämpfen. Wir müssen die Bundesgesetzgebung Verbot der Verwendung von Solarien durch Minderjährige . Wir brauchen mehr Mittel für die Sensibilisierung und Prävention Anstrengungen . "</p></blockquote><p> Er fügte hinzu , dass die Ärzte können auch eine Rolle bei der zunehmenden UV-Exposition Sensibilisierung durch Warn Patienten der damit verbundenen Risiken zu spielen - etwas, das die US Preventive Services Task Force ( USPSTF ) empfehlen .  Sie stellen fest, dass Gesundheitsdienstleister sollten Rat hellhäutige Jugendliche im Alter von 10 und 24 über die Risiken von Solarien und wie sie sich gegen UV-Strahlung der Sonne zu schützen zwischen .</p><p> Allerdings Turnham zu beachten, dass die Ärzte nicht mehr viel Zeit mit jedem Patienten und schlägt vor , dass die Beschilderung in Wartebereichen warnen vor den Risiken der UV-Exposition kann auch effektiv sein.</p><h2> Schutz vor UV-Strahlung</h2><p> Ob es weitere Regulierung für Solarien oder eine Erhöhung Bewusstsein Bemühungen sein , ist unklar.  Aber eines ist sicher : wir können uns helfen , die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit mit UV- Exposition zu vermeiden.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" Frau und Kinder am Strand"><br> Die American Cancer Society beachten Sie, dass kleine Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.<p> Die CDC empfehlen zu Schutz vor UV-Strahlung :</p><ul><li> Bleiben Sie im Schatten , wenn möglich , vor allem , wenn die Sonne am stärksten ist - in der Regel um die Mittagszeit</li><li> Tragen Sie Kleidung , die Arme und Beine bedeckt</li><li> Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe , die Schatten bietet für Ihren Kopf, Gesicht, Ohren und Hals</li><li> Tragen Wrap-around- Sonnenbrille, die sowohl gegen UVA- und UVB- Strahlung zu schützen</li><li> Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 , die vor UVA- und UVB -Strahlung schützt , und erneut alle 2 Stunden</li><li> Vermeiden Solarien .</li></ul><p> Beachten Sie außerdem, der American Cancer Society , dass junge Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.  Sie fügen hinzu , dass Babys, die jünger als 6 Monate sind vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und mit Schutzkleidung bedeckt werden.  Sonnenschutzmittel sollten auf allen freiliegenden Bereiche der Haut verwendet werden.</p>  ',
                'content_es' => '  <header> El sol está brillando , así que ¿cuáles son sus planes?  Para muchos de nosotros, la respuesta será la de ir a la playa y tomar el sol .  Pero mientras usted está ocupado ropa de playa embalaje y toallas , está considerando los peligros de la exposición al sol ?</header><p> La exposición a la radiación ultravioleta ( UV) - contra el sol , camas solares , lámparas o cabinas - es la principal causa de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> cáncer de piel</a> , Que representa alrededor del 86 % de no melanoma y el 90 % de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> melanoma</a> los cánceres de piel .  Además, la exposición UV excesiva puede aumentar el riesgo de enfermedades de los ojos , tales como<a href="#" title=" ¿Qué son las cataratas ?  ¿Qué causa las cataratas?"> catarata</a> y los cánceres de los ojos.</p><p> Los riesgos para la salud asociados con la exposición a la radiación UV sin duda han sido bien documentados , tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS ) ya han clasificado oficialmente la radiación UV como carcinógeno humano.</p><p> Sólo este año, Medical News Today informó sobre una serie de estudios que advertían de los riesgos de exposición a los rayos UV.  Un estudio, publicado en la revista Pediatrics , reveló que el uso de camas de bronceado entre los jóvenes pueden<a href="/items/view/18334" title=" "> aumentar el riesgo de cáncer de piel en etapas tempranas</a> , Mientras que otras investigaciones encontraron que múltiples quemaduras de sol en la adolescencia puede<a href="/items/view/10056" title=" "> aumentar el riesgo de melanoma en un 80 %</a> .</p><p> Además, en respuesta a los riesgos de salud reportados , la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA) recientemente cambió su regulación de las camas de bronceado , lámparas y cabinas.  Estos productos deben ahora llevar una advertencia de recuadro negro visible indicando que no deben ser utilizados por cualquier persona menor de 18 años .</p><h2> ¿Cómo la radiación UV causa daño ?</h2><p> La radiación UV consiste de tres bandas de frecuencia diferentes: UVA , UVB y UVC.  La banda de onda UVC es el UV de más alta energía , pero tiene la longitud de onda más corta , lo que significa que no llega a la superficie de la tierra y que no causa daño a la piel a los seres humanos .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" mujer que usa cama de bronceado"><br> Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.<p> Sin embargo , los rayos UVA tiene una longitud de onda larga y representa el 95 % de la radiación UV solar que alcanza la superficie de la tierra , mientras que UVB - con una longitud de onda de alcance medio - cuentas para el resto .  Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.</p><p> Tanto la radiación UVA y UVB puede dañar la piel penetrando sus capas y destruyendo el ADN celular.  La radiación UVA tiende a penetrar en capas más profundas de la piel , conocidos como la dermis , el envejecimiento de las células de la piel y causando arrugas.  La radiación UVB es la principal causa de enrojecimiento de la piel o<a href="#" title=" ¿Qué es la quemadura solar ?  Cómo tratar las quemaduras de sol"> quemadura del sol</a> , Ya que daña las capas externas de la piel , conocida como la epidermis.</p><p> Exposición UV excesiva puede causar mutaciones genéticas que pueden conducir al desarrollo de cáncer de piel.  El oscurecimiento de la piel , o un bronceado, es la forma de la piel de tratar de evitar mayores daños en el ADN que se produzcan.</p><p> Por supuesto , no es sólo la piel que puede estar sujeto a daños de la radiación UV.  Luz solar brillante puede penetrar superficies tejidos del ojo , así como la córnea y la lente.</p><h2> Haciendo caso omiso de los riesgos de la exposición UV</h2><p> Pero a pesar de los numerosos estudios y advertencias para la salud asociados con la exposición a los rayos UV , parece que muchos de nosotros se niegan a tomar nota.</p><p> Una encuesta de 2012 de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ( CDC ) encontró que el 50,1 % de todos los adultos y el 65,6 % de los blancos adultos de 18 a 29 denunciaron haber sufrido quemaduras solares en los últimos 12 meses , lo que indica que la protección solar medidas no se siguen correctamente,  en todo caso.</p><p> Un estudio más reciente de la Universidad de California -San Francisco declaró que la<a href="/items/view/10111" title=" "> popularidad del bronceado en interiores es "alarmante "</a> - Especialmente entre los jóvenes .</p><p> El estudio reveló que el 35 % de los adultos habían estado expuestos a bronceado en interiores , con un 14 % de bronceado reporte el uso de camas en el pasado año .  Aún más preocupante es que el 43% de los estudiantes universitarios y el 18 % de los adolescentes reportaron el uso de camas de bronceado en el pasado año .</p><p> Las tasas generales de uso de camas de bronceado, los investigadores estiman , pueden conducir a un casos adicionales de cáncer de piel no melanoma 450.000 y 10.000 de melanoma cada año.</p><p> Parece increíble que tantos de nosotros estamos dispuestos a poner en peligro nuestra salud para tomar el sol.  Entonces, ¿por qué lo hacemos ?</p><h2> El deseo de un " bronceado saludable "</h2><p> Un estudio reciente publicado en la revista Cell sugirió que la radiación UV hace que el cuerpo libere endorfinas - " sentirse bien" las hormonas - que<a href="/items/view/1364" title=" "> hace que la exposición al sol adictivo</a> .</p><p> Pero Tim Turnham , director ejecutivo de la Fundación para la Investigación del melanoma , dijo Medical News Today que muchas personas simplemente prefieren un cuerpo bronceado sobre la salud :</p><blockquote><p> "A pesar de elevada conciencia de los peligros de la radiación UV , la gente todavía prefieren ignorar los peligros en la búsqueda de lo que ellos consideran que es un" bronceado saludable ".  . Esto es particularmente un problema entre los jóvenes que tienden a ignorar los riesgos de salud a favor de la mejora de su condición social y su popularidad Sabemos que las apelaciones de bronceado a las personas que estén interesadas en ser incluidas , y esto es un factor principal para los adolescentes - ser parte de  la multitud 'en' " .</p></blockquote><p> Anita Blankenship , especialista en comunicación para la salud de los CDC , nos dijo que el deseo de un bronceado es particularmente común entre las mujeres jóvenes .</p><p> "En los EE.UU. , casi 1 de cada 3 jóvenes mujeres blancas edades 16 a 25 años se involucra en el bronceado bajo techo cada año", dijo.  " Estas jóvenes pueden experimentar presión para ajustarse a los estándares de belleza , y los jóvenes pueden no ser tan preocupados por los riesgos para la salud. "</p><p> Turnham estuvo de acuerdo, que nos dice que la industria del bronceado en interiores se dirige específicamente a esta población.  " De marketing , descuentos y paquetes profunda ofertas agresivas son habitualmente utilizados por los salones de bronceado , que comercializan sus servicios preferentemente a mujeres jóvenes" , dijo.</p><p> Blankenship agregó que el público también se presentan con " mensajes contradictorios " cuando se trata de la seguridad de exceso de exposición UV .  Señaló que un informe reciente de Estados Unidos encontró que sólo el 7 % de los salones de bronceado informó efectos nocivos de las camas de bronceado , cabinas o lámparas , mientras que el 78 % informó de beneficios para la salud .</p><p> " Es importante controlar las reclamaciones de salud y seguridad engañosas acerca de la exposición UV , ya que pueden hacer que sea difícil para los consumidores para evaluar adecuadamente el riesgo , " nos dijo .</p><blockquote><p> "Es importante que la gente entienda que la piel bronceada es piel dañada, y que el daño puede conducir a las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel , así como el cáncer de piel, incluyendo el melanoma - el tipo de cáncer de piel que lleva a la mayor cantidad de muertes. "</p></blockquote><h2> Se han hecho progresos , pero aún queda mucho por hacer</h2><p> Este mes es el Mes de Seguridad UV - una campaña anual que tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre las implicaciones para la salud causados ​​por la exposición UV .</p><p> Con la ayuda de este tipo de campañas y un aumento en los estudios que detallan los riesgos UV , muchos profesionales de la salud creen que ha habido un cambio para mejor en las actitudes hacia la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" mujer que pone en el sol"><br> Muchos profesionales de la salud creen que se ha avanzado mucho en el aumento de la conciencia de los riesgos de exposición a los rayos UV en los últimos años , pero aún queda mucho por hacer.<p> " Ciertamente, la comunidad científica , un número de agencias federales , y, posiblemente, el público en general son más conscientes de los riesgos de exposición a rayos UV , " un portavoz del Instituto Nacional del Cáncer (NCI ) dijo Medical News Today .</p><p> " Acción y esfuerzos más coordinados aumentaron notablemente hace unos 4 años , cuando una serie de estudios epidemiológicos documentado los daños de bronceado en interiores , la FDA llevó a cabo su reunión del comité asesor científico para discutir la necesidad de cambiar los reglamentos interiores de dispositivos de bronceado , y también actuó en su  propuestas anteriores para cambiar las regulaciones de protección solar " .</p><p> El portavoz continuó :</p><p> "Creemos que estos resúmenes actuaron como catalizador de los esfuerzos para que el público y los políticos conscientes de los riesgos de bronceado en interiores , y también dio un impulso a los esfuerzos para aumentar la conciencia de los riesgos de exposición de sol al aire libre y alentar sol conductas de protección de seguridad. "</p><p> Además, algunos estudios han indicado que muchos jóvenes ni siquiera estén pasando por el uso de camas de bronceado .  Una encuesta reciente Youth Risk Behavior encontró que entre los estudiantes de secundaria , la actividad de bronceado en interiores se redujo de 15,6 % en 2009 al 12,8% en 2013 .</p><p> Turnham nos dijo que, dado que el bronceado sin sol - tales como el uso de aerosol broncea - va en aumento , puede ser que los jóvenes están usando esto como una alternativa a los salones de bronceado .  Pero el portavoz del NCI , dijo una asociación de este tipo debe ser investigado antes de sacar conclusiones se puede llegar :</p><p> " No sabemos si los cambios en el bronceado artificial están relacionados con el aumento en el uso de productos y servicios en spray y bronceado sin sol ", nos dijeron .  "Algunos estudios indican que los productos y servicios sin sol son utilizados por personas que continúen practicando el bronceado en interiores , pero es un área que continuamos con la investigación . Tenemos la esperanza de que seremos capaces de medir esto en un próximo suplemento encuesta nacional que es  está siendo desarrollado por el NCI y CDC " .</p><p> Pero a pesar de los esfuerzos generalizados para aumentar la conciencia de seguridad UV , Turnham cree que aún hay mucho más que se puede hacer para proteger la salud pública :</p><blockquote><p> "Los reguladores pueden y deben hacer mucho más para combatir los estragos de la exposición UV . Necesitamos una legislación federal que prohíbe el uso de camas de bronceado por menores. Necesitamos más fondos para los esfuerzos de sensibilización y prevención . "</p></blockquote><p> Agregó que los médicos también pueden desempeñar un papel en el aumento de la conciencia de la exposición UV advirtiendo a los pacientes de los riesgos asociados - algo de los Servicios Preventivos de Estados Unidos ( USPSTF ) recomienda .  Afirman que los proveedores de salud deben aconsejar a los jóvenes de piel clara entre las edades de 10 y 24 sobre los riesgos del bronceado en interiores y la manera de protegerse contra la radiación UV del sol.</p><p> Sin embargo , Turnham señalado que los médicos no tienen mucho tiempo con cada paciente y propone que la señalización en las zonas de espera de advertencia de los riesgos de la exposición a rayos UV también pueden ser eficaces .</p><h2> La protección frente a la radiación UV</h2><p> Si habrá una mayor regulación para el bronceado artificial o un aumento de los esfuerzos de sensibilización está claro.  Pero una cosa es cierta : que podemos ayudarnos a nosotros mismos para evitar las consecuencias negativas para la salud asociados con la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" La mujer y los niños en la playa"><br> La Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.<p> Los CDC recomiendan lo siguiente para la protección contra la radiación UV :</p><ul><li> Permanezca a la sombra si es posible , sobre todo cuando el sol está en su más fuerte - por lo general alrededor del mediodía</li><li> Use ropa que cubra los brazos y las piernas</li><li> Use un sombrero de ala ancha que da sombra a su cabeza, cara , orejas y cuello</li><li> Use gafas de sol envolventes que protegen frente a ambas radiaciones UVA y UVB</li><li> Use protector solar con un factor de protección mínimo solar (FPS ) de 15 que protege contra los rayos UVA y UVB , y volver a aplicar cada 2 horas</li><li> Evite el bronceado en interiores .</li></ul><p> Además , la Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.  Añaden que los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa y cubrirse con ropa protectora.  Protector solar se deben utilizar en las áreas expuestas de la piel .</p>  ',
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                'content' => ' <header>The sun is shining, so what are your plans? For many of us, the answer will be to hit the beach and soak up the rays. But while you are busy packing beachwear and towels, are you considering the dangers of sun exposure?</header><p>Exposure to ultraviolet (UV) radiation - from the sun, tanning beds, lamps or booths - is the main cause of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">skin cancer</a>, accounting for around 86% of non-melanoma and 90% of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">melanoma</a> skin cancers. In addition, excessive UV exposure can increase the risk of eye diseases, such as <a href="/articles/157510.php" title="What are cataracts? What causes cataracts?" class="keywords">cataract</a> and eye cancers.</p><p>The health risks associated with exposure to UV radiation have certainly been well documented, so much so that the World Health Organization (WHO) have now officially classed UV radiation as a human carcinogen.</p><p>This year alone, Medical News Today reported on an array of studies warning of UV exposure risks. One study, published in the journal Pediatrics, revealed that tanning bed use among youths can <a href="/articles/278668.php">increase the risk of early skin cancer</a>, while other research found that multiple sunburns as an adolescent can <a href="/articles/277538.php">increase melanoma risk by 80%</a>.</p><p>Furthermore, in response to reported health risks, the Food and Drug Administration (FDA) recently changed their regulation of tanning beds, lamps and booths. Such products must now carry a visible,  black-box warning stating that they should not be used by anyone under the age of 18.</p><h2>How does UV radiation cause damage?</h2><p>UV radiation consists of three different wavebands: UVA, UVB and UVC. The UVC waveband is the highest-energy UV but has the shortest wavelength, meaning it does not reach the earth's surface and does not cause skin damage to humans.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt="woman using tanning bed"><br>Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.<p>However, UVA has a long wavelength and accounts for 95% of solar UV radiation that reaches the earth's surface, while UVB - with a middle-range wavelength - accounts for the remainder. Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.</p><p>Both UVA and UVB radiation can damage the skin by penetrating its layers and destroying cellular DNA. UVA radiation tends to penetrate deeper layers of skin, known as the dermis, aging the skin cells and causing wrinkles. UVB radiation is the main cause of skin reddening or <a href="/articles/176441.php" title="What is sunburn? How to treat sunburn" class="keywords">sunburn</a>, as it damages the outer layers of the skin, known as the epidermis.</p><p>Excessive UV exposure can cause genetic mutations that can lead to the development of skin cancer. The browning of the skin, or a tan, is the skin's way of trying to stop further DNA damage from occurring.</p><p>Of course, it is not only the skin that can be subject to damage from UV radiation. Bright sunlight can penetrate the eye's surfaces tissues, as well as the cornea and the lens.</p><h2>Ignoring the risks of UV exposure</h2><p>But regardless of the numerous studies and health warnings associated with UV exposure, it seems many of us refuse to take note.</p><p>A 2012 survey from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) found that 50.1% of all adults and 65.6% of white adults ages 18-29 reported suffering sunburn in the past 12 months, indicating that sun protection measures are not followed correctly, if at all.</p><p>A more recent study from the University of California-San Francisco stated that the <a href="/articles/271877.php">popularity of indoor tanning is "alarming"</a> - particularly among young people.</p><p>The study revealed that 35% of adults had been exposed to indoor tanning, with 14% reporting tanning bed use in the past year. Even more of a concern was that 43% of university students and 18% of adolescents reported using tanning beds in the past year. </p><p>Overall rates of tanning bed use, the researchers estimate, may lead to an additional 450,000 non-melanoma and 10,000 melanoma skin cancer cases every year.</p><p>It seems unbelievable that so many of us are willing to put our health at risk to soak up some sunshine. So why do we do it?</p><h2>The desire for a 'healthy tan'</h2><p>A recent study published in the journal Cell suggested that UV radiation causes the body to release endorphins - "feel-good" hormones - which <a href="/articles/278581.php">makes sun exposure addictive</a>.</p><p>But Tim Turnham, executive director of the Melanoma Research Foundation, told Medical News Today that many people simply favor a tanned body over health:</p><blockquote><p>"Despite elevated awareness of the dangers of UV radiation, people still choose to ignore the dangers in the pursuit of what they consider to be a 'healthy tan.' This is particularly an issue among young people who tend to ignore health risks in favor of enhancing their social status and popularity. We know that tanning appeals to people who are interested in being included, and this is a primary driver for teens - being part of the 'in' crowd."</p></blockquote><p>Anita Blankenship, health communication specialist at the CDC, told us that the desire for a tan is particularly common among young women.</p><p>"In the US, nearly 1 in 3 young white women ages 16-25 years engages in indoor tanning each year," she said. "These young women may experience pressure to conform to beauty standards, and young people may not be as concerned about health risks."</p><p>Turnham agreed, telling us that the indoor tanning industry specifically targets this population. "Aggressive marketing, deep discount and package deals are used routinely by tanning salons, who market their services preferentially to young women," he said.</p><p>Blankenship added that the public are also presented with "conflicting messages" when it comes to the safety of excess UV exposure. She pointed out that a recent US report found that only 7% of tanning salons reported any harmful effects from tanning beds, booths or lamps, while 78% reported health benefits.</p><p>"It is important to monitor deceptive health and safety claims about UV exposure, as they may make it difficult for consumers to adequately assess risk," she told us. </p><blockquote><p>"It is important for people to understand that tanned skin is damaged skin, and that damage can lead to wrinkles and early aging of the skin, as well as skin cancer including melanoma - the kind of skin cancer that leads to the most deaths."</p></blockquote><h2>Progress has been made, but more needs to be done</h2><p>This month is UV Safety Month - an annual campaign that aims to increase public awareness of the health implications caused by UV exposure.</p><p>With the help of such campaigns and an increase in studies detailing UV risks, many health care professionals believe there has been a change for the better in attitudes toward UV exposure. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt="woman laying in sun"><br>Many health care professionals believe much progress has been made in increasing awareness of UV exposure risks in recent years, but more needs to be done.<p>"Certainly the scientific community, a number of federal agencies, and possibly the general public are more aware of the risk of UV exposure," a spokesperson from the National Cancer Institute (NCI) told Medical News Today.</p><p>"Action and more coordinated efforts increased markedly about 4 years ago, when a number of epidemiological studies documented the harms of indoor tanning, the FDA held their scientific advisory committee meeting to discuss need for changing indoor tanning device regulations, and they also acted on their previous proposals to change sunscreen regulations." </p><p>The spokesperson continued:</p><p>"We think these summaries acted as a catalyst for efforts to make the public and policy makers aware of the risks of indoor tanning, and also they gave a boost to efforts to increase awareness of outdoor sun exposure risks and encourage sun safe protective behaviors."</p><p>In addition, some studies have indicated that many youngsters may even be moving away from the use of tanning beds. A recent Youth Risk Behavior Survey found that among high school students, indoor tanning activity decreased from 15.6% in 2009 to 12.8% in 2013.</p><p>Turnham told us that since sunless tanning - such as the use of spray tans - is on the increase, it may be that youngsters are using this as an alternative to tanning salons. But the NCI spokesperson said such an association needs to be investigated before any conclusions can be reached:</p><p>"We do not know if changes in indoor tanning are related to increases in use of spray-on and sunless tanning products and services," they told us. "Some studies indicate that sunless products and services are used by people who continue to engage in indoor tanning, but it is an area we continue to research. We are hopeful that we will be able to measure this in an upcoming national survey supplement that is being developed by NCI and CDC."</p><p>But despite widespread efforts to increase UV safety awareness, Turnham believes there is still a lot more that can be done to protect public health:</p><blockquote><p>"Regulators could and should do much more to fight the ravages of UV exposure. We need federal legislation banning the use of tanning beds by minors. We need more funding for awareness and prevention efforts."</p></blockquote><p>He added that doctors can also play a role in increasing UV exposure awareness by warning patients of associated risks - something the US Preventive Services Task Force (USPSTF) recommend. They state that health care providers should counsel fair-skinned youths between the ages of 10 and 24 about the risks of indoor tanning and how to protect themselves against UV radiation from the sun.</p><p>However, Turnham noted that doctors do not have much time with each patient and proposes that signage in waiting areas warning of the risks of UV exposure may also be effective.</p><h2>Protecting against UV radiation</h2><p>Whether there will be further regulation for indoor tanning or an increase in awareness efforts is unclear. But one thing is certain: we can help ourselves to avoid the negative health implications associated with UV exposure.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt="Woman and children at the beach"><br>The American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun, as they spend more time outside and can burn easily.<p>The CDC recommend the following for protecting against UV radiation:</p><ul><li>Stay in the shade if possible, particularly when the sun is at its strongest - usually around midday</li><li>Wear clothing that covers your arms and legs</li><li>Wear a wide-brimmed hat that provides shade for your head, face, ears and neck</li><li>Wear wrap-around sunglasses that protect against both UVA and UVB radiation</li><li>Use sunscreen with a minimum sun protection factor (SPF) of 15 that protects against UVA and UVB radiation, and reapply every 2 hours</li><li>Avoid indoor tanning.</li></ul><p>In addition, the American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun as they spend more time outside and can burn easily. They add that babies younger than 6 months should be kept out of direct sunlight and be covered with protective clothing. Sunscreen should be used on any exposed areas of skin.</p> ',
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                'title_de' => ' UV-Exposition : Warum brauchen wir die Gesundheitsrisiken zu ignorieren?',
                'content_de' => '  <header> Die Sonne scheint, so was sind Ihre Pläne ?  Für viele von uns , wird die Antwort sein , um den Strand zu schlagen und genießen Sie die Strahlen .  Aber während Sie sind damit beschäftigt, Verpackungs Bademode und Handtücher, erwägen Sie die Gefahren der Sonnenexposition ?</header><p> Die Exposition gegenüber UV- Strahlung (UV) - von der Sonne, Solarium , Lampen oder Stände - ist die Hauptursache für<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Hautkrebs</a> Einem Anteil von rund 86% der Nicht-Melanom- und 90% der<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Melanom</a> Hautkrebs.  Darüber hinaus kann übermäßiger UV-Exposition das Risiko von Augenerkrankungen , wie zu erhöhen<a href="#" title=" Was sind Katarakte ?  Was verursacht Grauen Star ?"> Katarakt</a> und Augenkrebs .</p><p> Die gesundheitlichen Risiken, die mit UV-Strahlung verbunden haben sicherlich gut dokumentiert , so sehr, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben nun offiziell eingestuft UV-Strahlung als humaner Krebserreger .</p><p> Allein in diesem Jahr berichtet Medical News Today auf eine Reihe von Studien warnen vor UV-Exposition Risiken.  Eine Studie , in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass die Sonnenbank Konsum unter Jugendlichen kann<a href="/items/view/18334" title=" "> das Risiko eines frühen Hautkrebs</a> , Während andere Studie ergab, dass mehrere Sonnenbrände als Jugendlicher kann<a href="/items/view/10056" title=" "> Melanom -Risiko erhöhen um 80%</a> .</p><p> Ferner wird in Reaktion auf die berichteten Gesundheitsrisiken , die Food and Drug Administration (FDA) in letzter Zeit geändert ihre Regulierung Solarium , Lampen und Ständen.  Solche Produkte müssen nun führen einen sichtbaren , Black-Box- Warnung, dass sie nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden.</p><h2> Wie funktioniert UV-Strahlen schädigen ?</h2><p> UV-Strahlung besteht aus drei verschiedenen Wellenbereichen : UVA , UVB und UVC .  Die UVC- Wellenbereich ist der höchstenergetischen UV sondern hat die kürzeste Wellenlänge , was bedeutet, es ist nicht die Erdoberfläche zu erreichen und keine Hautschäden für den Menschen verursachen.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" Frau mit Sonnenbank"><br> Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.<p> Jedoch weist UVA eine lange Wellenlänge und einen Anteil von 95% der solaren UV- Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht , während UVB - mit einem mittleren Bereich der Wellenlänge - Der Rest entfällt .  Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.</p><p> Sowohl UVA- und UVB- Strahlung kann die Haut durch Eindringen seinen Schichten und die Zerstörung der zellulären DNA schädigen.  UVA-Strahlung eher tieferen Schichten der Haut, Dermis bekannt , Alterung der Hautzellen und verursacht Falten eindringen.  UVB-Strahlung ist die Hauptursache von Hautrötungen oder<a href="#" title=" Was ist Sonnenbrand ?  Wie Sonnenbrand"> Sonnenbrand</a> , Da es Schäden, die äußeren Schichten der Haut, wie die Epidermis bekannt.</p><p> Übermäßige UV-Exposition kann genetische Mutationen , die zur Entwicklung von Hautkrebs führen kann.  Die Bräunung der Haut, oder tan, ist die Haut so zu versuchen, weitere DNA- Schäden zu stoppen.</p><p> Natürlich ist es nicht nur die Haut , die einer Schädigung durch UV -Strahlung sein kann.  Helles Sonnenlicht kann der AugenoberflächenGewebe sowie die Hornhaut und die Linse eindringen.</p><h2> Die Nichtbeachtung der Gefahren der UV-Strahlung</h2><p> Aber unabhängig von den zahlreichen Studien und Gesundheitswarnungen mit UV-Exposition verbunden sind, so scheint es, viele von uns weigern, zur Kenntnis zu nehmen.</p><p> Eine Umfrage 2012 von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellte fest, dass 50,1 % aller Erwachsenen und 65,6 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 weiße berichtet leiden Sonnenbrand in den letzten 12 Monaten , was darauf hinweist , dass die Sonnenschutzmaßnahmennicht korrekt beachtet werden ,  wenn überhaupt.</p><p> Eine neuere Studie von der University of California - San Francisco erklärt, dass die<a href="/items/view/10111" title=" "> Popularität von Solarien ist " alarmierend"</a> - Insbesondere bei Jugendlichen .</p><p> Die Studie ergab, dass 35 % der Erwachsenen hatten, Solarien ausgesetzt wurde, mit 14% Berichts Solarium Einsatz im vergangenen Jahr .  Sogar mehr ein Anliegen war, dass 43% der Studenten und 18 % der Jugendlichen mit Solarium im vergangenen Jahr berichtet .</p><p> Insgesamt Raten Sonnenbank nutzen , schätzen die Forscher , kann zu weiteren 450.000 Nicht-Melanom und 10.000 Melanom-Hautkrebsfällenpro Jahr führen .</p><p> Es scheint unglaublich , dass so viele von uns bereit, unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt zu genießen Sie ein wenig Sonnenschein sind .  Also, warum wir das tun?</p><h2> Der Wunsch nach einem " gesunde Bräune "</h2><p> Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift Cell veröffentlicht vorgeschlagen, dass UV-Strahlung bewirkt, dass der Körper Endorphine - "Wohlfühl " Hormone - die<a href="/items/view/1364" title=" "> macht Sonneneinstrahlung süchtig</a> .</p><p> Aber Tim Turnham , Geschäftsführender Direktor der Melanoma Research Foundation, sagte Medical News Today , dass viele Menschen bevorzugen einfach einen gebräunten Körper über Gesundheit :</p><blockquote><p> "Trotz der erhöhten Bewusstsein für die Gefahren der UV-Strahlung , die Menschen wählen immer noch , um die Gefahren bei der Verfolgung der , was sie für eine nicht ignorieren können " gesunde Bräune ".  . Dies ist vor allem ein Problem bei den jungen Menschen, die Gesundheitsrisiken für die Verbesserung ihres sozialen Status und Popularität zu ignorieren neigen Wir wissen, dass Sonnenbank appelliert an Menschen, die daran interessiert sind, enthalten sind , und das ist ein wesentlicher Faktor bei der Jugendliche - als Teil der  die "in" Menge. "</p></blockquote><p> Anita Blankenship , Gesundheit Kommunikationsspezialist bei der CDC, sagte uns, dass der Wunsch nach einem tan ist besonders häufig bei jungen Frauen .</p><p> " In den USA fast 1 in 3 junge weiße Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren engagiert sich in Solarien jedes Jahr ", sagte sie .  "Diese jungen Frauen können Druck erleben , um die Schönheit Normen entsprechen, und junge Menschen nicht so besorgt über Gesundheitsrisiken sein."</p><p> Turnham vereinbart , uns mitzuteilen , dass der Innen Gerberei speziell auf diese Bevölkerung.  "Aggressive Marketing, hohen Abschlag und Pauschalangebote werden routinemäßig von Sonnenstudios, die ihre Dienste zu vermarkten bevorzugt an junge Frauen eingesetzt ", sagte er .</p><p> Blankenship fügte hinzu, dass die Öffentlichkeit auch mit " widersprüchliche Meldungen " präsentiert , wenn es um die Sicherheit der überschüssige UV-Exposition kommt .  Sie wies darauf hin , dass der jüngste US-Bericht festgestellt, dass nur 7% der Sonnenstudios gemeldet keine gesundheitsschädlichen Wirkungen von Solarien , Stände oder Lampen , während 78% berichteten gesundheitliche Vorteile.</p><p> " Es ist wichtig, trügerische Gesundheit und Sicherheit Aussagen über UV-Exposition zu überwachen , wie sie es für Verbraucher schwierig, Risiken angemessen beurteilen zu machen kann ", erzählte sie uns .</p><blockquote><p> "Es ist wichtig für die Menschen zu verstehen, dass gebräunte Haut beschädigt Haut und dass Schäden an Falten und vorzeitige Alterung der Haut und führen , Hautkrebs einschließlich Melanom - . Die Art von Hautkrebs , die mit den meisten Todesfällen führt "</p></blockquote><h2> Es wurden Fortschritte erzielt , doch muss noch mehr getan werden</h2><p> In diesem Monat ist UV Sicherheits Monat - eine jährliche Kampagne, um das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen von UV-Strahlung verursachten öffentlichen abzielt .</p><p> Mit Hilfe solcher Kampagnen und eine Erhöhung der Studien Detaillierung UV Risiken , glauben viele Fachkräfte des Gesundheitswesens hat es eine Veränderung zum Besseren in Haltung gegenüber UV-Strahlung .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" Frau, die in Sonne"><br> Viele Fachkräfte des Gesundheitswesens glauben, große Fortschritte bei Bewusstsein für UV-Exposition Risiken in den letzten Jahren gemacht worden, aber es muss mehr getan werden.<p> " Gewiß ist die Wissenschaft, eine Reihe von Bundesstellen und gegebenenfalls die Öffentlichkeit besser über die Gefahr von UV-Exposition ", ein Sprecher des National Cancer Institute (NCI) sagte Medical News Today .</p><p> "Aktion und besser koordinierte Bemühungen vor ca. 4 Jahren deutlich erhöht , wenn eine Reihe von epidemiologischen Studien dokumentiert die Schäden von Solarien , hielt die FDA ihre wissenschaftlichen Beirat Sitzung Notwendigkeit zur Veränderung Indoor Bräunungsgerät Vorschriften zu diskutieren und sie auch auf ihre gehandelt  früheren Vorschlägen , Sonnenschutzbestimmungenzu ändern. "</p><p> Der Sprecher fuhr fort:</p><p> "Wir denken, dass diese Zusammenfassungen als Katalysator für die Bemühungen der öffentlichen und politischen Entscheidungsträgern über die Risiken von Solarien , damit gehandelt , und auch sie einen Schub für die Bemühungen , das Bewusstsein für AußensonneneinstrahlungRisiken zu schaffen und die Sonne sichere Schutz Verhalten gab . "</p><p> Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass viele junge Leute können sogar weg von der Verwendung von Sonnenbänken in Bewegung.  Eine kürzlich durchgeführte JugendrisikoverhaltenUmfrage ergab, dass unter den Gymnasiasten, verringert Solarien Aktivität von 15,6% im Jahr 2009 auf 12,8% im Jahr 2013 .</p><p> Turnham erzählte uns, dass seit Selbstbräuner - wie die Verwendung von Spray bräunt - nimmt zu , es kann sein, dass Jugendliche nutzen dies als Alternative zu Sonnenstudios .  Aber der NCI -Sprecher sagte, eine solche Vereinigung muss untersucht , bevor Schlussfolgerungen erreicht werden kann :</p><p> "Wir wissen nicht, ob Veränderungen in Solarien werden zu einem Anstieg der Verwendung von Spray-on und Selbstbräuner- Produkte und Dienstleistungen ", sagten sie uns .  " Einige Studien zeigen, dass Selbstbräuner Produkte und Dienstleistungen werden von Menschen, die in Solarien engagieren weiterhin verwendet, aber es ist ein Bereich, den wir die Forschung fortsetzen. Wir sind zuversichtlich, dass wir in der Lage sein, dies in einer der nächsten nationalen Umfrage zu ergänzen, die es zu messen  von NCI und CDC entwickelt. "</p><p> Aber trotz der weit verbreiteten Bemühungen, UV Sicherheitsbewusstsein zu erhöhen, Turnham glaubt, dass es noch viel mehr , dass kann getan werden, um die öffentliche Gesundheit zu schützen :</p><blockquote><p> " Regulierungsbehörden könnte und sollte noch viel mehr tun , um die verheerenden Auswirkungen der UV-Strahlung zu kämpfen. Wir müssen die Bundesgesetzgebung Verbot der Verwendung von Solarien durch Minderjährige . Wir brauchen mehr Mittel für die Sensibilisierung und Prävention Anstrengungen . "</p></blockquote><p> Er fügte hinzu , dass die Ärzte können auch eine Rolle bei der zunehmenden UV-Exposition Sensibilisierung durch Warn Patienten der damit verbundenen Risiken zu spielen - etwas, das die US Preventive Services Task Force ( USPSTF ) empfehlen .  Sie stellen fest, dass Gesundheitsdienstleister sollten Rat hellhäutige Jugendliche im Alter von 10 und 24 über die Risiken von Solarien und wie sie sich gegen UV-Strahlung der Sonne zu schützen zwischen .</p><p> Allerdings Turnham zu beachten, dass die Ärzte nicht mehr viel Zeit mit jedem Patienten und schlägt vor , dass die Beschilderung in Wartebereichen warnen vor den Risiken der UV-Exposition kann auch effektiv sein.</p><h2> Schutz vor UV-Strahlung</h2><p> Ob es weitere Regulierung für Solarien oder eine Erhöhung Bewusstsein Bemühungen sein , ist unklar.  Aber eines ist sicher : wir können uns helfen , die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit mit UV- Exposition zu vermeiden.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" Frau und Kinder am Strand"><br> Die American Cancer Society beachten Sie, dass kleine Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.<p> Die CDC empfehlen zu Schutz vor UV-Strahlung :</p><ul><li> Bleiben Sie im Schatten , wenn möglich , vor allem , wenn die Sonne am stärksten ist - in der Regel um die Mittagszeit</li><li> Tragen Sie Kleidung , die Arme und Beine bedeckt</li><li> Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe , die Schatten bietet für Ihren Kopf, Gesicht, Ohren und Hals</li><li> Tragen Wrap-around- Sonnenbrille, die sowohl gegen UVA- und UVB- Strahlung zu schützen</li><li> Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 , die vor UVA- und UVB -Strahlung schützt , und erneut alle 2 Stunden</li><li> Vermeiden Solarien .</li></ul><p> Beachten Sie außerdem, der American Cancer Society , dass junge Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.  Sie fügen hinzu , dass Babys, die jünger als 6 Monate sind vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und mit Schutzkleidung bedeckt werden.  Sonnenschutzmittel sollten auf allen freiliegenden Bereiche der Haut verwendet werden.</p>  ',
                'content_es' => '  <header> El sol está brillando , así que ¿cuáles son sus planes?  Para muchos de nosotros, la respuesta será la de ir a la playa y tomar el sol .  Pero mientras usted está ocupado ropa de playa embalaje y toallas , está considerando los peligros de la exposición al sol ?</header><p> La exposición a la radiación ultravioleta ( UV) - contra el sol , camas solares , lámparas o cabinas - es la principal causa de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> cáncer de piel</a> , Que representa alrededor del 86 % de no melanoma y el 90 % de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> melanoma</a> los cánceres de piel .  Además, la exposición UV excesiva puede aumentar el riesgo de enfermedades de los ojos , tales como<a href="#" title=" ¿Qué son las cataratas ?  ¿Qué causa las cataratas?"> catarata</a> y los cánceres de los ojos.</p><p> Los riesgos para la salud asociados con la exposición a la radiación UV sin duda han sido bien documentados , tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS ) ya han clasificado oficialmente la radiación UV como carcinógeno humano.</p><p> Sólo este año, Medical News Today informó sobre una serie de estudios que advertían de los riesgos de exposición a los rayos UV.  Un estudio, publicado en la revista Pediatrics , reveló que el uso de camas de bronceado entre los jóvenes pueden<a href="/items/view/18334" title=" "> aumentar el riesgo de cáncer de piel en etapas tempranas</a> , Mientras que otras investigaciones encontraron que múltiples quemaduras de sol en la adolescencia puede<a href="/items/view/10056" title=" "> aumentar el riesgo de melanoma en un 80 %</a> .</p><p> Además, en respuesta a los riesgos de salud reportados , la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA) recientemente cambió su regulación de las camas de bronceado , lámparas y cabinas.  Estos productos deben ahora llevar una advertencia de recuadro negro visible indicando que no deben ser utilizados por cualquier persona menor de 18 años .</p><h2> ¿Cómo la radiación UV causa daño ?</h2><p> La radiación UV consiste de tres bandas de frecuencia diferentes: UVA , UVB y UVC.  La banda de onda UVC es el UV de más alta energía , pero tiene la longitud de onda más corta , lo que significa que no llega a la superficie de la tierra y que no causa daño a la piel a los seres humanos .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" mujer que usa cama de bronceado"><br> Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.<p> Sin embargo , los rayos UVA tiene una longitud de onda larga y representa el 95 % de la radiación UV solar que alcanza la superficie de la tierra , mientras que UVB - con una longitud de onda de alcance medio - cuentas para el resto .  Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.</p><p> Tanto la radiación UVA y UVB puede dañar la piel penetrando sus capas y destruyendo el ADN celular.  La radiación UVA tiende a penetrar en capas más profundas de la piel , conocidos como la dermis , el envejecimiento de las células de la piel y causando arrugas.  La radiación UVB es la principal causa de enrojecimiento de la piel o<a href="#" title=" ¿Qué es la quemadura solar ?  Cómo tratar las quemaduras de sol"> quemadura del sol</a> , Ya que daña las capas externas de la piel , conocida como la epidermis.</p><p> Exposición UV excesiva puede causar mutaciones genéticas que pueden conducir al desarrollo de cáncer de piel.  El oscurecimiento de la piel , o un bronceado, es la forma de la piel de tratar de evitar mayores daños en el ADN que se produzcan.</p><p> Por supuesto , no es sólo la piel que puede estar sujeto a daños de la radiación UV.  Luz solar brillante puede penetrar superficies tejidos del ojo , así como la córnea y la lente.</p><h2> Haciendo caso omiso de los riesgos de la exposición UV</h2><p> Pero a pesar de los numerosos estudios y advertencias para la salud asociados con la exposición a los rayos UV , parece que muchos de nosotros se niegan a tomar nota.</p><p> Una encuesta de 2012 de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ( CDC ) encontró que el 50,1 % de todos los adultos y el 65,6 % de los blancos adultos de 18 a 29 denunciaron haber sufrido quemaduras solares en los últimos 12 meses , lo que indica que la protección solar medidas no se siguen correctamente,  en todo caso.</p><p> Un estudio más reciente de la Universidad de California -San Francisco declaró que la<a href="/items/view/10111" title=" "> popularidad del bronceado en interiores es "alarmante "</a> - Especialmente entre los jóvenes .</p><p> El estudio reveló que el 35 % de los adultos habían estado expuestos a bronceado en interiores , con un 14 % de bronceado reporte el uso de camas en el pasado año .  Aún más preocupante es que el 43% de los estudiantes universitarios y el 18 % de los adolescentes reportaron el uso de camas de bronceado en el pasado año .</p><p> Las tasas generales de uso de camas de bronceado, los investigadores estiman , pueden conducir a un casos adicionales de cáncer de piel no melanoma 450.000 y 10.000 de melanoma cada año.</p><p> Parece increíble que tantos de nosotros estamos dispuestos a poner en peligro nuestra salud para tomar el sol.  Entonces, ¿por qué lo hacemos ?</p><h2> El deseo de un " bronceado saludable "</h2><p> Un estudio reciente publicado en la revista Cell sugirió que la radiación UV hace que el cuerpo libere endorfinas - " sentirse bien" las hormonas - que<a href="/items/view/1364" title=" "> hace que la exposición al sol adictivo</a> .</p><p> Pero Tim Turnham , director ejecutivo de la Fundación para la Investigación del melanoma , dijo Medical News Today que muchas personas simplemente prefieren un cuerpo bronceado sobre la salud :</p><blockquote><p> "A pesar de elevada conciencia de los peligros de la radiación UV , la gente todavía prefieren ignorar los peligros en la búsqueda de lo que ellos consideran que es un" bronceado saludable ".  . Esto es particularmente un problema entre los jóvenes que tienden a ignorar los riesgos de salud a favor de la mejora de su condición social y su popularidad Sabemos que las apelaciones de bronceado a las personas que estén interesadas en ser incluidas , y esto es un factor principal para los adolescentes - ser parte de  la multitud 'en' " .</p></blockquote><p> Anita Blankenship , especialista en comunicación para la salud de los CDC , nos dijo que el deseo de un bronceado es particularmente común entre las mujeres jóvenes .</p><p> "En los EE.UU. , casi 1 de cada 3 jóvenes mujeres blancas edades 16 a 25 años se involucra en el bronceado bajo techo cada año", dijo.  " Estas jóvenes pueden experimentar presión para ajustarse a los estándares de belleza , y los jóvenes pueden no ser tan preocupados por los riesgos para la salud. "</p><p> Turnham estuvo de acuerdo, que nos dice que la industria del bronceado en interiores se dirige específicamente a esta población.  " De marketing , descuentos y paquetes profunda ofertas agresivas son habitualmente utilizados por los salones de bronceado , que comercializan sus servicios preferentemente a mujeres jóvenes" , dijo.</p><p> Blankenship agregó que el público también se presentan con " mensajes contradictorios " cuando se trata de la seguridad de exceso de exposición UV .  Señaló que un informe reciente de Estados Unidos encontró que sólo el 7 % de los salones de bronceado informó efectos nocivos de las camas de bronceado , cabinas o lámparas , mientras que el 78 % informó de beneficios para la salud .</p><p> " Es importante controlar las reclamaciones de salud y seguridad engañosas acerca de la exposición UV , ya que pueden hacer que sea difícil para los consumidores para evaluar adecuadamente el riesgo , " nos dijo .</p><blockquote><p> "Es importante que la gente entienda que la piel bronceada es piel dañada, y que el daño puede conducir a las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel , así como el cáncer de piel, incluyendo el melanoma - el tipo de cáncer de piel que lleva a la mayor cantidad de muertes. "</p></blockquote><h2> Se han hecho progresos , pero aún queda mucho por hacer</h2><p> Este mes es el Mes de Seguridad UV - una campaña anual que tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre las implicaciones para la salud causados ​​por la exposición UV .</p><p> Con la ayuda de este tipo de campañas y un aumento en los estudios que detallan los riesgos UV , muchos profesionales de la salud creen que ha habido un cambio para mejor en las actitudes hacia la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" mujer que pone en el sol"><br> Muchos profesionales de la salud creen que se ha avanzado mucho en el aumento de la conciencia de los riesgos de exposición a los rayos UV en los últimos años , pero aún queda mucho por hacer.<p> " Ciertamente, la comunidad científica , un número de agencias federales , y, posiblemente, el público en general son más conscientes de los riesgos de exposición a rayos UV , " un portavoz del Instituto Nacional del Cáncer (NCI ) dijo Medical News Today .</p><p> " Acción y esfuerzos más coordinados aumentaron notablemente hace unos 4 años , cuando una serie de estudios epidemiológicos documentado los daños de bronceado en interiores , la FDA llevó a cabo su reunión del comité asesor científico para discutir la necesidad de cambiar los reglamentos interiores de dispositivos de bronceado , y también actuó en su  propuestas anteriores para cambiar las regulaciones de protección solar " .</p><p> El portavoz continuó :</p><p> "Creemos que estos resúmenes actuaron como catalizador de los esfuerzos para que el público y los políticos conscientes de los riesgos de bronceado en interiores , y también dio un impulso a los esfuerzos para aumentar la conciencia de los riesgos de exposición de sol al aire libre y alentar sol conductas de protección de seguridad. "</p><p> Además, algunos estudios han indicado que muchos jóvenes ni siquiera estén pasando por el uso de camas de bronceado .  Una encuesta reciente Youth Risk Behavior encontró que entre los estudiantes de secundaria , la actividad de bronceado en interiores se redujo de 15,6 % en 2009 al 12,8% en 2013 .</p><p> Turnham nos dijo que, dado que el bronceado sin sol - tales como el uso de aerosol broncea - va en aumento , puede ser que los jóvenes están usando esto como una alternativa a los salones de bronceado .  Pero el portavoz del NCI , dijo una asociación de este tipo debe ser investigado antes de sacar conclusiones se puede llegar :</p><p> " No sabemos si los cambios en el bronceado artificial están relacionados con el aumento en el uso de productos y servicios en spray y bronceado sin sol ", nos dijeron .  "Algunos estudios indican que los productos y servicios sin sol son utilizados por personas que continúen practicando el bronceado en interiores , pero es un área que continuamos con la investigación . Tenemos la esperanza de que seremos capaces de medir esto en un próximo suplemento encuesta nacional que es  está siendo desarrollado por el NCI y CDC " .</p><p> Pero a pesar de los esfuerzos generalizados para aumentar la conciencia de seguridad UV , Turnham cree que aún hay mucho más que se puede hacer para proteger la salud pública :</p><blockquote><p> "Los reguladores pueden y deben hacer mucho más para combatir los estragos de la exposición UV . Necesitamos una legislación federal que prohíbe el uso de camas de bronceado por menores. Necesitamos más fondos para los esfuerzos de sensibilización y prevención . "</p></blockquote><p> Agregó que los médicos también pueden desempeñar un papel en el aumento de la conciencia de la exposición UV advirtiendo a los pacientes de los riesgos asociados - algo de los Servicios Preventivos de Estados Unidos ( USPSTF ) recomienda .  Afirman que los proveedores de salud deben aconsejar a los jóvenes de piel clara entre las edades de 10 y 24 sobre los riesgos del bronceado en interiores y la manera de protegerse contra la radiación UV del sol.</p><p> Sin embargo , Turnham señalado que los médicos no tienen mucho tiempo con cada paciente y propone que la señalización en las zonas de espera de advertencia de los riesgos de la exposición a rayos UV también pueden ser eficaces .</p><h2> La protección frente a la radiación UV</h2><p> Si habrá una mayor regulación para el bronceado artificial o un aumento de los esfuerzos de sensibilización está claro.  Pero una cosa es cierta : que podemos ayudarnos a nosotros mismos para evitar las consecuencias negativas para la salud asociados con la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" La mujer y los niños en la playa"><br> La Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.<p> Los CDC recomiendan lo siguiente para la protección contra la radiación UV :</p><ul><li> Permanezca a la sombra si es posible , sobre todo cuando el sol está en su más fuerte - por lo general alrededor del mediodía</li><li> Use ropa que cubra los brazos y las piernas</li><li> Use un sombrero de ala ancha que da sombra a su cabeza, cara , orejas y cuello</li><li> Use gafas de sol envolventes que protegen frente a ambas radiaciones UVA y UVB</li><li> Use protector solar con un factor de protección mínimo solar (FPS ) de 15 que protege contra los rayos UVA y UVB , y volver a aplicar cada 2 horas</li><li> Evite el bronceado en interiores .</li></ul><p> Además , la Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.  Añaden que los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa y cubrirse con ropa protectora.  Protector solar se deben utilizar en las áreas expuestas de la piel .</p>  ',
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                'content' => ' <header>The sun is shining, so what are your plans? For many of us, the answer will be to hit the beach and soak up the rays. But while you are busy packing beachwear and towels, are you considering the dangers of sun exposure?</header><p>Exposure to ultraviolet (UV) radiation - from the sun, tanning beds, lamps or booths - is the main cause of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">skin cancer</a>, accounting for around 86% of non-melanoma and 90% of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">melanoma</a> skin cancers. In addition, excessive UV exposure can increase the risk of eye diseases, such as <a href="/articles/157510.php" title="What are cataracts? What causes cataracts?" class="keywords">cataract</a> and eye cancers.</p><p>The health risks associated with exposure to UV radiation have certainly been well documented, so much so that the World Health Organization (WHO) have now officially classed UV radiation as a human carcinogen.</p><p>This year alone, Medical News Today reported on an array of studies warning of UV exposure risks. One study, published in the journal Pediatrics, revealed that tanning bed use among youths can <a href="/articles/278668.php">increase the risk of early skin cancer</a>, while other research found that multiple sunburns as an adolescent can <a href="/articles/277538.php">increase melanoma risk by 80%</a>.</p><p>Furthermore, in response to reported health risks, the Food and Drug Administration (FDA) recently changed their regulation of tanning beds, lamps and booths. Such products must now carry a visible,  black-box warning stating that they should not be used by anyone under the age of 18.</p><h2>How does UV radiation cause damage?</h2><p>UV radiation consists of three different wavebands: UVA, UVB and UVC. The UVC waveband is the highest-energy UV but has the shortest wavelength, meaning it does not reach the earth's surface and does not cause skin damage to humans.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt="woman using tanning bed"><br>Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.<p>However, UVA has a long wavelength and accounts for 95% of solar UV radiation that reaches the earth's surface, while UVB - with a middle-range wavelength - accounts for the remainder. Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.</p><p>Both UVA and UVB radiation can damage the skin by penetrating its layers and destroying cellular DNA. UVA radiation tends to penetrate deeper layers of skin, known as the dermis, aging the skin cells and causing wrinkles. UVB radiation is the main cause of skin reddening or <a href="/articles/176441.php" title="What is sunburn? How to treat sunburn" class="keywords">sunburn</a>, as it damages the outer layers of the skin, known as the epidermis.</p><p>Excessive UV exposure can cause genetic mutations that can lead to the development of skin cancer. The browning of the skin, or a tan, is the skin's way of trying to stop further DNA damage from occurring.</p><p>Of course, it is not only the skin that can be subject to damage from UV radiation. Bright sunlight can penetrate the eye's surfaces tissues, as well as the cornea and the lens.</p><h2>Ignoring the risks of UV exposure</h2><p>But regardless of the numerous studies and health warnings associated with UV exposure, it seems many of us refuse to take note.</p><p>A 2012 survey from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) found that 50.1% of all adults and 65.6% of white adults ages 18-29 reported suffering sunburn in the past 12 months, indicating that sun protection measures are not followed correctly, if at all.</p><p>A more recent study from the University of California-San Francisco stated that the <a href="/articles/271877.php">popularity of indoor tanning is "alarming"</a> - particularly among young people.</p><p>The study revealed that 35% of adults had been exposed to indoor tanning, with 14% reporting tanning bed use in the past year. Even more of a concern was that 43% of university students and 18% of adolescents reported using tanning beds in the past year. </p><p>Overall rates of tanning bed use, the researchers estimate, may lead to an additional 450,000 non-melanoma and 10,000 melanoma skin cancer cases every year.</p><p>It seems unbelievable that so many of us are willing to put our health at risk to soak up some sunshine. So why do we do it?</p><h2>The desire for a 'healthy tan'</h2><p>A recent study published in the journal Cell suggested that UV radiation causes the body to release endorphins - "feel-good" hormones - which <a href="/articles/278581.php">makes sun exposure addictive</a>.</p><p>But Tim Turnham, executive director of the Melanoma Research Foundation, told Medical News Today that many people simply favor a tanned body over health:</p><blockquote><p>"Despite elevated awareness of the dangers of UV radiation, people still choose to ignore the dangers in the pursuit of what they consider to be a 'healthy tan.' This is particularly an issue among young people who tend to ignore health risks in favor of enhancing their social status and popularity. We know that tanning appeals to people who are interested in being included, and this is a primary driver for teens - being part of the 'in' crowd."</p></blockquote><p>Anita Blankenship, health communication specialist at the CDC, told us that the desire for a tan is particularly common among young women.</p><p>"In the US, nearly 1 in 3 young white women ages 16-25 years engages in indoor tanning each year," she said. "These young women may experience pressure to conform to beauty standards, and young people may not be as concerned about health risks."</p><p>Turnham agreed, telling us that the indoor tanning industry specifically targets this population. "Aggressive marketing, deep discount and package deals are used routinely by tanning salons, who market their services preferentially to young women," he said.</p><p>Blankenship added that the public are also presented with "conflicting messages" when it comes to the safety of excess UV exposure. She pointed out that a recent US report found that only 7% of tanning salons reported any harmful effects from tanning beds, booths or lamps, while 78% reported health benefits.</p><p>"It is important to monitor deceptive health and safety claims about UV exposure, as they may make it difficult for consumers to adequately assess risk," she told us. </p><blockquote><p>"It is important for people to understand that tanned skin is damaged skin, and that damage can lead to wrinkles and early aging of the skin, as well as skin cancer including melanoma - the kind of skin cancer that leads to the most deaths."</p></blockquote><h2>Progress has been made, but more needs to be done</h2><p>This month is UV Safety Month - an annual campaign that aims to increase public awareness of the health implications caused by UV exposure.</p><p>With the help of such campaigns and an increase in studies detailing UV risks, many health care professionals believe there has been a change for the better in attitudes toward UV exposure. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt="woman laying in sun"><br>Many health care professionals believe much progress has been made in increasing awareness of UV exposure risks in recent years, but more needs to be done.<p>"Certainly the scientific community, a number of federal agencies, and possibly the general public are more aware of the risk of UV exposure," a spokesperson from the National Cancer Institute (NCI) told Medical News Today.</p><p>"Action and more coordinated efforts increased markedly about 4 years ago, when a number of epidemiological studies documented the harms of indoor tanning, the FDA held their scientific advisory committee meeting to discuss need for changing indoor tanning device regulations, and they also acted on their previous proposals to change sunscreen regulations." </p><p>The spokesperson continued:</p><p>"We think these summaries acted as a catalyst for efforts to make the public and policy makers aware of the risks of indoor tanning, and also they gave a boost to efforts to increase awareness of outdoor sun exposure risks and encourage sun safe protective behaviors."</p><p>In addition, some studies have indicated that many youngsters may even be moving away from the use of tanning beds. A recent Youth Risk Behavior Survey found that among high school students, indoor tanning activity decreased from 15.6% in 2009 to 12.8% in 2013.</p><p>Turnham told us that since sunless tanning - such as the use of spray tans - is on the increase, it may be that youngsters are using this as an alternative to tanning salons. But the NCI spokesperson said such an association needs to be investigated before any conclusions can be reached:</p><p>"We do not know if changes in indoor tanning are related to increases in use of spray-on and sunless tanning products and services," they told us. "Some studies indicate that sunless products and services are used by people who continue to engage in indoor tanning, but it is an area we continue to research. We are hopeful that we will be able to measure this in an upcoming national survey supplement that is being developed by NCI and CDC."</p><p>But despite widespread efforts to increase UV safety awareness, Turnham believes there is still a lot more that can be done to protect public health:</p><blockquote><p>"Regulators could and should do much more to fight the ravages of UV exposure. We need federal legislation banning the use of tanning beds by minors. We need more funding for awareness and prevention efforts."</p></blockquote><p>He added that doctors can also play a role in increasing UV exposure awareness by warning patients of associated risks - something the US Preventive Services Task Force (USPSTF) recommend. They state that health care providers should counsel fair-skinned youths between the ages of 10 and 24 about the risks of indoor tanning and how to protect themselves against UV radiation from the sun.</p><p>However, Turnham noted that doctors do not have much time with each patient and proposes that signage in waiting areas warning of the risks of UV exposure may also be effective.</p><h2>Protecting against UV radiation</h2><p>Whether there will be further regulation for indoor tanning or an increase in awareness efforts is unclear. But one thing is certain: we can help ourselves to avoid the negative health implications associated with UV exposure.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt="Woman and children at the beach"><br>The American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun, as they spend more time outside and can burn easily.<p>The CDC recommend the following for protecting against UV radiation:</p><ul><li>Stay in the shade if possible, particularly when the sun is at its strongest - usually around midday</li><li>Wear clothing that covers your arms and legs</li><li>Wear a wide-brimmed hat that provides shade for your head, face, ears and neck</li><li>Wear wrap-around sunglasses that protect against both UVA and UVB radiation</li><li>Use sunscreen with a minimum sun protection factor (SPF) of 15 that protects against UVA and UVB radiation, and reapply every 2 hours</li><li>Avoid indoor tanning.</li></ul><p>In addition, the American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun as they spend more time outside and can burn easily. They add that babies younger than 6 months should be kept out of direct sunlight and be covered with protective clothing. Sunscreen should be used on any exposed areas of skin.</p> ',
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                'content_de' => '  <header> Die Sonne scheint, so was sind Ihre Pläne ?  Für viele von uns , wird die Antwort sein , um den Strand zu schlagen und genießen Sie die Strahlen .  Aber während Sie sind damit beschäftigt, Verpackungs Bademode und Handtücher, erwägen Sie die Gefahren der Sonnenexposition ?</header><p> Die Exposition gegenüber UV- Strahlung (UV) - von der Sonne, Solarium , Lampen oder Stände - ist die Hauptursache für<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Hautkrebs</a> Einem Anteil von rund 86% der Nicht-Melanom- und 90% der<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Melanom</a> Hautkrebs.  Darüber hinaus kann übermäßiger UV-Exposition das Risiko von Augenerkrankungen , wie zu erhöhen<a href="#" title=" Was sind Katarakte ?  Was verursacht Grauen Star ?"> Katarakt</a> und Augenkrebs .</p><p> Die gesundheitlichen Risiken, die mit UV-Strahlung verbunden haben sicherlich gut dokumentiert , so sehr, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben nun offiziell eingestuft UV-Strahlung als humaner Krebserreger .</p><p> Allein in diesem Jahr berichtet Medical News Today auf eine Reihe von Studien warnen vor UV-Exposition Risiken.  Eine Studie , in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass die Sonnenbank Konsum unter Jugendlichen kann<a href="/items/view/18334" title=" "> das Risiko eines frühen Hautkrebs</a> , Während andere Studie ergab, dass mehrere Sonnenbrände als Jugendlicher kann<a href="/items/view/10056" title=" "> Melanom -Risiko erhöhen um 80%</a> .</p><p> Ferner wird in Reaktion auf die berichteten Gesundheitsrisiken , die Food and Drug Administration (FDA) in letzter Zeit geändert ihre Regulierung Solarium , Lampen und Ständen.  Solche Produkte müssen nun führen einen sichtbaren , Black-Box- Warnung, dass sie nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden.</p><h2> Wie funktioniert UV-Strahlen schädigen ?</h2><p> UV-Strahlung besteht aus drei verschiedenen Wellenbereichen : UVA , UVB und UVC .  Die UVC- Wellenbereich ist der höchstenergetischen UV sondern hat die kürzeste Wellenlänge , was bedeutet, es ist nicht die Erdoberfläche zu erreichen und keine Hautschäden für den Menschen verursachen.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" Frau mit Sonnenbank"><br> Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.<p> Jedoch weist UVA eine lange Wellenlänge und einen Anteil von 95% der solaren UV- Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht , während UVB - mit einem mittleren Bereich der Wellenlänge - Der Rest entfällt .  Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.</p><p> Sowohl UVA- und UVB- Strahlung kann die Haut durch Eindringen seinen Schichten und die Zerstörung der zellulären DNA schädigen.  UVA-Strahlung eher tieferen Schichten der Haut, Dermis bekannt , Alterung der Hautzellen und verursacht Falten eindringen.  UVB-Strahlung ist die Hauptursache von Hautrötungen oder<a href="#" title=" Was ist Sonnenbrand ?  Wie Sonnenbrand"> Sonnenbrand</a> , Da es Schäden, die äußeren Schichten der Haut, wie die Epidermis bekannt.</p><p> Übermäßige UV-Exposition kann genetische Mutationen , die zur Entwicklung von Hautkrebs führen kann.  Die Bräunung der Haut, oder tan, ist die Haut so zu versuchen, weitere DNA- Schäden zu stoppen.</p><p> Natürlich ist es nicht nur die Haut , die einer Schädigung durch UV -Strahlung sein kann.  Helles Sonnenlicht kann der AugenoberflächenGewebe sowie die Hornhaut und die Linse eindringen.</p><h2> Die Nichtbeachtung der Gefahren der UV-Strahlung</h2><p> Aber unabhängig von den zahlreichen Studien und Gesundheitswarnungen mit UV-Exposition verbunden sind, so scheint es, viele von uns weigern, zur Kenntnis zu nehmen.</p><p> Eine Umfrage 2012 von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellte fest, dass 50,1 % aller Erwachsenen und 65,6 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 weiße berichtet leiden Sonnenbrand in den letzten 12 Monaten , was darauf hinweist , dass die Sonnenschutzmaßnahmennicht korrekt beachtet werden ,  wenn überhaupt.</p><p> Eine neuere Studie von der University of California - San Francisco erklärt, dass die<a href="/items/view/10111" title=" "> Popularität von Solarien ist " alarmierend"</a> - Insbesondere bei Jugendlichen .</p><p> Die Studie ergab, dass 35 % der Erwachsenen hatten, Solarien ausgesetzt wurde, mit 14% Berichts Solarium Einsatz im vergangenen Jahr .  Sogar mehr ein Anliegen war, dass 43% der Studenten und 18 % der Jugendlichen mit Solarium im vergangenen Jahr berichtet .</p><p> Insgesamt Raten Sonnenbank nutzen , schätzen die Forscher , kann zu weiteren 450.000 Nicht-Melanom und 10.000 Melanom-Hautkrebsfällenpro Jahr führen .</p><p> Es scheint unglaublich , dass so viele von uns bereit, unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt zu genießen Sie ein wenig Sonnenschein sind .  Also, warum wir das tun?</p><h2> Der Wunsch nach einem " gesunde Bräune "</h2><p> Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift Cell veröffentlicht vorgeschlagen, dass UV-Strahlung bewirkt, dass der Körper Endorphine - "Wohlfühl " Hormone - die<a href="/items/view/1364" title=" "> macht Sonneneinstrahlung süchtig</a> .</p><p> Aber Tim Turnham , Geschäftsführender Direktor der Melanoma Research Foundation, sagte Medical News Today , dass viele Menschen bevorzugen einfach einen gebräunten Körper über Gesundheit :</p><blockquote><p> "Trotz der erhöhten Bewusstsein für die Gefahren der UV-Strahlung , die Menschen wählen immer noch , um die Gefahren bei der Verfolgung der , was sie für eine nicht ignorieren können " gesunde Bräune ".  . Dies ist vor allem ein Problem bei den jungen Menschen, die Gesundheitsrisiken für die Verbesserung ihres sozialen Status und Popularität zu ignorieren neigen Wir wissen, dass Sonnenbank appelliert an Menschen, die daran interessiert sind, enthalten sind , und das ist ein wesentlicher Faktor bei der Jugendliche - als Teil der  die "in" Menge. "</p></blockquote><p> Anita Blankenship , Gesundheit Kommunikationsspezialist bei der CDC, sagte uns, dass der Wunsch nach einem tan ist besonders häufig bei jungen Frauen .</p><p> " In den USA fast 1 in 3 junge weiße Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren engagiert sich in Solarien jedes Jahr ", sagte sie .  "Diese jungen Frauen können Druck erleben , um die Schönheit Normen entsprechen, und junge Menschen nicht so besorgt über Gesundheitsrisiken sein."</p><p> Turnham vereinbart , uns mitzuteilen , dass der Innen Gerberei speziell auf diese Bevölkerung.  "Aggressive Marketing, hohen Abschlag und Pauschalangebote werden routinemäßig von Sonnenstudios, die ihre Dienste zu vermarkten bevorzugt an junge Frauen eingesetzt ", sagte er .</p><p> Blankenship fügte hinzu, dass die Öffentlichkeit auch mit " widersprüchliche Meldungen " präsentiert , wenn es um die Sicherheit der überschüssige UV-Exposition kommt .  Sie wies darauf hin , dass der jüngste US-Bericht festgestellt, dass nur 7% der Sonnenstudios gemeldet keine gesundheitsschädlichen Wirkungen von Solarien , Stände oder Lampen , während 78% berichteten gesundheitliche Vorteile.</p><p> " Es ist wichtig, trügerische Gesundheit und Sicherheit Aussagen über UV-Exposition zu überwachen , wie sie es für Verbraucher schwierig, Risiken angemessen beurteilen zu machen kann ", erzählte sie uns .</p><blockquote><p> "Es ist wichtig für die Menschen zu verstehen, dass gebräunte Haut beschädigt Haut und dass Schäden an Falten und vorzeitige Alterung der Haut und führen , Hautkrebs einschließlich Melanom - . Die Art von Hautkrebs , die mit den meisten Todesfällen führt "</p></blockquote><h2> Es wurden Fortschritte erzielt , doch muss noch mehr getan werden</h2><p> In diesem Monat ist UV Sicherheits Monat - eine jährliche Kampagne, um das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen von UV-Strahlung verursachten öffentlichen abzielt .</p><p> Mit Hilfe solcher Kampagnen und eine Erhöhung der Studien Detaillierung UV Risiken , glauben viele Fachkräfte des Gesundheitswesens hat es eine Veränderung zum Besseren in Haltung gegenüber UV-Strahlung .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" Frau, die in Sonne"><br> Viele Fachkräfte des Gesundheitswesens glauben, große Fortschritte bei Bewusstsein für UV-Exposition Risiken in den letzten Jahren gemacht worden, aber es muss mehr getan werden.<p> " Gewiß ist die Wissenschaft, eine Reihe von Bundesstellen und gegebenenfalls die Öffentlichkeit besser über die Gefahr von UV-Exposition ", ein Sprecher des National Cancer Institute (NCI) sagte Medical News Today .</p><p> "Aktion und besser koordinierte Bemühungen vor ca. 4 Jahren deutlich erhöht , wenn eine Reihe von epidemiologischen Studien dokumentiert die Schäden von Solarien , hielt die FDA ihre wissenschaftlichen Beirat Sitzung Notwendigkeit zur Veränderung Indoor Bräunungsgerät Vorschriften zu diskutieren und sie auch auf ihre gehandelt  früheren Vorschlägen , Sonnenschutzbestimmungenzu ändern. "</p><p> Der Sprecher fuhr fort:</p><p> "Wir denken, dass diese Zusammenfassungen als Katalysator für die Bemühungen der öffentlichen und politischen Entscheidungsträgern über die Risiken von Solarien , damit gehandelt , und auch sie einen Schub für die Bemühungen , das Bewusstsein für AußensonneneinstrahlungRisiken zu schaffen und die Sonne sichere Schutz Verhalten gab . "</p><p> Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass viele junge Leute können sogar weg von der Verwendung von Sonnenbänken in Bewegung.  Eine kürzlich durchgeführte JugendrisikoverhaltenUmfrage ergab, dass unter den Gymnasiasten, verringert Solarien Aktivität von 15,6% im Jahr 2009 auf 12,8% im Jahr 2013 .</p><p> Turnham erzählte uns, dass seit Selbstbräuner - wie die Verwendung von Spray bräunt - nimmt zu , es kann sein, dass Jugendliche nutzen dies als Alternative zu Sonnenstudios .  Aber der NCI -Sprecher sagte, eine solche Vereinigung muss untersucht , bevor Schlussfolgerungen erreicht werden kann :</p><p> "Wir wissen nicht, ob Veränderungen in Solarien werden zu einem Anstieg der Verwendung von Spray-on und Selbstbräuner- Produkte und Dienstleistungen ", sagten sie uns .  " Einige Studien zeigen, dass Selbstbräuner Produkte und Dienstleistungen werden von Menschen, die in Solarien engagieren weiterhin verwendet, aber es ist ein Bereich, den wir die Forschung fortsetzen. Wir sind zuversichtlich, dass wir in der Lage sein, dies in einer der nächsten nationalen Umfrage zu ergänzen, die es zu messen  von NCI und CDC entwickelt. "</p><p> Aber trotz der weit verbreiteten Bemühungen, UV Sicherheitsbewusstsein zu erhöhen, Turnham glaubt, dass es noch viel mehr , dass kann getan werden, um die öffentliche Gesundheit zu schützen :</p><blockquote><p> " Regulierungsbehörden könnte und sollte noch viel mehr tun , um die verheerenden Auswirkungen der UV-Strahlung zu kämpfen. Wir müssen die Bundesgesetzgebung Verbot der Verwendung von Solarien durch Minderjährige . Wir brauchen mehr Mittel für die Sensibilisierung und Prävention Anstrengungen . "</p></blockquote><p> Er fügte hinzu , dass die Ärzte können auch eine Rolle bei der zunehmenden UV-Exposition Sensibilisierung durch Warn Patienten der damit verbundenen Risiken zu spielen - etwas, das die US Preventive Services Task Force ( USPSTF ) empfehlen .  Sie stellen fest, dass Gesundheitsdienstleister sollten Rat hellhäutige Jugendliche im Alter von 10 und 24 über die Risiken von Solarien und wie sie sich gegen UV-Strahlung der Sonne zu schützen zwischen .</p><p> Allerdings Turnham zu beachten, dass die Ärzte nicht mehr viel Zeit mit jedem Patienten und schlägt vor , dass die Beschilderung in Wartebereichen warnen vor den Risiken der UV-Exposition kann auch effektiv sein.</p><h2> Schutz vor UV-Strahlung</h2><p> Ob es weitere Regulierung für Solarien oder eine Erhöhung Bewusstsein Bemühungen sein , ist unklar.  Aber eines ist sicher : wir können uns helfen , die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit mit UV- Exposition zu vermeiden.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" Frau und Kinder am Strand"><br> Die American Cancer Society beachten Sie, dass kleine Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.<p> Die CDC empfehlen zu Schutz vor UV-Strahlung :</p><ul><li> Bleiben Sie im Schatten , wenn möglich , vor allem , wenn die Sonne am stärksten ist - in der Regel um die Mittagszeit</li><li> Tragen Sie Kleidung , die Arme und Beine bedeckt</li><li> Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe , die Schatten bietet für Ihren Kopf, Gesicht, Ohren und Hals</li><li> Tragen Wrap-around- Sonnenbrille, die sowohl gegen UVA- und UVB- Strahlung zu schützen</li><li> Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 , die vor UVA- und UVB -Strahlung schützt , und erneut alle 2 Stunden</li><li> Vermeiden Solarien .</li></ul><p> Beachten Sie außerdem, der American Cancer Society , dass junge Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.  Sie fügen hinzu , dass Babys, die jünger als 6 Monate sind vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und mit Schutzkleidung bedeckt werden.  Sonnenschutzmittel sollten auf allen freiliegenden Bereiche der Haut verwendet werden.</p>  ',
                'content_es' => '  <header> El sol está brillando , así que ¿cuáles son sus planes?  Para muchos de nosotros, la respuesta será la de ir a la playa y tomar el sol .  Pero mientras usted está ocupado ropa de playa embalaje y toallas , está considerando los peligros de la exposición al sol ?</header><p> La exposición a la radiación ultravioleta ( UV) - contra el sol , camas solares , lámparas o cabinas - es la principal causa de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> cáncer de piel</a> , Que representa alrededor del 86 % de no melanoma y el 90 % de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> melanoma</a> los cánceres de piel .  Además, la exposición UV excesiva puede aumentar el riesgo de enfermedades de los ojos , tales como<a href="#" title=" ¿Qué son las cataratas ?  ¿Qué causa las cataratas?"> catarata</a> y los cánceres de los ojos.</p><p> Los riesgos para la salud asociados con la exposición a la radiación UV sin duda han sido bien documentados , tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS ) ya han clasificado oficialmente la radiación UV como carcinógeno humano.</p><p> Sólo este año, Medical News Today informó sobre una serie de estudios que advertían de los riesgos de exposición a los rayos UV.  Un estudio, publicado en la revista Pediatrics , reveló que el uso de camas de bronceado entre los jóvenes pueden<a href="/items/view/18334" title=" "> aumentar el riesgo de cáncer de piel en etapas tempranas</a> , Mientras que otras investigaciones encontraron que múltiples quemaduras de sol en la adolescencia puede<a href="/items/view/10056" title=" "> aumentar el riesgo de melanoma en un 80 %</a> .</p><p> Además, en respuesta a los riesgos de salud reportados , la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA) recientemente cambió su regulación de las camas de bronceado , lámparas y cabinas.  Estos productos deben ahora llevar una advertencia de recuadro negro visible indicando que no deben ser utilizados por cualquier persona menor de 18 años .</p><h2> ¿Cómo la radiación UV causa daño ?</h2><p> La radiación UV consiste de tres bandas de frecuencia diferentes: UVA , UVB y UVC.  La banda de onda UVC es el UV de más alta energía , pero tiene la longitud de onda más corta , lo que significa que no llega a la superficie de la tierra y que no causa daño a la piel a los seres humanos .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" mujer que usa cama de bronceado"><br> Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.<p> Sin embargo , los rayos UVA tiene una longitud de onda larga y representa el 95 % de la radiación UV solar que alcanza la superficie de la tierra , mientras que UVB - con una longitud de onda de alcance medio - cuentas para el resto .  Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.</p><p> Tanto la radiación UVA y UVB puede dañar la piel penetrando sus capas y destruyendo el ADN celular.  La radiación UVA tiende a penetrar en capas más profundas de la piel , conocidos como la dermis , el envejecimiento de las células de la piel y causando arrugas.  La radiación UVB es la principal causa de enrojecimiento de la piel o<a href="#" title=" ¿Qué es la quemadura solar ?  Cómo tratar las quemaduras de sol"> quemadura del sol</a> , Ya que daña las capas externas de la piel , conocida como la epidermis.</p><p> Exposición UV excesiva puede causar mutaciones genéticas que pueden conducir al desarrollo de cáncer de piel.  El oscurecimiento de la piel , o un bronceado, es la forma de la piel de tratar de evitar mayores daños en el ADN que se produzcan.</p><p> Por supuesto , no es sólo la piel que puede estar sujeto a daños de la radiación UV.  Luz solar brillante puede penetrar superficies tejidos del ojo , así como la córnea y la lente.</p><h2> Haciendo caso omiso de los riesgos de la exposición UV</h2><p> Pero a pesar de los numerosos estudios y advertencias para la salud asociados con la exposición a los rayos UV , parece que muchos de nosotros se niegan a tomar nota.</p><p> Una encuesta de 2012 de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ( CDC ) encontró que el 50,1 % de todos los adultos y el 65,6 % de los blancos adultos de 18 a 29 denunciaron haber sufrido quemaduras solares en los últimos 12 meses , lo que indica que la protección solar medidas no se siguen correctamente,  en todo caso.</p><p> Un estudio más reciente de la Universidad de California -San Francisco declaró que la<a href="/items/view/10111" title=" "> popularidad del bronceado en interiores es "alarmante "</a> - Especialmente entre los jóvenes .</p><p> El estudio reveló que el 35 % de los adultos habían estado expuestos a bronceado en interiores , con un 14 % de bronceado reporte el uso de camas en el pasado año .  Aún más preocupante es que el 43% de los estudiantes universitarios y el 18 % de los adolescentes reportaron el uso de camas de bronceado en el pasado año .</p><p> Las tasas generales de uso de camas de bronceado, los investigadores estiman , pueden conducir a un casos adicionales de cáncer de piel no melanoma 450.000 y 10.000 de melanoma cada año.</p><p> Parece increíble que tantos de nosotros estamos dispuestos a poner en peligro nuestra salud para tomar el sol.  Entonces, ¿por qué lo hacemos ?</p><h2> El deseo de un " bronceado saludable "</h2><p> Un estudio reciente publicado en la revista Cell sugirió que la radiación UV hace que el cuerpo libere endorfinas - " sentirse bien" las hormonas - que<a href="/items/view/1364" title=" "> hace que la exposición al sol adictivo</a> .</p><p> Pero Tim Turnham , director ejecutivo de la Fundación para la Investigación del melanoma , dijo Medical News Today que muchas personas simplemente prefieren un cuerpo bronceado sobre la salud :</p><blockquote><p> "A pesar de elevada conciencia de los peligros de la radiación UV , la gente todavía prefieren ignorar los peligros en la búsqueda de lo que ellos consideran que es un" bronceado saludable ".  . Esto es particularmente un problema entre los jóvenes que tienden a ignorar los riesgos de salud a favor de la mejora de su condición social y su popularidad Sabemos que las apelaciones de bronceado a las personas que estén interesadas en ser incluidas , y esto es un factor principal para los adolescentes - ser parte de  la multitud 'en' " .</p></blockquote><p> Anita Blankenship , especialista en comunicación para la salud de los CDC , nos dijo que el deseo de un bronceado es particularmente común entre las mujeres jóvenes .</p><p> "En los EE.UU. , casi 1 de cada 3 jóvenes mujeres blancas edades 16 a 25 años se involucra en el bronceado bajo techo cada año", dijo.  " Estas jóvenes pueden experimentar presión para ajustarse a los estándares de belleza , y los jóvenes pueden no ser tan preocupados por los riesgos para la salud. "</p><p> Turnham estuvo de acuerdo, que nos dice que la industria del bronceado en interiores se dirige específicamente a esta población.  " De marketing , descuentos y paquetes profunda ofertas agresivas son habitualmente utilizados por los salones de bronceado , que comercializan sus servicios preferentemente a mujeres jóvenes" , dijo.</p><p> Blankenship agregó que el público también se presentan con " mensajes contradictorios " cuando se trata de la seguridad de exceso de exposición UV .  Señaló que un informe reciente de Estados Unidos encontró que sólo el 7 % de los salones de bronceado informó efectos nocivos de las camas de bronceado , cabinas o lámparas , mientras que el 78 % informó de beneficios para la salud .</p><p> " Es importante controlar las reclamaciones de salud y seguridad engañosas acerca de la exposición UV , ya que pueden hacer que sea difícil para los consumidores para evaluar adecuadamente el riesgo , " nos dijo .</p><blockquote><p> "Es importante que la gente entienda que la piel bronceada es piel dañada, y que el daño puede conducir a las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel , así como el cáncer de piel, incluyendo el melanoma - el tipo de cáncer de piel que lleva a la mayor cantidad de muertes. "</p></blockquote><h2> Se han hecho progresos , pero aún queda mucho por hacer</h2><p> Este mes es el Mes de Seguridad UV - una campaña anual que tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre las implicaciones para la salud causados ​​por la exposición UV .</p><p> Con la ayuda de este tipo de campañas y un aumento en los estudios que detallan los riesgos UV , muchos profesionales de la salud creen que ha habido un cambio para mejor en las actitudes hacia la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" mujer que pone en el sol"><br> Muchos profesionales de la salud creen que se ha avanzado mucho en el aumento de la conciencia de los riesgos de exposición a los rayos UV en los últimos años , pero aún queda mucho por hacer.<p> " Ciertamente, la comunidad científica , un número de agencias federales , y, posiblemente, el público en general son más conscientes de los riesgos de exposición a rayos UV , " un portavoz del Instituto Nacional del Cáncer (NCI ) dijo Medical News Today .</p><p> " Acción y esfuerzos más coordinados aumentaron notablemente hace unos 4 años , cuando una serie de estudios epidemiológicos documentado los daños de bronceado en interiores , la FDA llevó a cabo su reunión del comité asesor científico para discutir la necesidad de cambiar los reglamentos interiores de dispositivos de bronceado , y también actuó en su  propuestas anteriores para cambiar las regulaciones de protección solar " .</p><p> El portavoz continuó :</p><p> "Creemos que estos resúmenes actuaron como catalizador de los esfuerzos para que el público y los políticos conscientes de los riesgos de bronceado en interiores , y también dio un impulso a los esfuerzos para aumentar la conciencia de los riesgos de exposición de sol al aire libre y alentar sol conductas de protección de seguridad. "</p><p> Además, algunos estudios han indicado que muchos jóvenes ni siquiera estén pasando por el uso de camas de bronceado .  Una encuesta reciente Youth Risk Behavior encontró que entre los estudiantes de secundaria , la actividad de bronceado en interiores se redujo de 15,6 % en 2009 al 12,8% en 2013 .</p><p> Turnham nos dijo que, dado que el bronceado sin sol - tales como el uso de aerosol broncea - va en aumento , puede ser que los jóvenes están usando esto como una alternativa a los salones de bronceado .  Pero el portavoz del NCI , dijo una asociación de este tipo debe ser investigado antes de sacar conclusiones se puede llegar :</p><p> " No sabemos si los cambios en el bronceado artificial están relacionados con el aumento en el uso de productos y servicios en spray y bronceado sin sol ", nos dijeron .  "Algunos estudios indican que los productos y servicios sin sol son utilizados por personas que continúen practicando el bronceado en interiores , pero es un área que continuamos con la investigación . Tenemos la esperanza de que seremos capaces de medir esto en un próximo suplemento encuesta nacional que es  está siendo desarrollado por el NCI y CDC " .</p><p> Pero a pesar de los esfuerzos generalizados para aumentar la conciencia de seguridad UV , Turnham cree que aún hay mucho más que se puede hacer para proteger la salud pública :</p><blockquote><p> "Los reguladores pueden y deben hacer mucho más para combatir los estragos de la exposición UV . Necesitamos una legislación federal que prohíbe el uso de camas de bronceado por menores. Necesitamos más fondos para los esfuerzos de sensibilización y prevención . "</p></blockquote><p> Agregó que los médicos también pueden desempeñar un papel en el aumento de la conciencia de la exposición UV advirtiendo a los pacientes de los riesgos asociados - algo de los Servicios Preventivos de Estados Unidos ( USPSTF ) recomienda .  Afirman que los proveedores de salud deben aconsejar a los jóvenes de piel clara entre las edades de 10 y 24 sobre los riesgos del bronceado en interiores y la manera de protegerse contra la radiación UV del sol.</p><p> Sin embargo , Turnham señalado que los médicos no tienen mucho tiempo con cada paciente y propone que la señalización en las zonas de espera de advertencia de los riesgos de la exposición a rayos UV también pueden ser eficaces .</p><h2> La protección frente a la radiación UV</h2><p> Si habrá una mayor regulación para el bronceado artificial o un aumento de los esfuerzos de sensibilización está claro.  Pero una cosa es cierta : que podemos ayudarnos a nosotros mismos para evitar las consecuencias negativas para la salud asociados con la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" La mujer y los niños en la playa"><br> La Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.<p> Los CDC recomiendan lo siguiente para la protección contra la radiación UV :</p><ul><li> Permanezca a la sombra si es posible , sobre todo cuando el sol está en su más fuerte - por lo general alrededor del mediodía</li><li> Use ropa que cubra los brazos y las piernas</li><li> Use un sombrero de ala ancha que da sombra a su cabeza, cara , orejas y cuello</li><li> Use gafas de sol envolventes que protegen frente a ambas radiaciones UVA y UVB</li><li> Use protector solar con un factor de protección mínimo solar (FPS ) de 15 que protege contra los rayos UVA y UVB , y volver a aplicar cada 2 horas</li><li> Evite el bronceado en interiores .</li></ul><p> Además , la Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.  Añaden que los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa y cubrirse con ropa protectora.  Protector solar se deben utilizar en las áreas expuestas de la piel .</p>  ',
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                'content' => ' <header>The sun is shining, so what are your plans? For many of us, the answer will be to hit the beach and soak up the rays. But while you are busy packing beachwear and towels, are you considering the dangers of sun exposure?</header><p>Exposure to ultraviolet (UV) radiation - from the sun, tanning beds, lamps or booths - is the main cause of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">skin cancer</a>, accounting for around 86% of non-melanoma and 90% of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">melanoma</a> skin cancers. In addition, excessive UV exposure can increase the risk of eye diseases, such as <a href="/articles/157510.php" title="What are cataracts? What causes cataracts?" class="keywords">cataract</a> and eye cancers.</p><p>The health risks associated with exposure to UV radiation have certainly been well documented, so much so that the World Health Organization (WHO) have now officially classed UV radiation as a human carcinogen.</p><p>This year alone, Medical News Today reported on an array of studies warning of UV exposure risks. One study, published in the journal Pediatrics, revealed that tanning bed use among youths can <a href="/articles/278668.php">increase the risk of early skin cancer</a>, while other research found that multiple sunburns as an adolescent can <a href="/articles/277538.php">increase melanoma risk by 80%</a>.</p><p>Furthermore, in response to reported health risks, the Food and Drug Administration (FDA) recently changed their regulation of tanning beds, lamps and booths. Such products must now carry a visible,  black-box warning stating that they should not be used by anyone under the age of 18.</p><h2>How does UV radiation cause damage?</h2><p>UV radiation consists of three different wavebands: UVA, UVB and UVC. The UVC waveband is the highest-energy UV but has the shortest wavelength, meaning it does not reach the earth's surface and does not cause skin damage to humans.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt="woman using tanning bed"><br>Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.<p>However, UVA has a long wavelength and accounts for 95% of solar UV radiation that reaches the earth's surface, while UVB - with a middle-range wavelength - accounts for the remainder. Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.</p><p>Both UVA and UVB radiation can damage the skin by penetrating its layers and destroying cellular DNA. UVA radiation tends to penetrate deeper layers of skin, known as the dermis, aging the skin cells and causing wrinkles. UVB radiation is the main cause of skin reddening or <a href="/articles/176441.php" title="What is sunburn? How to treat sunburn" class="keywords">sunburn</a>, as it damages the outer layers of the skin, known as the epidermis.</p><p>Excessive UV exposure can cause genetic mutations that can lead to the development of skin cancer. The browning of the skin, or a tan, is the skin's way of trying to stop further DNA damage from occurring.</p><p>Of course, it is not only the skin that can be subject to damage from UV radiation. Bright sunlight can penetrate the eye's surfaces tissues, as well as the cornea and the lens.</p><h2>Ignoring the risks of UV exposure</h2><p>But regardless of the numerous studies and health warnings associated with UV exposure, it seems many of us refuse to take note.</p><p>A 2012 survey from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) found that 50.1% of all adults and 65.6% of white adults ages 18-29 reported suffering sunburn in the past 12 months, indicating that sun protection measures are not followed correctly, if at all.</p><p>A more recent study from the University of California-San Francisco stated that the <a href="/articles/271877.php">popularity of indoor tanning is "alarming"</a> - particularly among young people.</p><p>The study revealed that 35% of adults had been exposed to indoor tanning, with 14% reporting tanning bed use in the past year. Even more of a concern was that 43% of university students and 18% of adolescents reported using tanning beds in the past year. </p><p>Overall rates of tanning bed use, the researchers estimate, may lead to an additional 450,000 non-melanoma and 10,000 melanoma skin cancer cases every year.</p><p>It seems unbelievable that so many of us are willing to put our health at risk to soak up some sunshine. So why do we do it?</p><h2>The desire for a 'healthy tan'</h2><p>A recent study published in the journal Cell suggested that UV radiation causes the body to release endorphins - "feel-good" hormones - which <a href="/articles/278581.php">makes sun exposure addictive</a>.</p><p>But Tim Turnham, executive director of the Melanoma Research Foundation, told Medical News Today that many people simply favor a tanned body over health:</p><blockquote><p>"Despite elevated awareness of the dangers of UV radiation, people still choose to ignore the dangers in the pursuit of what they consider to be a 'healthy tan.' This is particularly an issue among young people who tend to ignore health risks in favor of enhancing their social status and popularity. We know that tanning appeals to people who are interested in being included, and this is a primary driver for teens - being part of the 'in' crowd."</p></blockquote><p>Anita Blankenship, health communication specialist at the CDC, told us that the desire for a tan is particularly common among young women.</p><p>"In the US, nearly 1 in 3 young white women ages 16-25 years engages in indoor tanning each year," she said. "These young women may experience pressure to conform to beauty standards, and young people may not be as concerned about health risks."</p><p>Turnham agreed, telling us that the indoor tanning industry specifically targets this population. "Aggressive marketing, deep discount and package deals are used routinely by tanning salons, who market their services preferentially to young women," he said.</p><p>Blankenship added that the public are also presented with "conflicting messages" when it comes to the safety of excess UV exposure. She pointed out that a recent US report found that only 7% of tanning salons reported any harmful effects from tanning beds, booths or lamps, while 78% reported health benefits.</p><p>"It is important to monitor deceptive health and safety claims about UV exposure, as they may make it difficult for consumers to adequately assess risk," she told us. </p><blockquote><p>"It is important for people to understand that tanned skin is damaged skin, and that damage can lead to wrinkles and early aging of the skin, as well as skin cancer including melanoma - the kind of skin cancer that leads to the most deaths."</p></blockquote><h2>Progress has been made, but more needs to be done</h2><p>This month is UV Safety Month - an annual campaign that aims to increase public awareness of the health implications caused by UV exposure.</p><p>With the help of such campaigns and an increase in studies detailing UV risks, many health care professionals believe there has been a change for the better in attitudes toward UV exposure. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt="woman laying in sun"><br>Many health care professionals believe much progress has been made in increasing awareness of UV exposure risks in recent years, but more needs to be done.<p>"Certainly the scientific community, a number of federal agencies, and possibly the general public are more aware of the risk of UV exposure," a spokesperson from the National Cancer Institute (NCI) told Medical News Today.</p><p>"Action and more coordinated efforts increased markedly about 4 years ago, when a number of epidemiological studies documented the harms of indoor tanning, the FDA held their scientific advisory committee meeting to discuss need for changing indoor tanning device regulations, and they also acted on their previous proposals to change sunscreen regulations." </p><p>The spokesperson continued:</p><p>"We think these summaries acted as a catalyst for efforts to make the public and policy makers aware of the risks of indoor tanning, and also they gave a boost to efforts to increase awareness of outdoor sun exposure risks and encourage sun safe protective behaviors."</p><p>In addition, some studies have indicated that many youngsters may even be moving away from the use of tanning beds. A recent Youth Risk Behavior Survey found that among high school students, indoor tanning activity decreased from 15.6% in 2009 to 12.8% in 2013.</p><p>Turnham told us that since sunless tanning - such as the use of spray tans - is on the increase, it may be that youngsters are using this as an alternative to tanning salons. But the NCI spokesperson said such an association needs to be investigated before any conclusions can be reached:</p><p>"We do not know if changes in indoor tanning are related to increases in use of spray-on and sunless tanning products and services," they told us. "Some studies indicate that sunless products and services are used by people who continue to engage in indoor tanning, but it is an area we continue to research. We are hopeful that we will be able to measure this in an upcoming national survey supplement that is being developed by NCI and CDC."</p><p>But despite widespread efforts to increase UV safety awareness, Turnham believes there is still a lot more that can be done to protect public health:</p><blockquote><p>"Regulators could and should do much more to fight the ravages of UV exposure. We need federal legislation banning the use of tanning beds by minors. We need more funding for awareness and prevention efforts."</p></blockquote><p>He added that doctors can also play a role in increasing UV exposure awareness by warning patients of associated risks - something the US Preventive Services Task Force (USPSTF) recommend. They state that health care providers should counsel fair-skinned youths between the ages of 10 and 24 about the risks of indoor tanning and how to protect themselves against UV radiation from the sun.</p><p>However, Turnham noted that doctors do not have much time with each patient and proposes that signage in waiting areas warning of the risks of UV exposure may also be effective.</p><h2>Protecting against UV radiation</h2><p>Whether there will be further regulation for indoor tanning or an increase in awareness efforts is unclear. But one thing is certain: we can help ourselves to avoid the negative health implications associated with UV exposure.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt="Woman and children at the beach"><br>The American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun, as they spend more time outside and can burn easily.<p>The CDC recommend the following for protecting against UV radiation:</p><ul><li>Stay in the shade if possible, particularly when the sun is at its strongest - usually around midday</li><li>Wear clothing that covers your arms and legs</li><li>Wear a wide-brimmed hat that provides shade for your head, face, ears and neck</li><li>Wear wrap-around sunglasses that protect against both UVA and UVB radiation</li><li>Use sunscreen with a minimum sun protection factor (SPF) of 15 that protects against UVA and UVB radiation, and reapply every 2 hours</li><li>Avoid indoor tanning.</li></ul><p>In addition, the American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun as they spend more time outside and can burn easily. They add that babies younger than 6 months should be kept out of direct sunlight and be covered with protective clothing. Sunscreen should be used on any exposed areas of skin.</p> ',
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                'content_de' => '  <header> Die Sonne scheint, so was sind Ihre Pläne ?  Für viele von uns , wird die Antwort sein , um den Strand zu schlagen und genießen Sie die Strahlen .  Aber während Sie sind damit beschäftigt, Verpackungs Bademode und Handtücher, erwägen Sie die Gefahren der Sonnenexposition ?</header><p> Die Exposition gegenüber UV- Strahlung (UV) - von der Sonne, Solarium , Lampen oder Stände - ist die Hauptursache für<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Hautkrebs</a> Einem Anteil von rund 86% der Nicht-Melanom- und 90% der<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Melanom</a> Hautkrebs.  Darüber hinaus kann übermäßiger UV-Exposition das Risiko von Augenerkrankungen , wie zu erhöhen<a href="#" title=" Was sind Katarakte ?  Was verursacht Grauen Star ?"> Katarakt</a> und Augenkrebs .</p><p> Die gesundheitlichen Risiken, die mit UV-Strahlung verbunden haben sicherlich gut dokumentiert , so sehr, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben nun offiziell eingestuft UV-Strahlung als humaner Krebserreger .</p><p> Allein in diesem Jahr berichtet Medical News Today auf eine Reihe von Studien warnen vor UV-Exposition Risiken.  Eine Studie , in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass die Sonnenbank Konsum unter Jugendlichen kann<a href="/items/view/18334" title=" "> das Risiko eines frühen Hautkrebs</a> , Während andere Studie ergab, dass mehrere Sonnenbrände als Jugendlicher kann<a href="/items/view/10056" title=" "> Melanom -Risiko erhöhen um 80%</a> .</p><p> Ferner wird in Reaktion auf die berichteten Gesundheitsrisiken , die Food and Drug Administration (FDA) in letzter Zeit geändert ihre Regulierung Solarium , Lampen und Ständen.  Solche Produkte müssen nun führen einen sichtbaren , Black-Box- Warnung, dass sie nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden.</p><h2> Wie funktioniert UV-Strahlen schädigen ?</h2><p> UV-Strahlung besteht aus drei verschiedenen Wellenbereichen : UVA , UVB und UVC .  Die UVC- Wellenbereich ist der höchstenergetischen UV sondern hat die kürzeste Wellenlänge , was bedeutet, es ist nicht die Erdoberfläche zu erreichen und keine Hautschäden für den Menschen verursachen.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" Frau mit Sonnenbank"><br> Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.<p> Jedoch weist UVA eine lange Wellenlänge und einen Anteil von 95% der solaren UV- Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht , während UVB - mit einem mittleren Bereich der Wellenlänge - Der Rest entfällt .  Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.</p><p> Sowohl UVA- und UVB- Strahlung kann die Haut durch Eindringen seinen Schichten und die Zerstörung der zellulären DNA schädigen.  UVA-Strahlung eher tieferen Schichten der Haut, Dermis bekannt , Alterung der Hautzellen und verursacht Falten eindringen.  UVB-Strahlung ist die Hauptursache von Hautrötungen oder<a href="#" title=" Was ist Sonnenbrand ?  Wie Sonnenbrand"> Sonnenbrand</a> , Da es Schäden, die äußeren Schichten der Haut, wie die Epidermis bekannt.</p><p> Übermäßige UV-Exposition kann genetische Mutationen , die zur Entwicklung von Hautkrebs führen kann.  Die Bräunung der Haut, oder tan, ist die Haut so zu versuchen, weitere DNA- Schäden zu stoppen.</p><p> Natürlich ist es nicht nur die Haut , die einer Schädigung durch UV -Strahlung sein kann.  Helles Sonnenlicht kann der AugenoberflächenGewebe sowie die Hornhaut und die Linse eindringen.</p><h2> Die Nichtbeachtung der Gefahren der UV-Strahlung</h2><p> Aber unabhängig von den zahlreichen Studien und Gesundheitswarnungen mit UV-Exposition verbunden sind, so scheint es, viele von uns weigern, zur Kenntnis zu nehmen.</p><p> Eine Umfrage 2012 von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellte fest, dass 50,1 % aller Erwachsenen und 65,6 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 weiße berichtet leiden Sonnenbrand in den letzten 12 Monaten , was darauf hinweist , dass die Sonnenschutzmaßnahmennicht korrekt beachtet werden ,  wenn überhaupt.</p><p> Eine neuere Studie von der University of California - San Francisco erklärt, dass die<a href="/items/view/10111" title=" "> Popularität von Solarien ist " alarmierend"</a> - Insbesondere bei Jugendlichen .</p><p> Die Studie ergab, dass 35 % der Erwachsenen hatten, Solarien ausgesetzt wurde, mit 14% Berichts Solarium Einsatz im vergangenen Jahr .  Sogar mehr ein Anliegen war, dass 43% der Studenten und 18 % der Jugendlichen mit Solarium im vergangenen Jahr berichtet .</p><p> Insgesamt Raten Sonnenbank nutzen , schätzen die Forscher , kann zu weiteren 450.000 Nicht-Melanom und 10.000 Melanom-Hautkrebsfällenpro Jahr führen .</p><p> Es scheint unglaublich , dass so viele von uns bereit, unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt zu genießen Sie ein wenig Sonnenschein sind .  Also, warum wir das tun?</p><h2> Der Wunsch nach einem " gesunde Bräune "</h2><p> Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift Cell veröffentlicht vorgeschlagen, dass UV-Strahlung bewirkt, dass der Körper Endorphine - "Wohlfühl " Hormone - die<a href="/items/view/1364" title=" "> macht Sonneneinstrahlung süchtig</a> .</p><p> Aber Tim Turnham , Geschäftsführender Direktor der Melanoma Research Foundation, sagte Medical News Today , dass viele Menschen bevorzugen einfach einen gebräunten Körper über Gesundheit :</p><blockquote><p> "Trotz der erhöhten Bewusstsein für die Gefahren der UV-Strahlung , die Menschen wählen immer noch , um die Gefahren bei der Verfolgung der , was sie für eine nicht ignorieren können " gesunde Bräune ".  . Dies ist vor allem ein Problem bei den jungen Menschen, die Gesundheitsrisiken für die Verbesserung ihres sozialen Status und Popularität zu ignorieren neigen Wir wissen, dass Sonnenbank appelliert an Menschen, die daran interessiert sind, enthalten sind , und das ist ein wesentlicher Faktor bei der Jugendliche - als Teil der  die "in" Menge. "</p></blockquote><p> Anita Blankenship , Gesundheit Kommunikationsspezialist bei der CDC, sagte uns, dass der Wunsch nach einem tan ist besonders häufig bei jungen Frauen .</p><p> " In den USA fast 1 in 3 junge weiße Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren engagiert sich in Solarien jedes Jahr ", sagte sie .  "Diese jungen Frauen können Druck erleben , um die Schönheit Normen entsprechen, und junge Menschen nicht so besorgt über Gesundheitsrisiken sein."</p><p> Turnham vereinbart , uns mitzuteilen , dass der Innen Gerberei speziell auf diese Bevölkerung.  "Aggressive Marketing, hohen Abschlag und Pauschalangebote werden routinemäßig von Sonnenstudios, die ihre Dienste zu vermarkten bevorzugt an junge Frauen eingesetzt ", sagte er .</p><p> Blankenship fügte hinzu, dass die Öffentlichkeit auch mit " widersprüchliche Meldungen " präsentiert , wenn es um die Sicherheit der überschüssige UV-Exposition kommt .  Sie wies darauf hin , dass der jüngste US-Bericht festgestellt, dass nur 7% der Sonnenstudios gemeldet keine gesundheitsschädlichen Wirkungen von Solarien , Stände oder Lampen , während 78% berichteten gesundheitliche Vorteile.</p><p> " Es ist wichtig, trügerische Gesundheit und Sicherheit Aussagen über UV-Exposition zu überwachen , wie sie es für Verbraucher schwierig, Risiken angemessen beurteilen zu machen kann ", erzählte sie uns .</p><blockquote><p> "Es ist wichtig für die Menschen zu verstehen, dass gebräunte Haut beschädigt Haut und dass Schäden an Falten und vorzeitige Alterung der Haut und führen , Hautkrebs einschließlich Melanom - . Die Art von Hautkrebs , die mit den meisten Todesfällen führt "</p></blockquote><h2> Es wurden Fortschritte erzielt , doch muss noch mehr getan werden</h2><p> In diesem Monat ist UV Sicherheits Monat - eine jährliche Kampagne, um das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen von UV-Strahlung verursachten öffentlichen abzielt .</p><p> Mit Hilfe solcher Kampagnen und eine Erhöhung der Studien Detaillierung UV Risiken , glauben viele Fachkräfte des Gesundheitswesens hat es eine Veränderung zum Besseren in Haltung gegenüber UV-Strahlung .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" Frau, die in Sonne"><br> Viele Fachkräfte des Gesundheitswesens glauben, große Fortschritte bei Bewusstsein für UV-Exposition Risiken in den letzten Jahren gemacht worden, aber es muss mehr getan werden.<p> " Gewiß ist die Wissenschaft, eine Reihe von Bundesstellen und gegebenenfalls die Öffentlichkeit besser über die Gefahr von UV-Exposition ", ein Sprecher des National Cancer Institute (NCI) sagte Medical News Today .</p><p> "Aktion und besser koordinierte Bemühungen vor ca. 4 Jahren deutlich erhöht , wenn eine Reihe von epidemiologischen Studien dokumentiert die Schäden von Solarien , hielt die FDA ihre wissenschaftlichen Beirat Sitzung Notwendigkeit zur Veränderung Indoor Bräunungsgerät Vorschriften zu diskutieren und sie auch auf ihre gehandelt  früheren Vorschlägen , Sonnenschutzbestimmungenzu ändern. "</p><p> Der Sprecher fuhr fort:</p><p> "Wir denken, dass diese Zusammenfassungen als Katalysator für die Bemühungen der öffentlichen und politischen Entscheidungsträgern über die Risiken von Solarien , damit gehandelt , und auch sie einen Schub für die Bemühungen , das Bewusstsein für AußensonneneinstrahlungRisiken zu schaffen und die Sonne sichere Schutz Verhalten gab . "</p><p> Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass viele junge Leute können sogar weg von der Verwendung von Sonnenbänken in Bewegung.  Eine kürzlich durchgeführte JugendrisikoverhaltenUmfrage ergab, dass unter den Gymnasiasten, verringert Solarien Aktivität von 15,6% im Jahr 2009 auf 12,8% im Jahr 2013 .</p><p> Turnham erzählte uns, dass seit Selbstbräuner - wie die Verwendung von Spray bräunt - nimmt zu , es kann sein, dass Jugendliche nutzen dies als Alternative zu Sonnenstudios .  Aber der NCI -Sprecher sagte, eine solche Vereinigung muss untersucht , bevor Schlussfolgerungen erreicht werden kann :</p><p> "Wir wissen nicht, ob Veränderungen in Solarien werden zu einem Anstieg der Verwendung von Spray-on und Selbstbräuner- Produkte und Dienstleistungen ", sagten sie uns .  " Einige Studien zeigen, dass Selbstbräuner Produkte und Dienstleistungen werden von Menschen, die in Solarien engagieren weiterhin verwendet, aber es ist ein Bereich, den wir die Forschung fortsetzen. Wir sind zuversichtlich, dass wir in der Lage sein, dies in einer der nächsten nationalen Umfrage zu ergänzen, die es zu messen  von NCI und CDC entwickelt. "</p><p> Aber trotz der weit verbreiteten Bemühungen, UV Sicherheitsbewusstsein zu erhöhen, Turnham glaubt, dass es noch viel mehr , dass kann getan werden, um die öffentliche Gesundheit zu schützen :</p><blockquote><p> " Regulierungsbehörden könnte und sollte noch viel mehr tun , um die verheerenden Auswirkungen der UV-Strahlung zu kämpfen. Wir müssen die Bundesgesetzgebung Verbot der Verwendung von Solarien durch Minderjährige . Wir brauchen mehr Mittel für die Sensibilisierung und Prävention Anstrengungen . "</p></blockquote><p> Er fügte hinzu , dass die Ärzte können auch eine Rolle bei der zunehmenden UV-Exposition Sensibilisierung durch Warn Patienten der damit verbundenen Risiken zu spielen - etwas, das die US Preventive Services Task Force ( USPSTF ) empfehlen .  Sie stellen fest, dass Gesundheitsdienstleister sollten Rat hellhäutige Jugendliche im Alter von 10 und 24 über die Risiken von Solarien und wie sie sich gegen UV-Strahlung der Sonne zu schützen zwischen .</p><p> Allerdings Turnham zu beachten, dass die Ärzte nicht mehr viel Zeit mit jedem Patienten und schlägt vor , dass die Beschilderung in Wartebereichen warnen vor den Risiken der UV-Exposition kann auch effektiv sein.</p><h2> Schutz vor UV-Strahlung</h2><p> Ob es weitere Regulierung für Solarien oder eine Erhöhung Bewusstsein Bemühungen sein , ist unklar.  Aber eines ist sicher : wir können uns helfen , die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit mit UV- Exposition zu vermeiden.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" Frau und Kinder am Strand"><br> Die American Cancer Society beachten Sie, dass kleine Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.<p> Die CDC empfehlen zu Schutz vor UV-Strahlung :</p><ul><li> Bleiben Sie im Schatten , wenn möglich , vor allem , wenn die Sonne am stärksten ist - in der Regel um die Mittagszeit</li><li> Tragen Sie Kleidung , die Arme und Beine bedeckt</li><li> Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe , die Schatten bietet für Ihren Kopf, Gesicht, Ohren und Hals</li><li> Tragen Wrap-around- Sonnenbrille, die sowohl gegen UVA- und UVB- Strahlung zu schützen</li><li> Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 , die vor UVA- und UVB -Strahlung schützt , und erneut alle 2 Stunden</li><li> Vermeiden Solarien .</li></ul><p> Beachten Sie außerdem, der American Cancer Society , dass junge Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.  Sie fügen hinzu , dass Babys, die jünger als 6 Monate sind vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und mit Schutzkleidung bedeckt werden.  Sonnenschutzmittel sollten auf allen freiliegenden Bereiche der Haut verwendet werden.</p>  ',
                'content_es' => '  <header> El sol está brillando , así que ¿cuáles son sus planes?  Para muchos de nosotros, la respuesta será la de ir a la playa y tomar el sol .  Pero mientras usted está ocupado ropa de playa embalaje y toallas , está considerando los peligros de la exposición al sol ?</header><p> La exposición a la radiación ultravioleta ( UV) - contra el sol , camas solares , lámparas o cabinas - es la principal causa de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> cáncer de piel</a> , Que representa alrededor del 86 % de no melanoma y el 90 % de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> melanoma</a> los cánceres de piel .  Además, la exposición UV excesiva puede aumentar el riesgo de enfermedades de los ojos , tales como<a href="#" title=" ¿Qué son las cataratas ?  ¿Qué causa las cataratas?"> catarata</a> y los cánceres de los ojos.</p><p> Los riesgos para la salud asociados con la exposición a la radiación UV sin duda han sido bien documentados , tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS ) ya han clasificado oficialmente la radiación UV como carcinógeno humano.</p><p> Sólo este año, Medical News Today informó sobre una serie de estudios que advertían de los riesgos de exposición a los rayos UV.  Un estudio, publicado en la revista Pediatrics , reveló que el uso de camas de bronceado entre los jóvenes pueden<a href="/items/view/18334" title=" "> aumentar el riesgo de cáncer de piel en etapas tempranas</a> , Mientras que otras investigaciones encontraron que múltiples quemaduras de sol en la adolescencia puede<a href="/items/view/10056" title=" "> aumentar el riesgo de melanoma en un 80 %</a> .</p><p> Además, en respuesta a los riesgos de salud reportados , la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA) recientemente cambió su regulación de las camas de bronceado , lámparas y cabinas.  Estos productos deben ahora llevar una advertencia de recuadro negro visible indicando que no deben ser utilizados por cualquier persona menor de 18 años .</p><h2> ¿Cómo la radiación UV causa daño ?</h2><p> La radiación UV consiste de tres bandas de frecuencia diferentes: UVA , UVB y UVC.  La banda de onda UVC es el UV de más alta energía , pero tiene la longitud de onda más corta , lo que significa que no llega a la superficie de la tierra y que no causa daño a la piel a los seres humanos .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" mujer que usa cama de bronceado"><br> Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.<p> Sin embargo , los rayos UVA tiene una longitud de onda larga y representa el 95 % de la radiación UV solar que alcanza la superficie de la tierra , mientras que UVB - con una longitud de onda de alcance medio - cuentas para el resto .  Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.</p><p> Tanto la radiación UVA y UVB puede dañar la piel penetrando sus capas y destruyendo el ADN celular.  La radiación UVA tiende a penetrar en capas más profundas de la piel , conocidos como la dermis , el envejecimiento de las células de la piel y causando arrugas.  La radiación UVB es la principal causa de enrojecimiento de la piel o<a href="#" title=" ¿Qué es la quemadura solar ?  Cómo tratar las quemaduras de sol"> quemadura del sol</a> , Ya que daña las capas externas de la piel , conocida como la epidermis.</p><p> Exposición UV excesiva puede causar mutaciones genéticas que pueden conducir al desarrollo de cáncer de piel.  El oscurecimiento de la piel , o un bronceado, es la forma de la piel de tratar de evitar mayores daños en el ADN que se produzcan.</p><p> Por supuesto , no es sólo la piel que puede estar sujeto a daños de la radiación UV.  Luz solar brillante puede penetrar superficies tejidos del ojo , así como la córnea y la lente.</p><h2> Haciendo caso omiso de los riesgos de la exposición UV</h2><p> Pero a pesar de los numerosos estudios y advertencias para la salud asociados con la exposición a los rayos UV , parece que muchos de nosotros se niegan a tomar nota.</p><p> Una encuesta de 2012 de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ( CDC ) encontró que el 50,1 % de todos los adultos y el 65,6 % de los blancos adultos de 18 a 29 denunciaron haber sufrido quemaduras solares en los últimos 12 meses , lo que indica que la protección solar medidas no se siguen correctamente,  en todo caso.</p><p> Un estudio más reciente de la Universidad de California -San Francisco declaró que la<a href="/items/view/10111" title=" "> popularidad del bronceado en interiores es "alarmante "</a> - Especialmente entre los jóvenes .</p><p> El estudio reveló que el 35 % de los adultos habían estado expuestos a bronceado en interiores , con un 14 % de bronceado reporte el uso de camas en el pasado año .  Aún más preocupante es que el 43% de los estudiantes universitarios y el 18 % de los adolescentes reportaron el uso de camas de bronceado en el pasado año .</p><p> Las tasas generales de uso de camas de bronceado, los investigadores estiman , pueden conducir a un casos adicionales de cáncer de piel no melanoma 450.000 y 10.000 de melanoma cada año.</p><p> Parece increíble que tantos de nosotros estamos dispuestos a poner en peligro nuestra salud para tomar el sol.  Entonces, ¿por qué lo hacemos ?</p><h2> El deseo de un " bronceado saludable "</h2><p> Un estudio reciente publicado en la revista Cell sugirió que la radiación UV hace que el cuerpo libere endorfinas - " sentirse bien" las hormonas - que<a href="/items/view/1364" title=" "> hace que la exposición al sol adictivo</a> .</p><p> Pero Tim Turnham , director ejecutivo de la Fundación para la Investigación del melanoma , dijo Medical News Today que muchas personas simplemente prefieren un cuerpo bronceado sobre la salud :</p><blockquote><p> "A pesar de elevada conciencia de los peligros de la radiación UV , la gente todavía prefieren ignorar los peligros en la búsqueda de lo que ellos consideran que es un" bronceado saludable ".  . Esto es particularmente un problema entre los jóvenes que tienden a ignorar los riesgos de salud a favor de la mejora de su condición social y su popularidad Sabemos que las apelaciones de bronceado a las personas que estén interesadas en ser incluidas , y esto es un factor principal para los adolescentes - ser parte de  la multitud 'en' " .</p></blockquote><p> Anita Blankenship , especialista en comunicación para la salud de los CDC , nos dijo que el deseo de un bronceado es particularmente común entre las mujeres jóvenes .</p><p> "En los EE.UU. , casi 1 de cada 3 jóvenes mujeres blancas edades 16 a 25 años se involucra en el bronceado bajo techo cada año", dijo.  " Estas jóvenes pueden experimentar presión para ajustarse a los estándares de belleza , y los jóvenes pueden no ser tan preocupados por los riesgos para la salud. "</p><p> Turnham estuvo de acuerdo, que nos dice que la industria del bronceado en interiores se dirige específicamente a esta población.  " De marketing , descuentos y paquetes profunda ofertas agresivas son habitualmente utilizados por los salones de bronceado , que comercializan sus servicios preferentemente a mujeres jóvenes" , dijo.</p><p> Blankenship agregó que el público también se presentan con " mensajes contradictorios " cuando se trata de la seguridad de exceso de exposición UV .  Señaló que un informe reciente de Estados Unidos encontró que sólo el 7 % de los salones de bronceado informó efectos nocivos de las camas de bronceado , cabinas o lámparas , mientras que el 78 % informó de beneficios para la salud .</p><p> " Es importante controlar las reclamaciones de salud y seguridad engañosas acerca de la exposición UV , ya que pueden hacer que sea difícil para los consumidores para evaluar adecuadamente el riesgo , " nos dijo .</p><blockquote><p> "Es importante que la gente entienda que la piel bronceada es piel dañada, y que el daño puede conducir a las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel , así como el cáncer de piel, incluyendo el melanoma - el tipo de cáncer de piel que lleva a la mayor cantidad de muertes. "</p></blockquote><h2> Se han hecho progresos , pero aún queda mucho por hacer</h2><p> Este mes es el Mes de Seguridad UV - una campaña anual que tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre las implicaciones para la salud causados ​​por la exposición UV .</p><p> Con la ayuda de este tipo de campañas y un aumento en los estudios que detallan los riesgos UV , muchos profesionales de la salud creen que ha habido un cambio para mejor en las actitudes hacia la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" mujer que pone en el sol"><br> Muchos profesionales de la salud creen que se ha avanzado mucho en el aumento de la conciencia de los riesgos de exposición a los rayos UV en los últimos años , pero aún queda mucho por hacer.<p> " Ciertamente, la comunidad científica , un número de agencias federales , y, posiblemente, el público en general son más conscientes de los riesgos de exposición a rayos UV , " un portavoz del Instituto Nacional del Cáncer (NCI ) dijo Medical News Today .</p><p> " Acción y esfuerzos más coordinados aumentaron notablemente hace unos 4 años , cuando una serie de estudios epidemiológicos documentado los daños de bronceado en interiores , la FDA llevó a cabo su reunión del comité asesor científico para discutir la necesidad de cambiar los reglamentos interiores de dispositivos de bronceado , y también actuó en su  propuestas anteriores para cambiar las regulaciones de protección solar " .</p><p> El portavoz continuó :</p><p> "Creemos que estos resúmenes actuaron como catalizador de los esfuerzos para que el público y los políticos conscientes de los riesgos de bronceado en interiores , y también dio un impulso a los esfuerzos para aumentar la conciencia de los riesgos de exposición de sol al aire libre y alentar sol conductas de protección de seguridad. "</p><p> Además, algunos estudios han indicado que muchos jóvenes ni siquiera estén pasando por el uso de camas de bronceado .  Una encuesta reciente Youth Risk Behavior encontró que entre los estudiantes de secundaria , la actividad de bronceado en interiores se redujo de 15,6 % en 2009 al 12,8% en 2013 .</p><p> Turnham nos dijo que, dado que el bronceado sin sol - tales como el uso de aerosol broncea - va en aumento , puede ser que los jóvenes están usando esto como una alternativa a los salones de bronceado .  Pero el portavoz del NCI , dijo una asociación de este tipo debe ser investigado antes de sacar conclusiones se puede llegar :</p><p> " No sabemos si los cambios en el bronceado artificial están relacionados con el aumento en el uso de productos y servicios en spray y bronceado sin sol ", nos dijeron .  "Algunos estudios indican que los productos y servicios sin sol son utilizados por personas que continúen practicando el bronceado en interiores , pero es un área que continuamos con la investigación . Tenemos la esperanza de que seremos capaces de medir esto en un próximo suplemento encuesta nacional que es  está siendo desarrollado por el NCI y CDC " .</p><p> Pero a pesar de los esfuerzos generalizados para aumentar la conciencia de seguridad UV , Turnham cree que aún hay mucho más que se puede hacer para proteger la salud pública :</p><blockquote><p> "Los reguladores pueden y deben hacer mucho más para combatir los estragos de la exposición UV . Necesitamos una legislación federal que prohíbe el uso de camas de bronceado por menores. Necesitamos más fondos para los esfuerzos de sensibilización y prevención . "</p></blockquote><p> Agregó que los médicos también pueden desempeñar un papel en el aumento de la conciencia de la exposición UV advirtiendo a los pacientes de los riesgos asociados - algo de los Servicios Preventivos de Estados Unidos ( USPSTF ) recomienda .  Afirman que los proveedores de salud deben aconsejar a los jóvenes de piel clara entre las edades de 10 y 24 sobre los riesgos del bronceado en interiores y la manera de protegerse contra la radiación UV del sol.</p><p> Sin embargo , Turnham señalado que los médicos no tienen mucho tiempo con cada paciente y propone que la señalización en las zonas de espera de advertencia de los riesgos de la exposición a rayos UV también pueden ser eficaces .</p><h2> La protección frente a la radiación UV</h2><p> Si habrá una mayor regulación para el bronceado artificial o un aumento de los esfuerzos de sensibilización está claro.  Pero una cosa es cierta : que podemos ayudarnos a nosotros mismos para evitar las consecuencias negativas para la salud asociados con la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" La mujer y los niños en la playa"><br> La Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.<p> Los CDC recomiendan lo siguiente para la protección contra la radiación UV :</p><ul><li> Permanezca a la sombra si es posible , sobre todo cuando el sol está en su más fuerte - por lo general alrededor del mediodía</li><li> Use ropa que cubra los brazos y las piernas</li><li> Use un sombrero de ala ancha que da sombra a su cabeza, cara , orejas y cuello</li><li> Use gafas de sol envolventes que protegen frente a ambas radiaciones UVA y UVB</li><li> Use protector solar con un factor de protección mínimo solar (FPS ) de 15 que protege contra los rayos UVA y UVB , y volver a aplicar cada 2 horas</li><li> Evite el bronceado en interiores .</li></ul><p> Además , la Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.  Añaden que los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa y cubrirse con ropa protectora.  Protector solar se deben utilizar en las áreas expuestas de la piel .</p>  ',
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                'content' => ' <header>The sun is shining, so what are your plans? For many of us, the answer will be to hit the beach and soak up the rays. But while you are busy packing beachwear and towels, are you considering the dangers of sun exposure?</header><p>Exposure to ultraviolet (UV) radiation - from the sun, tanning beds, lamps or booths - is the main cause of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">skin cancer</a>, accounting for around 86% of non-melanoma and 90% of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">melanoma</a> skin cancers. In addition, excessive UV exposure can increase the risk of eye diseases, such as <a href="/articles/157510.php" title="What are cataracts? 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Such products must now carry a visible,  black-box warning stating that they should not be used by anyone under the age of 18.</p><h2>How does UV radiation cause damage?</h2><p>UV radiation consists of three different wavebands: UVA, UVB and UVC. The UVC waveband is the highest-energy UV but has the shortest wavelength, meaning it does not reach the earth's surface and does not cause skin damage to humans.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt="woman using tanning bed"><br>Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.<p>However, UVA has a long wavelength and accounts for 95% of solar UV radiation that reaches the earth's surface, while UVB - with a middle-range wavelength - accounts for the remainder. Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.</p><p>Both UVA and UVB radiation can damage the skin by penetrating its layers and destroying cellular DNA. UVA radiation tends to penetrate deeper layers of skin, known as the dermis, aging the skin cells and causing wrinkles. UVB radiation is the main cause of skin reddening or <a href="/articles/176441.php" title="What is sunburn? How to treat sunburn" class="keywords">sunburn</a>, as it damages the outer layers of the skin, known as the epidermis.</p><p>Excessive UV exposure can cause genetic mutations that can lead to the development of skin cancer. The browning of the skin, or a tan, is the skin's way of trying to stop further DNA damage from occurring.</p><p>Of course, it is not only the skin that can be subject to damage from UV radiation. Bright sunlight can penetrate the eye's surfaces tissues, as well as the cornea and the lens.</p><h2>Ignoring the risks of UV exposure</h2><p>But regardless of the numerous studies and health warnings associated with UV exposure, it seems many of us refuse to take note.</p><p>A 2012 survey from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) found that 50.1% of all adults and 65.6% of white adults ages 18-29 reported suffering sunburn in the past 12 months, indicating that sun protection measures are not followed correctly, if at all.</p><p>A more recent study from the University of California-San Francisco stated that the <a href="/articles/271877.php">popularity of indoor tanning is "alarming"</a> - particularly among young people.</p><p>The study revealed that 35% of adults had been exposed to indoor tanning, with 14% reporting tanning bed use in the past year. Even more of a concern was that 43% of university students and 18% of adolescents reported using tanning beds in the past year. </p><p>Overall rates of tanning bed use, the researchers estimate, may lead to an additional 450,000 non-melanoma and 10,000 melanoma skin cancer cases every year.</p><p>It seems unbelievable that so many of us are willing to put our health at risk to soak up some sunshine. So why do we do it?</p><h2>The desire for a 'healthy tan'</h2><p>A recent study published in the journal Cell suggested that UV radiation causes the body to release endorphins - "feel-good" hormones - which <a href="/articles/278581.php">makes sun exposure addictive</a>.</p><p>But Tim Turnham, executive director of the Melanoma Research Foundation, told Medical News Today that many people simply favor a tanned body over health:</p><blockquote><p>"Despite elevated awareness of the dangers of UV radiation, people still choose to ignore the dangers in the pursuit of what they consider to be a 'healthy tan.' This is particularly an issue among young people who tend to ignore health risks in favor of enhancing their social status and popularity. We know that tanning appeals to people who are interested in being included, and this is a primary driver for teens - being part of the 'in' crowd."</p></blockquote><p>Anita Blankenship, health communication specialist at the CDC, told us that the desire for a tan is particularly common among young women.</p><p>"In the US, nearly 1 in 3 young white women ages 16-25 years engages in indoor tanning each year," she said. "These young women may experience pressure to conform to beauty standards, and young people may not be as concerned about health risks."</p><p>Turnham agreed, telling us that the indoor tanning industry specifically targets this population. "Aggressive marketing, deep discount and package deals are used routinely by tanning salons, who market their services preferentially to young women," he said.</p><p>Blankenship added that the public are also presented with "conflicting messages" when it comes to the safety of excess UV exposure. She pointed out that a recent US report found that only 7% of tanning salons reported any harmful effects from tanning beds, booths or lamps, while 78% reported health benefits.</p><p>"It is important to monitor deceptive health and safety claims about UV exposure, as they may make it difficult for consumers to adequately assess risk," she told us. </p><blockquote><p>"It is important for people to understand that tanned skin is damaged skin, and that damage can lead to wrinkles and early aging of the skin, as well as skin cancer including melanoma - the kind of skin cancer that leads to the most deaths."</p></blockquote><h2>Progress has been made, but more needs to be done</h2><p>This month is UV Safety Month - an annual campaign that aims to increase public awareness of the health implications caused by UV exposure.</p><p>With the help of such campaigns and an increase in studies detailing UV risks, many health care professionals believe there has been a change for the better in attitudes toward UV exposure. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt="woman laying in sun"><br>Many health care professionals believe much progress has been made in increasing awareness of UV exposure risks in recent years, but more needs to be done.<p>"Certainly the scientific community, a number of federal agencies, and possibly the general public are more aware of the risk of UV exposure," a spokesperson from the National Cancer Institute (NCI) told Medical News Today.</p><p>"Action and more coordinated efforts increased markedly about 4 years ago, when a number of epidemiological studies documented the harms of indoor tanning, the FDA held their scientific advisory committee meeting to discuss need for changing indoor tanning device regulations, and they also acted on their previous proposals to change sunscreen regulations." </p><p>The spokesperson continued:</p><p>"We think these summaries acted as a catalyst for efforts to make the public and policy makers aware of the risks of indoor tanning, and also they gave a boost to efforts to increase awareness of outdoor sun exposure risks and encourage sun safe protective behaviors."</p><p>In addition, some studies have indicated that many youngsters may even be moving away from the use of tanning beds. A recent Youth Risk Behavior Survey found that among high school students, indoor tanning activity decreased from 15.6% in 2009 to 12.8% in 2013.</p><p>Turnham told us that since sunless tanning - such as the use of spray tans - is on the increase, it may be that youngsters are using this as an alternative to tanning salons. But the NCI spokesperson said such an association needs to be investigated before any conclusions can be reached:</p><p>"We do not know if changes in indoor tanning are related to increases in use of spray-on and sunless tanning products and services," they told us. "Some studies indicate that sunless products and services are used by people who continue to engage in indoor tanning, but it is an area we continue to research. We are hopeful that we will be able to measure this in an upcoming national survey supplement that is being developed by NCI and CDC."</p><p>But despite widespread efforts to increase UV safety awareness, Turnham believes there is still a lot more that can be done to protect public health:</p><blockquote><p>"Regulators could and should do much more to fight the ravages of UV exposure. We need federal legislation banning the use of tanning beds by minors. We need more funding for awareness and prevention efforts."</p></blockquote><p>He added that doctors can also play a role in increasing UV exposure awareness by warning patients of associated risks - something the US Preventive Services Task Force (USPSTF) recommend. They state that health care providers should counsel fair-skinned youths between the ages of 10 and 24 about the risks of indoor tanning and how to protect themselves against UV radiation from the sun.</p><p>However, Turnham noted that doctors do not have much time with each patient and proposes that signage in waiting areas warning of the risks of UV exposure may also be effective.</p><h2>Protecting against UV radiation</h2><p>Whether there will be further regulation for indoor tanning or an increase in awareness efforts is unclear. But one thing is certain: we can help ourselves to avoid the negative health implications associated with UV exposure.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt="Woman and children at the beach"><br>The American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun, as they spend more time outside and can burn easily.<p>The CDC recommend the following for protecting against UV radiation:</p><ul><li>Stay in the shade if possible, particularly when the sun is at its strongest - usually around midday</li><li>Wear clothing that covers your arms and legs</li><li>Wear a wide-brimmed hat that provides shade for your head, face, ears and neck</li><li>Wear wrap-around sunglasses that protect against both UVA and UVB radiation</li><li>Use sunscreen with a minimum sun protection factor (SPF) of 15 that protects against UVA and UVB radiation, and reapply every 2 hours</li><li>Avoid indoor tanning.</li></ul><p>In addition, the American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun as they spend more time outside and can burn easily. They add that babies younger than 6 months should be kept out of direct sunlight and be covered with protective clothing. Sunscreen should be used on any exposed areas of skin.</p> ',
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                'content_de' => '  <header> Die Sonne scheint, so was sind Ihre Pläne ?  Für viele von uns , wird die Antwort sein , um den Strand zu schlagen und genießen Sie die Strahlen .  Aber während Sie sind damit beschäftigt, Verpackungs Bademode und Handtücher, erwägen Sie die Gefahren der Sonnenexposition ?</header><p> Die Exposition gegenüber UV- Strahlung (UV) - von der Sonne, Solarium , Lampen oder Stände - ist die Hauptursache für<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Hautkrebs</a> Einem Anteil von rund 86% der Nicht-Melanom- und 90% der<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Melanom</a> Hautkrebs.  Darüber hinaus kann übermäßiger UV-Exposition das Risiko von Augenerkrankungen , wie zu erhöhen<a href="#" title=" Was sind Katarakte ?  Was verursacht Grauen Star ?"> Katarakt</a> und Augenkrebs .</p><p> Die gesundheitlichen Risiken, die mit UV-Strahlung verbunden haben sicherlich gut dokumentiert , so sehr, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben nun offiziell eingestuft UV-Strahlung als humaner Krebserreger .</p><p> Allein in diesem Jahr berichtet Medical News Today auf eine Reihe von Studien warnen vor UV-Exposition Risiken.  Eine Studie , in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass die Sonnenbank Konsum unter Jugendlichen kann<a href="/items/view/18334" title=" "> das Risiko eines frühen Hautkrebs</a> , Während andere Studie ergab, dass mehrere Sonnenbrände als Jugendlicher kann<a href="/items/view/10056" title=" "> Melanom -Risiko erhöhen um 80%</a> .</p><p> Ferner wird in Reaktion auf die berichteten Gesundheitsrisiken , die Food and Drug Administration (FDA) in letzter Zeit geändert ihre Regulierung Solarium , Lampen und Ständen.  Solche Produkte müssen nun führen einen sichtbaren , Black-Box- Warnung, dass sie nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden.</p><h2> Wie funktioniert UV-Strahlen schädigen ?</h2><p> UV-Strahlung besteht aus drei verschiedenen Wellenbereichen : UVA , UVB und UVC .  Die UVC- Wellenbereich ist der höchstenergetischen UV sondern hat die kürzeste Wellenlänge , was bedeutet, es ist nicht die Erdoberfläche zu erreichen und keine Hautschäden für den Menschen verursachen.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" Frau mit Sonnenbank"><br> Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.<p> Jedoch weist UVA eine lange Wellenlänge und einen Anteil von 95% der solaren UV- Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht , während UVB - mit einem mittleren Bereich der Wellenlänge - Der Rest entfällt .  Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.</p><p> Sowohl UVA- und UVB- Strahlung kann die Haut durch Eindringen seinen Schichten und die Zerstörung der zellulären DNA schädigen.  UVA-Strahlung eher tieferen Schichten der Haut, Dermis bekannt , Alterung der Hautzellen und verursacht Falten eindringen.  UVB-Strahlung ist die Hauptursache von Hautrötungen oder<a href="#" title=" Was ist Sonnenbrand ?  Wie Sonnenbrand"> Sonnenbrand</a> , Da es Schäden, die äußeren Schichten der Haut, wie die Epidermis bekannt.</p><p> Übermäßige UV-Exposition kann genetische Mutationen , die zur Entwicklung von Hautkrebs führen kann.  Die Bräunung der Haut, oder tan, ist die Haut so zu versuchen, weitere DNA- Schäden zu stoppen.</p><p> Natürlich ist es nicht nur die Haut , die einer Schädigung durch UV -Strahlung sein kann.  Helles Sonnenlicht kann der AugenoberflächenGewebe sowie die Hornhaut und die Linse eindringen.</p><h2> Die Nichtbeachtung der Gefahren der UV-Strahlung</h2><p> Aber unabhängig von den zahlreichen Studien und Gesundheitswarnungen mit UV-Exposition verbunden sind, so scheint es, viele von uns weigern, zur Kenntnis zu nehmen.</p><p> Eine Umfrage 2012 von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellte fest, dass 50,1 % aller Erwachsenen und 65,6 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 weiße berichtet leiden Sonnenbrand in den letzten 12 Monaten , was darauf hinweist , dass die Sonnenschutzmaßnahmennicht korrekt beachtet werden ,  wenn überhaupt.</p><p> Eine neuere Studie von der University of California - San Francisco erklärt, dass die<a href="/items/view/10111" title=" "> Popularität von Solarien ist " alarmierend"</a> - Insbesondere bei Jugendlichen .</p><p> Die Studie ergab, dass 35 % der Erwachsenen hatten, Solarien ausgesetzt wurde, mit 14% Berichts Solarium Einsatz im vergangenen Jahr .  Sogar mehr ein Anliegen war, dass 43% der Studenten und 18 % der Jugendlichen mit Solarium im vergangenen Jahr berichtet .</p><p> Insgesamt Raten Sonnenbank nutzen , schätzen die Forscher , kann zu weiteren 450.000 Nicht-Melanom und 10.000 Melanom-Hautkrebsfällenpro Jahr führen .</p><p> Es scheint unglaublich , dass so viele von uns bereit, unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt zu genießen Sie ein wenig Sonnenschein sind .  Also, warum wir das tun?</p><h2> Der Wunsch nach einem " gesunde Bräune "</h2><p> Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift Cell veröffentlicht vorgeschlagen, dass UV-Strahlung bewirkt, dass der Körper Endorphine - "Wohlfühl " Hormone - die<a href="/items/view/1364" title=" "> macht Sonneneinstrahlung süchtig</a> .</p><p> Aber Tim Turnham , Geschäftsführender Direktor der Melanoma Research Foundation, sagte Medical News Today , dass viele Menschen bevorzugen einfach einen gebräunten Körper über Gesundheit :</p><blockquote><p> "Trotz der erhöhten Bewusstsein für die Gefahren der UV-Strahlung , die Menschen wählen immer noch , um die Gefahren bei der Verfolgung der , was sie für eine nicht ignorieren können " gesunde Bräune ".  . Dies ist vor allem ein Problem bei den jungen Menschen, die Gesundheitsrisiken für die Verbesserung ihres sozialen Status und Popularität zu ignorieren neigen Wir wissen, dass Sonnenbank appelliert an Menschen, die daran interessiert sind, enthalten sind , und das ist ein wesentlicher Faktor bei der Jugendliche - als Teil der  die "in" Menge. "</p></blockquote><p> Anita Blankenship , Gesundheit Kommunikationsspezialist bei der CDC, sagte uns, dass der Wunsch nach einem tan ist besonders häufig bei jungen Frauen .</p><p> " In den USA fast 1 in 3 junge weiße Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren engagiert sich in Solarien jedes Jahr ", sagte sie .  "Diese jungen Frauen können Druck erleben , um die Schönheit Normen entsprechen, und junge Menschen nicht so besorgt über Gesundheitsrisiken sein."</p><p> Turnham vereinbart , uns mitzuteilen , dass der Innen Gerberei speziell auf diese Bevölkerung.  "Aggressive Marketing, hohen Abschlag und Pauschalangebote werden routinemäßig von Sonnenstudios, die ihre Dienste zu vermarkten bevorzugt an junge Frauen eingesetzt ", sagte er .</p><p> Blankenship fügte hinzu, dass die Öffentlichkeit auch mit " widersprüchliche Meldungen " präsentiert , wenn es um die Sicherheit der überschüssige UV-Exposition kommt .  Sie wies darauf hin , dass der jüngste US-Bericht festgestellt, dass nur 7% der Sonnenstudios gemeldet keine gesundheitsschädlichen Wirkungen von Solarien , Stände oder Lampen , während 78% berichteten gesundheitliche Vorteile.</p><p> " Es ist wichtig, trügerische Gesundheit und Sicherheit Aussagen über UV-Exposition zu überwachen , wie sie es für Verbraucher schwierig, Risiken angemessen beurteilen zu machen kann ", erzählte sie uns .</p><blockquote><p> "Es ist wichtig für die Menschen zu verstehen, dass gebräunte Haut beschädigt Haut und dass Schäden an Falten und vorzeitige Alterung der Haut und führen , Hautkrebs einschließlich Melanom - . Die Art von Hautkrebs , die mit den meisten Todesfällen führt "</p></blockquote><h2> Es wurden Fortschritte erzielt , doch muss noch mehr getan werden</h2><p> In diesem Monat ist UV Sicherheits Monat - eine jährliche Kampagne, um das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen von UV-Strahlung verursachten öffentlichen abzielt .</p><p> Mit Hilfe solcher Kampagnen und eine Erhöhung der Studien Detaillierung UV Risiken , glauben viele Fachkräfte des Gesundheitswesens hat es eine Veränderung zum Besseren in Haltung gegenüber UV-Strahlung .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" Frau, die in Sonne"><br> Viele Fachkräfte des Gesundheitswesens glauben, große Fortschritte bei Bewusstsein für UV-Exposition Risiken in den letzten Jahren gemacht worden, aber es muss mehr getan werden.<p> " Gewiß ist die Wissenschaft, eine Reihe von Bundesstellen und gegebenenfalls die Öffentlichkeit besser über die Gefahr von UV-Exposition ", ein Sprecher des National Cancer Institute (NCI) sagte Medical News Today .</p><p> "Aktion und besser koordinierte Bemühungen vor ca. 4 Jahren deutlich erhöht , wenn eine Reihe von epidemiologischen Studien dokumentiert die Schäden von Solarien , hielt die FDA ihre wissenschaftlichen Beirat Sitzung Notwendigkeit zur Veränderung Indoor Bräunungsgerät Vorschriften zu diskutieren und sie auch auf ihre gehandelt  früheren Vorschlägen , Sonnenschutzbestimmungenzu ändern. "</p><p> Der Sprecher fuhr fort:</p><p> "Wir denken, dass diese Zusammenfassungen als Katalysator für die Bemühungen der öffentlichen und politischen Entscheidungsträgern über die Risiken von Solarien , damit gehandelt , und auch sie einen Schub für die Bemühungen , das Bewusstsein für AußensonneneinstrahlungRisiken zu schaffen und die Sonne sichere Schutz Verhalten gab . "</p><p> Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass viele junge Leute können sogar weg von der Verwendung von Sonnenbänken in Bewegung.  Eine kürzlich durchgeführte JugendrisikoverhaltenUmfrage ergab, dass unter den Gymnasiasten, verringert Solarien Aktivität von 15,6% im Jahr 2009 auf 12,8% im Jahr 2013 .</p><p> Turnham erzählte uns, dass seit Selbstbräuner - wie die Verwendung von Spray bräunt - nimmt zu , es kann sein, dass Jugendliche nutzen dies als Alternative zu Sonnenstudios .  Aber der NCI -Sprecher sagte, eine solche Vereinigung muss untersucht , bevor Schlussfolgerungen erreicht werden kann :</p><p> "Wir wissen nicht, ob Veränderungen in Solarien werden zu einem Anstieg der Verwendung von Spray-on und Selbstbräuner- Produkte und Dienstleistungen ", sagten sie uns .  " Einige Studien zeigen, dass Selbstbräuner Produkte und Dienstleistungen werden von Menschen, die in Solarien engagieren weiterhin verwendet, aber es ist ein Bereich, den wir die Forschung fortsetzen. Wir sind zuversichtlich, dass wir in der Lage sein, dies in einer der nächsten nationalen Umfrage zu ergänzen, die es zu messen  von NCI und CDC entwickelt. "</p><p> Aber trotz der weit verbreiteten Bemühungen, UV Sicherheitsbewusstsein zu erhöhen, Turnham glaubt, dass es noch viel mehr , dass kann getan werden, um die öffentliche Gesundheit zu schützen :</p><blockquote><p> " Regulierungsbehörden könnte und sollte noch viel mehr tun , um die verheerenden Auswirkungen der UV-Strahlung zu kämpfen. Wir müssen die Bundesgesetzgebung Verbot der Verwendung von Solarien durch Minderjährige . Wir brauchen mehr Mittel für die Sensibilisierung und Prävention Anstrengungen . "</p></blockquote><p> Er fügte hinzu , dass die Ärzte können auch eine Rolle bei der zunehmenden UV-Exposition Sensibilisierung durch Warn Patienten der damit verbundenen Risiken zu spielen - etwas, das die US Preventive Services Task Force ( USPSTF ) empfehlen .  Sie stellen fest, dass Gesundheitsdienstleister sollten Rat hellhäutige Jugendliche im Alter von 10 und 24 über die Risiken von Solarien und wie sie sich gegen UV-Strahlung der Sonne zu schützen zwischen .</p><p> Allerdings Turnham zu beachten, dass die Ärzte nicht mehr viel Zeit mit jedem Patienten und schlägt vor , dass die Beschilderung in Wartebereichen warnen vor den Risiken der UV-Exposition kann auch effektiv sein.</p><h2> Schutz vor UV-Strahlung</h2><p> Ob es weitere Regulierung für Solarien oder eine Erhöhung Bewusstsein Bemühungen sein , ist unklar.  Aber eines ist sicher : wir können uns helfen , die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit mit UV- Exposition zu vermeiden.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" Frau und Kinder am Strand"><br> Die American Cancer Society beachten Sie, dass kleine Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.<p> Die CDC empfehlen zu Schutz vor UV-Strahlung :</p><ul><li> Bleiben Sie im Schatten , wenn möglich , vor allem , wenn die Sonne am stärksten ist - in der Regel um die Mittagszeit</li><li> Tragen Sie Kleidung , die Arme und Beine bedeckt</li><li> Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe , die Schatten bietet für Ihren Kopf, Gesicht, Ohren und Hals</li><li> Tragen Wrap-around- Sonnenbrille, die sowohl gegen UVA- und UVB- Strahlung zu schützen</li><li> Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 , die vor UVA- und UVB -Strahlung schützt , und erneut alle 2 Stunden</li><li> Vermeiden Solarien .</li></ul><p> Beachten Sie außerdem, der American Cancer Society , dass junge Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.  Sie fügen hinzu , dass Babys, die jünger als 6 Monate sind vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und mit Schutzkleidung bedeckt werden.  Sonnenschutzmittel sollten auf allen freiliegenden Bereiche der Haut verwendet werden.</p>  ',
                'content_es' => '  <header> El sol está brillando , así que ¿cuáles son sus planes?  Para muchos de nosotros, la respuesta será la de ir a la playa y tomar el sol .  Pero mientras usted está ocupado ropa de playa embalaje y toallas , está considerando los peligros de la exposición al sol ?</header><p> La exposición a la radiación ultravioleta ( UV) - contra el sol , camas solares , lámparas o cabinas - es la principal causa de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> cáncer de piel</a> , Que representa alrededor del 86 % de no melanoma y el 90 % de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> melanoma</a> los cánceres de piel .  Además, la exposición UV excesiva puede aumentar el riesgo de enfermedades de los ojos , tales como<a href="#" title=" ¿Qué son las cataratas ?  ¿Qué causa las cataratas?"> catarata</a> y los cánceres de los ojos.</p><p> Los riesgos para la salud asociados con la exposición a la radiación UV sin duda han sido bien documentados , tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS ) ya han clasificado oficialmente la radiación UV como carcinógeno humano.</p><p> Sólo este año, Medical News Today informó sobre una serie de estudios que advertían de los riesgos de exposición a los rayos UV.  Un estudio, publicado en la revista Pediatrics , reveló que el uso de camas de bronceado entre los jóvenes pueden<a href="/items/view/18334" title=" "> aumentar el riesgo de cáncer de piel en etapas tempranas</a> , Mientras que otras investigaciones encontraron que múltiples quemaduras de sol en la adolescencia puede<a href="/items/view/10056" title=" "> aumentar el riesgo de melanoma en un 80 %</a> .</p><p> Además, en respuesta a los riesgos de salud reportados , la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA) recientemente cambió su regulación de las camas de bronceado , lámparas y cabinas.  Estos productos deben ahora llevar una advertencia de recuadro negro visible indicando que no deben ser utilizados por cualquier persona menor de 18 años .</p><h2> ¿Cómo la radiación UV causa daño ?</h2><p> La radiación UV consiste de tres bandas de frecuencia diferentes: UVA , UVB y UVC.  La banda de onda UVC es el UV de más alta energía , pero tiene la longitud de onda más corta , lo que significa que no llega a la superficie de la tierra y que no causa daño a la piel a los seres humanos .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" mujer que usa cama de bronceado"><br> Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.<p> Sin embargo , los rayos UVA tiene una longitud de onda larga y representa el 95 % de la radiación UV solar que alcanza la superficie de la tierra , mientras que UVB - con una longitud de onda de alcance medio - cuentas para el resto .  Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.</p><p> Tanto la radiación UVA y UVB puede dañar la piel penetrando sus capas y destruyendo el ADN celular.  La radiación UVA tiende a penetrar en capas más profundas de la piel , conocidos como la dermis , el envejecimiento de las células de la piel y causando arrugas.  La radiación UVB es la principal causa de enrojecimiento de la piel o<a href="#" title=" ¿Qué es la quemadura solar ?  Cómo tratar las quemaduras de sol"> quemadura del sol</a> , Ya que daña las capas externas de la piel , conocida como la epidermis.</p><p> Exposición UV excesiva puede causar mutaciones genéticas que pueden conducir al desarrollo de cáncer de piel.  El oscurecimiento de la piel , o un bronceado, es la forma de la piel de tratar de evitar mayores daños en el ADN que se produzcan.</p><p> Por supuesto , no es sólo la piel que puede estar sujeto a daños de la radiación UV.  Luz solar brillante puede penetrar superficies tejidos del ojo , así como la córnea y la lente.</p><h2> Haciendo caso omiso de los riesgos de la exposición UV</h2><p> Pero a pesar de los numerosos estudios y advertencias para la salud asociados con la exposición a los rayos UV , parece que muchos de nosotros se niegan a tomar nota.</p><p> Una encuesta de 2012 de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ( CDC ) encontró que el 50,1 % de todos los adultos y el 65,6 % de los blancos adultos de 18 a 29 denunciaron haber sufrido quemaduras solares en los últimos 12 meses , lo que indica que la protección solar medidas no se siguen correctamente,  en todo caso.</p><p> Un estudio más reciente de la Universidad de California -San Francisco declaró que la<a href="/items/view/10111" title=" "> popularidad del bronceado en interiores es "alarmante "</a> - Especialmente entre los jóvenes .</p><p> El estudio reveló que el 35 % de los adultos habían estado expuestos a bronceado en interiores , con un 14 % de bronceado reporte el uso de camas en el pasado año .  Aún más preocupante es que el 43% de los estudiantes universitarios y el 18 % de los adolescentes reportaron el uso de camas de bronceado en el pasado año .</p><p> Las tasas generales de uso de camas de bronceado, los investigadores estiman , pueden conducir a un casos adicionales de cáncer de piel no melanoma 450.000 y 10.000 de melanoma cada año.</p><p> Parece increíble que tantos de nosotros estamos dispuestos a poner en peligro nuestra salud para tomar el sol.  Entonces, ¿por qué lo hacemos ?</p><h2> El deseo de un " bronceado saludable "</h2><p> Un estudio reciente publicado en la revista Cell sugirió que la radiación UV hace que el cuerpo libere endorfinas - " sentirse bien" las hormonas - que<a href="/items/view/1364" title=" "> hace que la exposición al sol adictivo</a> .</p><p> Pero Tim Turnham , director ejecutivo de la Fundación para la Investigación del melanoma , dijo Medical News Today que muchas personas simplemente prefieren un cuerpo bronceado sobre la salud :</p><blockquote><p> "A pesar de elevada conciencia de los peligros de la radiación UV , la gente todavía prefieren ignorar los peligros en la búsqueda de lo que ellos consideran que es un" bronceado saludable ".  . Esto es particularmente un problema entre los jóvenes que tienden a ignorar los riesgos de salud a favor de la mejora de su condición social y su popularidad Sabemos que las apelaciones de bronceado a las personas que estén interesadas en ser incluidas , y esto es un factor principal para los adolescentes - ser parte de  la multitud 'en' " .</p></blockquote><p> Anita Blankenship , especialista en comunicación para la salud de los CDC , nos dijo que el deseo de un bronceado es particularmente común entre las mujeres jóvenes .</p><p> "En los EE.UU. , casi 1 de cada 3 jóvenes mujeres blancas edades 16 a 25 años se involucra en el bronceado bajo techo cada año", dijo.  " Estas jóvenes pueden experimentar presión para ajustarse a los estándares de belleza , y los jóvenes pueden no ser tan preocupados por los riesgos para la salud. "</p><p> Turnham estuvo de acuerdo, que nos dice que la industria del bronceado en interiores se dirige específicamente a esta población.  " De marketing , descuentos y paquetes profunda ofertas agresivas son habitualmente utilizados por los salones de bronceado , que comercializan sus servicios preferentemente a mujeres jóvenes" , dijo.</p><p> Blankenship agregó que el público también se presentan con " mensajes contradictorios " cuando se trata de la seguridad de exceso de exposición UV .  Señaló que un informe reciente de Estados Unidos encontró que sólo el 7 % de los salones de bronceado informó efectos nocivos de las camas de bronceado , cabinas o lámparas , mientras que el 78 % informó de beneficios para la salud .</p><p> " Es importante controlar las reclamaciones de salud y seguridad engañosas acerca de la exposición UV , ya que pueden hacer que sea difícil para los consumidores para evaluar adecuadamente el riesgo , " nos dijo .</p><blockquote><p> "Es importante que la gente entienda que la piel bronceada es piel dañada, y que el daño puede conducir a las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel , así como el cáncer de piel, incluyendo el melanoma - el tipo de cáncer de piel que lleva a la mayor cantidad de muertes. "</p></blockquote><h2> Se han hecho progresos , pero aún queda mucho por hacer</h2><p> Este mes es el Mes de Seguridad UV - una campaña anual que tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre las implicaciones para la salud causados ​​por la exposición UV .</p><p> Con la ayuda de este tipo de campañas y un aumento en los estudios que detallan los riesgos UV , muchos profesionales de la salud creen que ha habido un cambio para mejor en las actitudes hacia la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" mujer que pone en el sol"><br> Muchos profesionales de la salud creen que se ha avanzado mucho en el aumento de la conciencia de los riesgos de exposición a los rayos UV en los últimos años , pero aún queda mucho por hacer.<p> " Ciertamente, la comunidad científica , un número de agencias federales , y, posiblemente, el público en general son más conscientes de los riesgos de exposición a rayos UV , " un portavoz del Instituto Nacional del Cáncer (NCI ) dijo Medical News Today .</p><p> " Acción y esfuerzos más coordinados aumentaron notablemente hace unos 4 años , cuando una serie de estudios epidemiológicos documentado los daños de bronceado en interiores , la FDA llevó a cabo su reunión del comité asesor científico para discutir la necesidad de cambiar los reglamentos interiores de dispositivos de bronceado , y también actuó en su  propuestas anteriores para cambiar las regulaciones de protección solar " .</p><p> El portavoz continuó :</p><p> "Creemos que estos resúmenes actuaron como catalizador de los esfuerzos para que el público y los políticos conscientes de los riesgos de bronceado en interiores , y también dio un impulso a los esfuerzos para aumentar la conciencia de los riesgos de exposición de sol al aire libre y alentar sol conductas de protección de seguridad. "</p><p> Además, algunos estudios han indicado que muchos jóvenes ni siquiera estén pasando por el uso de camas de bronceado .  Una encuesta reciente Youth Risk Behavior encontró que entre los estudiantes de secundaria , la actividad de bronceado en interiores se redujo de 15,6 % en 2009 al 12,8% en 2013 .</p><p> Turnham nos dijo que, dado que el bronceado sin sol - tales como el uso de aerosol broncea - va en aumento , puede ser que los jóvenes están usando esto como una alternativa a los salones de bronceado .  Pero el portavoz del NCI , dijo una asociación de este tipo debe ser investigado antes de sacar conclusiones se puede llegar :</p><p> " No sabemos si los cambios en el bronceado artificial están relacionados con el aumento en el uso de productos y servicios en spray y bronceado sin sol ", nos dijeron .  "Algunos estudios indican que los productos y servicios sin sol son utilizados por personas que continúen practicando el bronceado en interiores , pero es un área que continuamos con la investigación . Tenemos la esperanza de que seremos capaces de medir esto en un próximo suplemento encuesta nacional que es  está siendo desarrollado por el NCI y CDC " .</p><p> Pero a pesar de los esfuerzos generalizados para aumentar la conciencia de seguridad UV , Turnham cree que aún hay mucho más que se puede hacer para proteger la salud pública :</p><blockquote><p> "Los reguladores pueden y deben hacer mucho más para combatir los estragos de la exposición UV . Necesitamos una legislación federal que prohíbe el uso de camas de bronceado por menores. Necesitamos más fondos para los esfuerzos de sensibilización y prevención . "</p></blockquote><p> Agregó que los médicos también pueden desempeñar un papel en el aumento de la conciencia de la exposición UV advirtiendo a los pacientes de los riesgos asociados - algo de los Servicios Preventivos de Estados Unidos ( USPSTF ) recomienda .  Afirman que los proveedores de salud deben aconsejar a los jóvenes de piel clara entre las edades de 10 y 24 sobre los riesgos del bronceado en interiores y la manera de protegerse contra la radiación UV del sol.</p><p> Sin embargo , Turnham señalado que los médicos no tienen mucho tiempo con cada paciente y propone que la señalización en las zonas de espera de advertencia de los riesgos de la exposición a rayos UV también pueden ser eficaces .</p><h2> La protección frente a la radiación UV</h2><p> Si habrá una mayor regulación para el bronceado artificial o un aumento de los esfuerzos de sensibilización está claro.  Pero una cosa es cierta : que podemos ayudarnos a nosotros mismos para evitar las consecuencias negativas para la salud asociados con la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" La mujer y los niños en la playa"><br> La Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.<p> Los CDC recomiendan lo siguiente para la protección contra la radiación UV :</p><ul><li> Permanezca a la sombra si es posible , sobre todo cuando el sol está en su más fuerte - por lo general alrededor del mediodía</li><li> Use ropa que cubra los brazos y las piernas</li><li> Use un sombrero de ala ancha que da sombra a su cabeza, cara , orejas y cuello</li><li> Use gafas de sol envolventes que protegen frente a ambas radiaciones UVA y UVB</li><li> Use protector solar con un factor de protección mínimo solar (FPS ) de 15 que protege contra los rayos UVA y UVB , y volver a aplicar cada 2 horas</li><li> Evite el bronceado en interiores .</li></ul><p> Además , la Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.  Añaden que los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa y cubrirse con ropa protectora.  Protector solar se deben utilizar en las áreas expuestas de la piel .</p>  ',
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                'content' => ' <header>The sun is shining, so what are your plans? For many of us, the answer will be to hit the beach and soak up the rays. But while you are busy packing beachwear and towels, are you considering the dangers of sun exposure?</header><p>Exposure to ultraviolet (UV) radiation - from the sun, tanning beds, lamps or booths - is the main cause of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">skin cancer</a>, accounting for around 86% of non-melanoma and 90% of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">melanoma</a> skin cancers. In addition, excessive UV exposure can increase the risk of eye diseases, such as <a href="/articles/157510.php" title="What are cataracts? What causes cataracts?" class="keywords">cataract</a> and eye cancers.</p><p>The health risks associated with exposure to UV radiation have certainly been well documented, so much so that the World Health Organization (WHO) have now officially classed UV radiation as a human carcinogen.</p><p>This year alone, Medical News Today reported on an array of studies warning of UV exposure risks. One study, published in the journal Pediatrics, revealed that tanning bed use among youths can <a href="/articles/278668.php">increase the risk of early skin cancer</a>, while other research found that multiple sunburns as an adolescent can <a href="/articles/277538.php">increase melanoma risk by 80%</a>.</p><p>Furthermore, in response to reported health risks, the Food and Drug Administration (FDA) recently changed their regulation of tanning beds, lamps and booths. Such products must now carry a visible,  black-box warning stating that they should not be used by anyone under the age of 18.</p><h2>How does UV radiation cause damage?</h2><p>UV radiation consists of three different wavebands: UVA, UVB and UVC. The UVC waveband is the highest-energy UV but has the shortest wavelength, meaning it does not reach the earth's surface and does not cause skin damage to humans.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt="woman using tanning bed"><br>Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.<p>However, UVA has a long wavelength and accounts for 95% of solar UV radiation that reaches the earth's surface, while UVB - with a middle-range wavelength - accounts for the remainder. Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.</p><p>Both UVA and UVB radiation can damage the skin by penetrating its layers and destroying cellular DNA. UVA radiation tends to penetrate deeper layers of skin, known as the dermis, aging the skin cells and causing wrinkles. UVB radiation is the main cause of skin reddening or <a href="/articles/176441.php" title="What is sunburn? How to treat sunburn" class="keywords">sunburn</a>, as it damages the outer layers of the skin, known as the epidermis.</p><p>Excessive UV exposure can cause genetic mutations that can lead to the development of skin cancer. The browning of the skin, or a tan, is the skin's way of trying to stop further DNA damage from occurring.</p><p>Of course, it is not only the skin that can be subject to damage from UV radiation. Bright sunlight can penetrate the eye's surfaces tissues, as well as the cornea and the lens.</p><h2>Ignoring the risks of UV exposure</h2><p>But regardless of the numerous studies and health warnings associated with UV exposure, it seems many of us refuse to take note.</p><p>A 2012 survey from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) found that 50.1% of all adults and 65.6% of white adults ages 18-29 reported suffering sunburn in the past 12 months, indicating that sun protection measures are not followed correctly, if at all.</p><p>A more recent study from the University of California-San Francisco stated that the <a href="/articles/271877.php">popularity of indoor tanning is "alarming"</a> - particularly among young people.</p><p>The study revealed that 35% of adults had been exposed to indoor tanning, with 14% reporting tanning bed use in the past year. Even more of a concern was that 43% of university students and 18% of adolescents reported using tanning beds in the past year. </p><p>Overall rates of tanning bed use, the researchers estimate, may lead to an additional 450,000 non-melanoma and 10,000 melanoma skin cancer cases every year.</p><p>It seems unbelievable that so many of us are willing to put our health at risk to soak up some sunshine. So why do we do it?</p><h2>The desire for a 'healthy tan'</h2><p>A recent study published in the journal Cell suggested that UV radiation causes the body to release endorphins - "feel-good" hormones - which <a href="/articles/278581.php">makes sun exposure addictive</a>.</p><p>But Tim Turnham, executive director of the Melanoma Research Foundation, told Medical News Today that many people simply favor a tanned body over health:</p><blockquote><p>"Despite elevated awareness of the dangers of UV radiation, people still choose to ignore the dangers in the pursuit of what they consider to be a 'healthy tan.' This is particularly an issue among young people who tend to ignore health risks in favor of enhancing their social status and popularity. We know that tanning appeals to people who are interested in being included, and this is a primary driver for teens - being part of the 'in' crowd."</p></blockquote><p>Anita Blankenship, health communication specialist at the CDC, told us that the desire for a tan is particularly common among young women.</p><p>"In the US, nearly 1 in 3 young white women ages 16-25 years engages in indoor tanning each year," she said. "These young women may experience pressure to conform to beauty standards, and young people may not be as concerned about health risks."</p><p>Turnham agreed, telling us that the indoor tanning industry specifically targets this population. "Aggressive marketing, deep discount and package deals are used routinely by tanning salons, who market their services preferentially to young women," he said.</p><p>Blankenship added that the public are also presented with "conflicting messages" when it comes to the safety of excess UV exposure. She pointed out that a recent US report found that only 7% of tanning salons reported any harmful effects from tanning beds, booths or lamps, while 78% reported health benefits.</p><p>"It is important to monitor deceptive health and safety claims about UV exposure, as they may make it difficult for consumers to adequately assess risk," she told us. </p><blockquote><p>"It is important for people to understand that tanned skin is damaged skin, and that damage can lead to wrinkles and early aging of the skin, as well as skin cancer including melanoma - the kind of skin cancer that leads to the most deaths."</p></blockquote><h2>Progress has been made, but more needs to be done</h2><p>This month is UV Safety Month - an annual campaign that aims to increase public awareness of the health implications caused by UV exposure.</p><p>With the help of such campaigns and an increase in studies detailing UV risks, many health care professionals believe there has been a change for the better in attitudes toward UV exposure. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt="woman laying in sun"><br>Many health care professionals believe much progress has been made in increasing awareness of UV exposure risks in recent years, but more needs to be done.<p>"Certainly the scientific community, a number of federal agencies, and possibly the general public are more aware of the risk of UV exposure," a spokesperson from the National Cancer Institute (NCI) told Medical News Today.</p><p>"Action and more coordinated efforts increased markedly about 4 years ago, when a number of epidemiological studies documented the harms of indoor tanning, the FDA held their scientific advisory committee meeting to discuss need for changing indoor tanning device regulations, and they also acted on their previous proposals to change sunscreen regulations." </p><p>The spokesperson continued:</p><p>"We think these summaries acted as a catalyst for efforts to make the public and policy makers aware of the risks of indoor tanning, and also they gave a boost to efforts to increase awareness of outdoor sun exposure risks and encourage sun safe protective behaviors."</p><p>In addition, some studies have indicated that many youngsters may even be moving away from the use of tanning beds. A recent Youth Risk Behavior Survey found that among high school students, indoor tanning activity decreased from 15.6% in 2009 to 12.8% in 2013.</p><p>Turnham told us that since sunless tanning - such as the use of spray tans - is on the increase, it may be that youngsters are using this as an alternative to tanning salons. But the NCI spokesperson said such an association needs to be investigated before any conclusions can be reached:</p><p>"We do not know if changes in indoor tanning are related to increases in use of spray-on and sunless tanning products and services," they told us. "Some studies indicate that sunless products and services are used by people who continue to engage in indoor tanning, but it is an area we continue to research. We are hopeful that we will be able to measure this in an upcoming national survey supplement that is being developed by NCI and CDC."</p><p>But despite widespread efforts to increase UV safety awareness, Turnham believes there is still a lot more that can be done to protect public health:</p><blockquote><p>"Regulators could and should do much more to fight the ravages of UV exposure. We need federal legislation banning the use of tanning beds by minors. We need more funding for awareness and prevention efforts."</p></blockquote><p>He added that doctors can also play a role in increasing UV exposure awareness by warning patients of associated risks - something the US Preventive Services Task Force (USPSTF) recommend. They state that health care providers should counsel fair-skinned youths between the ages of 10 and 24 about the risks of indoor tanning and how to protect themselves against UV radiation from the sun.</p><p>However, Turnham noted that doctors do not have much time with each patient and proposes that signage in waiting areas warning of the risks of UV exposure may also be effective.</p><h2>Protecting against UV radiation</h2><p>Whether there will be further regulation for indoor tanning or an increase in awareness efforts is unclear. But one thing is certain: we can help ourselves to avoid the negative health implications associated with UV exposure.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt="Woman and children at the beach"><br>The American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun, as they spend more time outside and can burn easily.<p>The CDC recommend the following for protecting against UV radiation:</p><ul><li>Stay in the shade if possible, particularly when the sun is at its strongest - usually around midday</li><li>Wear clothing that covers your arms and legs</li><li>Wear a wide-brimmed hat that provides shade for your head, face, ears and neck</li><li>Wear wrap-around sunglasses that protect against both UVA and UVB radiation</li><li>Use sunscreen with a minimum sun protection factor (SPF) of 15 that protects against UVA and UVB radiation, and reapply every 2 hours</li><li>Avoid indoor tanning.</li></ul><p>In addition, the American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun as they spend more time outside and can burn easily. They add that babies younger than 6 months should be kept out of direct sunlight and be covered with protective clothing. Sunscreen should be used on any exposed areas of skin.</p> ',
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                'content_de' => '  <header> Die Sonne scheint, so was sind Ihre Pläne ?  Für viele von uns , wird die Antwort sein , um den Strand zu schlagen und genießen Sie die Strahlen .  Aber während Sie sind damit beschäftigt, Verpackungs Bademode und Handtücher, erwägen Sie die Gefahren der Sonnenexposition ?</header><p> Die Exposition gegenüber UV- Strahlung (UV) - von der Sonne, Solarium , Lampen oder Stände - ist die Hauptursache für<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Hautkrebs</a> Einem Anteil von rund 86% der Nicht-Melanom- und 90% der<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Melanom</a> Hautkrebs.  Darüber hinaus kann übermäßiger UV-Exposition das Risiko von Augenerkrankungen , wie zu erhöhen<a href="#" title=" Was sind Katarakte ?  Was verursacht Grauen Star ?"> Katarakt</a> und Augenkrebs .</p><p> Die gesundheitlichen Risiken, die mit UV-Strahlung verbunden haben sicherlich gut dokumentiert , so sehr, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben nun offiziell eingestuft UV-Strahlung als humaner Krebserreger .</p><p> Allein in diesem Jahr berichtet Medical News Today auf eine Reihe von Studien warnen vor UV-Exposition Risiken.  Eine Studie , in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass die Sonnenbank Konsum unter Jugendlichen kann<a href="/items/view/18334" title=" "> das Risiko eines frühen Hautkrebs</a> , Während andere Studie ergab, dass mehrere Sonnenbrände als Jugendlicher kann<a href="/items/view/10056" title=" "> Melanom -Risiko erhöhen um 80%</a> .</p><p> Ferner wird in Reaktion auf die berichteten Gesundheitsrisiken , die Food and Drug Administration (FDA) in letzter Zeit geändert ihre Regulierung Solarium , Lampen und Ständen.  Solche Produkte müssen nun führen einen sichtbaren , Black-Box- Warnung, dass sie nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden.</p><h2> Wie funktioniert UV-Strahlen schädigen ?</h2><p> UV-Strahlung besteht aus drei verschiedenen Wellenbereichen : UVA , UVB und UVC .  Die UVC- Wellenbereich ist der höchstenergetischen UV sondern hat die kürzeste Wellenlänge , was bedeutet, es ist nicht die Erdoberfläche zu erreichen und keine Hautschäden für den Menschen verursachen.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" Frau mit Sonnenbank"><br> Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.<p> Jedoch weist UVA eine lange Wellenlänge und einen Anteil von 95% der solaren UV- Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht , während UVB - mit einem mittleren Bereich der Wellenlänge - Der Rest entfällt .  Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.</p><p> Sowohl UVA- und UVB- Strahlung kann die Haut durch Eindringen seinen Schichten und die Zerstörung der zellulären DNA schädigen.  UVA-Strahlung eher tieferen Schichten der Haut, Dermis bekannt , Alterung der Hautzellen und verursacht Falten eindringen.  UVB-Strahlung ist die Hauptursache von Hautrötungen oder<a href="#" title=" Was ist Sonnenbrand ?  Wie Sonnenbrand"> Sonnenbrand</a> , Da es Schäden, die äußeren Schichten der Haut, wie die Epidermis bekannt.</p><p> Übermäßige UV-Exposition kann genetische Mutationen , die zur Entwicklung von Hautkrebs führen kann.  Die Bräunung der Haut, oder tan, ist die Haut so zu versuchen, weitere DNA- Schäden zu stoppen.</p><p> Natürlich ist es nicht nur die Haut , die einer Schädigung durch UV -Strahlung sein kann.  Helles Sonnenlicht kann der AugenoberflächenGewebe sowie die Hornhaut und die Linse eindringen.</p><h2> Die Nichtbeachtung der Gefahren der UV-Strahlung</h2><p> Aber unabhängig von den zahlreichen Studien und Gesundheitswarnungen mit UV-Exposition verbunden sind, so scheint es, viele von uns weigern, zur Kenntnis zu nehmen.</p><p> Eine Umfrage 2012 von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellte fest, dass 50,1 % aller Erwachsenen und 65,6 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 weiße berichtet leiden Sonnenbrand in den letzten 12 Monaten , was darauf hinweist , dass die Sonnenschutzmaßnahmennicht korrekt beachtet werden ,  wenn überhaupt.</p><p> Eine neuere Studie von der University of California - San Francisco erklärt, dass die<a href="/items/view/10111" title=" "> Popularität von Solarien ist " alarmierend"</a> - Insbesondere bei Jugendlichen .</p><p> Die Studie ergab, dass 35 % der Erwachsenen hatten, Solarien ausgesetzt wurde, mit 14% Berichts Solarium Einsatz im vergangenen Jahr .  Sogar mehr ein Anliegen war, dass 43% der Studenten und 18 % der Jugendlichen mit Solarium im vergangenen Jahr berichtet .</p><p> Insgesamt Raten Sonnenbank nutzen , schätzen die Forscher , kann zu weiteren 450.000 Nicht-Melanom und 10.000 Melanom-Hautkrebsfällenpro Jahr führen .</p><p> Es scheint unglaublich , dass so viele von uns bereit, unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt zu genießen Sie ein wenig Sonnenschein sind .  Also, warum wir das tun?</p><h2> Der Wunsch nach einem " gesunde Bräune "</h2><p> Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift Cell veröffentlicht vorgeschlagen, dass UV-Strahlung bewirkt, dass der Körper Endorphine - "Wohlfühl " Hormone - die<a href="/items/view/1364" title=" "> macht Sonneneinstrahlung süchtig</a> .</p><p> Aber Tim Turnham , Geschäftsführender Direktor der Melanoma Research Foundation, sagte Medical News Today , dass viele Menschen bevorzugen einfach einen gebräunten Körper über Gesundheit :</p><blockquote><p> "Trotz der erhöhten Bewusstsein für die Gefahren der UV-Strahlung , die Menschen wählen immer noch , um die Gefahren bei der Verfolgung der , was sie für eine nicht ignorieren können " gesunde Bräune ".  . Dies ist vor allem ein Problem bei den jungen Menschen, die Gesundheitsrisiken für die Verbesserung ihres sozialen Status und Popularität zu ignorieren neigen Wir wissen, dass Sonnenbank appelliert an Menschen, die daran interessiert sind, enthalten sind , und das ist ein wesentlicher Faktor bei der Jugendliche - als Teil der  die "in" Menge. "</p></blockquote><p> Anita Blankenship , Gesundheit Kommunikationsspezialist bei der CDC, sagte uns, dass der Wunsch nach einem tan ist besonders häufig bei jungen Frauen .</p><p> " In den USA fast 1 in 3 junge weiße Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren engagiert sich in Solarien jedes Jahr ", sagte sie .  "Diese jungen Frauen können Druck erleben , um die Schönheit Normen entsprechen, und junge Menschen nicht so besorgt über Gesundheitsrisiken sein."</p><p> Turnham vereinbart , uns mitzuteilen , dass der Innen Gerberei speziell auf diese Bevölkerung.  "Aggressive Marketing, hohen Abschlag und Pauschalangebote werden routinemäßig von Sonnenstudios, die ihre Dienste zu vermarkten bevorzugt an junge Frauen eingesetzt ", sagte er .</p><p> Blankenship fügte hinzu, dass die Öffentlichkeit auch mit " widersprüchliche Meldungen " präsentiert , wenn es um die Sicherheit der überschüssige UV-Exposition kommt .  Sie wies darauf hin , dass der jüngste US-Bericht festgestellt, dass nur 7% der Sonnenstudios gemeldet keine gesundheitsschädlichen Wirkungen von Solarien , Stände oder Lampen , während 78% berichteten gesundheitliche Vorteile.</p><p> " Es ist wichtig, trügerische Gesundheit und Sicherheit Aussagen über UV-Exposition zu überwachen , wie sie es für Verbraucher schwierig, Risiken angemessen beurteilen zu machen kann ", erzählte sie uns .</p><blockquote><p> "Es ist wichtig für die Menschen zu verstehen, dass gebräunte Haut beschädigt Haut und dass Schäden an Falten und vorzeitige Alterung der Haut und führen , Hautkrebs einschließlich Melanom - . Die Art von Hautkrebs , die mit den meisten Todesfällen führt "</p></blockquote><h2> Es wurden Fortschritte erzielt , doch muss noch mehr getan werden</h2><p> In diesem Monat ist UV Sicherheits Monat - eine jährliche Kampagne, um das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen von UV-Strahlung verursachten öffentlichen abzielt .</p><p> Mit Hilfe solcher Kampagnen und eine Erhöhung der Studien Detaillierung UV Risiken , glauben viele Fachkräfte des Gesundheitswesens hat es eine Veränderung zum Besseren in Haltung gegenüber UV-Strahlung .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" Frau, die in Sonne"><br> Viele Fachkräfte des Gesundheitswesens glauben, große Fortschritte bei Bewusstsein für UV-Exposition Risiken in den letzten Jahren gemacht worden, aber es muss mehr getan werden.<p> " Gewiß ist die Wissenschaft, eine Reihe von Bundesstellen und gegebenenfalls die Öffentlichkeit besser über die Gefahr von UV-Exposition ", ein Sprecher des National Cancer Institute (NCI) sagte Medical News Today .</p><p> "Aktion und besser koordinierte Bemühungen vor ca. 4 Jahren deutlich erhöht , wenn eine Reihe von epidemiologischen Studien dokumentiert die Schäden von Solarien , hielt die FDA ihre wissenschaftlichen Beirat Sitzung Notwendigkeit zur Veränderung Indoor Bräunungsgerät Vorschriften zu diskutieren und sie auch auf ihre gehandelt  früheren Vorschlägen , Sonnenschutzbestimmungenzu ändern. "</p><p> Der Sprecher fuhr fort:</p><p> "Wir denken, dass diese Zusammenfassungen als Katalysator für die Bemühungen der öffentlichen und politischen Entscheidungsträgern über die Risiken von Solarien , damit gehandelt , und auch sie einen Schub für die Bemühungen , das Bewusstsein für AußensonneneinstrahlungRisiken zu schaffen und die Sonne sichere Schutz Verhalten gab . "</p><p> Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass viele junge Leute können sogar weg von der Verwendung von Sonnenbänken in Bewegung.  Eine kürzlich durchgeführte JugendrisikoverhaltenUmfrage ergab, dass unter den Gymnasiasten, verringert Solarien Aktivität von 15,6% im Jahr 2009 auf 12,8% im Jahr 2013 .</p><p> Turnham erzählte uns, dass seit Selbstbräuner - wie die Verwendung von Spray bräunt - nimmt zu , es kann sein, dass Jugendliche nutzen dies als Alternative zu Sonnenstudios .  Aber der NCI -Sprecher sagte, eine solche Vereinigung muss untersucht , bevor Schlussfolgerungen erreicht werden kann :</p><p> "Wir wissen nicht, ob Veränderungen in Solarien werden zu einem Anstieg der Verwendung von Spray-on und Selbstbräuner- Produkte und Dienstleistungen ", sagten sie uns .  " Einige Studien zeigen, dass Selbstbräuner Produkte und Dienstleistungen werden von Menschen, die in Solarien engagieren weiterhin verwendet, aber es ist ein Bereich, den wir die Forschung fortsetzen. Wir sind zuversichtlich, dass wir in der Lage sein, dies in einer der nächsten nationalen Umfrage zu ergänzen, die es zu messen  von NCI und CDC entwickelt. "</p><p> Aber trotz der weit verbreiteten Bemühungen, UV Sicherheitsbewusstsein zu erhöhen, Turnham glaubt, dass es noch viel mehr , dass kann getan werden, um die öffentliche Gesundheit zu schützen :</p><blockquote><p> " Regulierungsbehörden könnte und sollte noch viel mehr tun , um die verheerenden Auswirkungen der UV-Strahlung zu kämpfen. Wir müssen die Bundesgesetzgebung Verbot der Verwendung von Solarien durch Minderjährige . Wir brauchen mehr Mittel für die Sensibilisierung und Prävention Anstrengungen . "</p></blockquote><p> Er fügte hinzu , dass die Ärzte können auch eine Rolle bei der zunehmenden UV-Exposition Sensibilisierung durch Warn Patienten der damit verbundenen Risiken zu spielen - etwas, das die US Preventive Services Task Force ( USPSTF ) empfehlen .  Sie stellen fest, dass Gesundheitsdienstleister sollten Rat hellhäutige Jugendliche im Alter von 10 und 24 über die Risiken von Solarien und wie sie sich gegen UV-Strahlung der Sonne zu schützen zwischen .</p><p> Allerdings Turnham zu beachten, dass die Ärzte nicht mehr viel Zeit mit jedem Patienten und schlägt vor , dass die Beschilderung in Wartebereichen warnen vor den Risiken der UV-Exposition kann auch effektiv sein.</p><h2> Schutz vor UV-Strahlung</h2><p> Ob es weitere Regulierung für Solarien oder eine Erhöhung Bewusstsein Bemühungen sein , ist unklar.  Aber eines ist sicher : wir können uns helfen , die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit mit UV- Exposition zu vermeiden.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" Frau und Kinder am Strand"><br> Die American Cancer Society beachten Sie, dass kleine Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.<p> Die CDC empfehlen zu Schutz vor UV-Strahlung :</p><ul><li> Bleiben Sie im Schatten , wenn möglich , vor allem , wenn die Sonne am stärksten ist - in der Regel um die Mittagszeit</li><li> Tragen Sie Kleidung , die Arme und Beine bedeckt</li><li> Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe , die Schatten bietet für Ihren Kopf, Gesicht, Ohren und Hals</li><li> Tragen Wrap-around- Sonnenbrille, die sowohl gegen UVA- und UVB- Strahlung zu schützen</li><li> Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 , die vor UVA- und UVB -Strahlung schützt , und erneut alle 2 Stunden</li><li> Vermeiden Solarien .</li></ul><p> Beachten Sie außerdem, der American Cancer Society , dass junge Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.  Sie fügen hinzu , dass Babys, die jünger als 6 Monate sind vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und mit Schutzkleidung bedeckt werden.  Sonnenschutzmittel sollten auf allen freiliegenden Bereiche der Haut verwendet werden.</p>  ',
                'content_es' => '  <header> El sol está brillando , así que ¿cuáles son sus planes?  Para muchos de nosotros, la respuesta será la de ir a la playa y tomar el sol .  Pero mientras usted está ocupado ropa de playa embalaje y toallas , está considerando los peligros de la exposición al sol ?</header><p> La exposición a la radiación ultravioleta ( UV) - contra el sol , camas solares , lámparas o cabinas - es la principal causa de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> cáncer de piel</a> , Que representa alrededor del 86 % de no melanoma y el 90 % de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> melanoma</a> los cánceres de piel .  Además, la exposición UV excesiva puede aumentar el riesgo de enfermedades de los ojos , tales como<a href="#" title=" ¿Qué son las cataratas ?  ¿Qué causa las cataratas?"> catarata</a> y los cánceres de los ojos.</p><p> Los riesgos para la salud asociados con la exposición a la radiación UV sin duda han sido bien documentados , tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS ) ya han clasificado oficialmente la radiación UV como carcinógeno humano.</p><p> Sólo este año, Medical News Today informó sobre una serie de estudios que advertían de los riesgos de exposición a los rayos UV.  Un estudio, publicado en la revista Pediatrics , reveló que el uso de camas de bronceado entre los jóvenes pueden<a href="/items/view/18334" title=" "> aumentar el riesgo de cáncer de piel en etapas tempranas</a> , Mientras que otras investigaciones encontraron que múltiples quemaduras de sol en la adolescencia puede<a href="/items/view/10056" title=" "> aumentar el riesgo de melanoma en un 80 %</a> .</p><p> Además, en respuesta a los riesgos de salud reportados , la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA) recientemente cambió su regulación de las camas de bronceado , lámparas y cabinas.  Estos productos deben ahora llevar una advertencia de recuadro negro visible indicando que no deben ser utilizados por cualquier persona menor de 18 años .</p><h2> ¿Cómo la radiación UV causa daño ?</h2><p> La radiación UV consiste de tres bandas de frecuencia diferentes: UVA , UVB y UVC.  La banda de onda UVC es el UV de más alta energía , pero tiene la longitud de onda más corta , lo que significa que no llega a la superficie de la tierra y que no causa daño a la piel a los seres humanos .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" mujer que usa cama de bronceado"><br> Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.<p> Sin embargo , los rayos UVA tiene una longitud de onda larga y representa el 95 % de la radiación UV solar que alcanza la superficie de la tierra , mientras que UVB - con una longitud de onda de alcance medio - cuentas para el resto .  Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.</p><p> Tanto la radiación UVA y UVB puede dañar la piel penetrando sus capas y destruyendo el ADN celular.  La radiación UVA tiende a penetrar en capas más profundas de la piel , conocidos como la dermis , el envejecimiento de las células de la piel y causando arrugas.  La radiación UVB es la principal causa de enrojecimiento de la piel o<a href="#" title=" ¿Qué es la quemadura solar ?  Cómo tratar las quemaduras de sol"> quemadura del sol</a> , Ya que daña las capas externas de la piel , conocida como la epidermis.</p><p> Exposición UV excesiva puede causar mutaciones genéticas que pueden conducir al desarrollo de cáncer de piel.  El oscurecimiento de la piel , o un bronceado, es la forma de la piel de tratar de evitar mayores daños en el ADN que se produzcan.</p><p> Por supuesto , no es sólo la piel que puede estar sujeto a daños de la radiación UV.  Luz solar brillante puede penetrar superficies tejidos del ojo , así como la córnea y la lente.</p><h2> Haciendo caso omiso de los riesgos de la exposición UV</h2><p> Pero a pesar de los numerosos estudios y advertencias para la salud asociados con la exposición a los rayos UV , parece que muchos de nosotros se niegan a tomar nota.</p><p> Una encuesta de 2012 de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ( CDC ) encontró que el 50,1 % de todos los adultos y el 65,6 % de los blancos adultos de 18 a 29 denunciaron haber sufrido quemaduras solares en los últimos 12 meses , lo que indica que la protección solar medidas no se siguen correctamente,  en todo caso.</p><p> Un estudio más reciente de la Universidad de California -San Francisco declaró que la<a href="/items/view/10111" title=" "> popularidad del bronceado en interiores es "alarmante "</a> - Especialmente entre los jóvenes .</p><p> El estudio reveló que el 35 % de los adultos habían estado expuestos a bronceado en interiores , con un 14 % de bronceado reporte el uso de camas en el pasado año .  Aún más preocupante es que el 43% de los estudiantes universitarios y el 18 % de los adolescentes reportaron el uso de camas de bronceado en el pasado año .</p><p> Las tasas generales de uso de camas de bronceado, los investigadores estiman , pueden conducir a un casos adicionales de cáncer de piel no melanoma 450.000 y 10.000 de melanoma cada año.</p><p> Parece increíble que tantos de nosotros estamos dispuestos a poner en peligro nuestra salud para tomar el sol.  Entonces, ¿por qué lo hacemos ?</p><h2> El deseo de un " bronceado saludable "</h2><p> Un estudio reciente publicado en la revista Cell sugirió que la radiación UV hace que el cuerpo libere endorfinas - " sentirse bien" las hormonas - que<a href="/items/view/1364" title=" "> hace que la exposición al sol adictivo</a> .</p><p> Pero Tim Turnham , director ejecutivo de la Fundación para la Investigación del melanoma , dijo Medical News Today que muchas personas simplemente prefieren un cuerpo bronceado sobre la salud :</p><blockquote><p> "A pesar de elevada conciencia de los peligros de la radiación UV , la gente todavía prefieren ignorar los peligros en la búsqueda de lo que ellos consideran que es un" bronceado saludable ".  . Esto es particularmente un problema entre los jóvenes que tienden a ignorar los riesgos de salud a favor de la mejora de su condición social y su popularidad Sabemos que las apelaciones de bronceado a las personas que estén interesadas en ser incluidas , y esto es un factor principal para los adolescentes - ser parte de  la multitud 'en' " .</p></blockquote><p> Anita Blankenship , especialista en comunicación para la salud de los CDC , nos dijo que el deseo de un bronceado es particularmente común entre las mujeres jóvenes .</p><p> "En los EE.UU. , casi 1 de cada 3 jóvenes mujeres blancas edades 16 a 25 años se involucra en el bronceado bajo techo cada año", dijo.  " Estas jóvenes pueden experimentar presión para ajustarse a los estándares de belleza , y los jóvenes pueden no ser tan preocupados por los riesgos para la salud. "</p><p> Turnham estuvo de acuerdo, que nos dice que la industria del bronceado en interiores se dirige específicamente a esta población.  " De marketing , descuentos y paquetes profunda ofertas agresivas son habitualmente utilizados por los salones de bronceado , que comercializan sus servicios preferentemente a mujeres jóvenes" , dijo.</p><p> Blankenship agregó que el público también se presentan con " mensajes contradictorios " cuando se trata de la seguridad de exceso de exposición UV .  Señaló que un informe reciente de Estados Unidos encontró que sólo el 7 % de los salones de bronceado informó efectos nocivos de las camas de bronceado , cabinas o lámparas , mientras que el 78 % informó de beneficios para la salud .</p><p> " Es importante controlar las reclamaciones de salud y seguridad engañosas acerca de la exposición UV , ya que pueden hacer que sea difícil para los consumidores para evaluar adecuadamente el riesgo , " nos dijo .</p><blockquote><p> "Es importante que la gente entienda que la piel bronceada es piel dañada, y que el daño puede conducir a las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel , así como el cáncer de piel, incluyendo el melanoma - el tipo de cáncer de piel que lleva a la mayor cantidad de muertes. "</p></blockquote><h2> Se han hecho progresos , pero aún queda mucho por hacer</h2><p> Este mes es el Mes de Seguridad UV - una campaña anual que tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre las implicaciones para la salud causados ​​por la exposición UV .</p><p> Con la ayuda de este tipo de campañas y un aumento en los estudios que detallan los riesgos UV , muchos profesionales de la salud creen que ha habido un cambio para mejor en las actitudes hacia la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" mujer que pone en el sol"><br> Muchos profesionales de la salud creen que se ha avanzado mucho en el aumento de la conciencia de los riesgos de exposición a los rayos UV en los últimos años , pero aún queda mucho por hacer.<p> " Ciertamente, la comunidad científica , un número de agencias federales , y, posiblemente, el público en general son más conscientes de los riesgos de exposición a rayos UV , " un portavoz del Instituto Nacional del Cáncer (NCI ) dijo Medical News Today .</p><p> " Acción y esfuerzos más coordinados aumentaron notablemente hace unos 4 años , cuando una serie de estudios epidemiológicos documentado los daños de bronceado en interiores , la FDA llevó a cabo su reunión del comité asesor científico para discutir la necesidad de cambiar los reglamentos interiores de dispositivos de bronceado , y también actuó en su  propuestas anteriores para cambiar las regulaciones de protección solar " .</p><p> El portavoz continuó :</p><p> "Creemos que estos resúmenes actuaron como catalizador de los esfuerzos para que el público y los políticos conscientes de los riesgos de bronceado en interiores , y también dio un impulso a los esfuerzos para aumentar la conciencia de los riesgos de exposición de sol al aire libre y alentar sol conductas de protección de seguridad. "</p><p> Además, algunos estudios han indicado que muchos jóvenes ni siquiera estén pasando por el uso de camas de bronceado .  Una encuesta reciente Youth Risk Behavior encontró que entre los estudiantes de secundaria , la actividad de bronceado en interiores se redujo de 15,6 % en 2009 al 12,8% en 2013 .</p><p> Turnham nos dijo que, dado que el bronceado sin sol - tales como el uso de aerosol broncea - va en aumento , puede ser que los jóvenes están usando esto como una alternativa a los salones de bronceado .  Pero el portavoz del NCI , dijo una asociación de este tipo debe ser investigado antes de sacar conclusiones se puede llegar :</p><p> " No sabemos si los cambios en el bronceado artificial están relacionados con el aumento en el uso de productos y servicios en spray y bronceado sin sol ", nos dijeron .  "Algunos estudios indican que los productos y servicios sin sol son utilizados por personas que continúen practicando el bronceado en interiores , pero es un área que continuamos con la investigación . Tenemos la esperanza de que seremos capaces de medir esto en un próximo suplemento encuesta nacional que es  está siendo desarrollado por el NCI y CDC " .</p><p> Pero a pesar de los esfuerzos generalizados para aumentar la conciencia de seguridad UV , Turnham cree que aún hay mucho más que se puede hacer para proteger la salud pública :</p><blockquote><p> "Los reguladores pueden y deben hacer mucho más para combatir los estragos de la exposición UV . Necesitamos una legislación federal que prohíbe el uso de camas de bronceado por menores. Necesitamos más fondos para los esfuerzos de sensibilización y prevención . "</p></blockquote><p> Agregó que los médicos también pueden desempeñar un papel en el aumento de la conciencia de la exposición UV advirtiendo a los pacientes de los riesgos asociados - algo de los Servicios Preventivos de Estados Unidos ( USPSTF ) recomienda .  Afirman que los proveedores de salud deben aconsejar a los jóvenes de piel clara entre las edades de 10 y 24 sobre los riesgos del bronceado en interiores y la manera de protegerse contra la radiación UV del sol.</p><p> Sin embargo , Turnham señalado que los médicos no tienen mucho tiempo con cada paciente y propone que la señalización en las zonas de espera de advertencia de los riesgos de la exposición a rayos UV también pueden ser eficaces .</p><h2> La protección frente a la radiación UV</h2><p> Si habrá una mayor regulación para el bronceado artificial o un aumento de los esfuerzos de sensibilización está claro.  Pero una cosa es cierta : que podemos ayudarnos a nosotros mismos para evitar las consecuencias negativas para la salud asociados con la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" La mujer y los niños en la playa"><br> La Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.<p> Los CDC recomiendan lo siguiente para la protección contra la radiación UV :</p><ul><li> Permanezca a la sombra si es posible , sobre todo cuando el sol está en su más fuerte - por lo general alrededor del mediodía</li><li> Use ropa que cubra los brazos y las piernas</li><li> Use un sombrero de ala ancha que da sombra a su cabeza, cara , orejas y cuello</li><li> Use gafas de sol envolventes que protegen frente a ambas radiaciones UVA y UVB</li><li> Use protector solar con un factor de protección mínimo solar (FPS ) de 15 que protege contra los rayos UVA y UVB , y volver a aplicar cada 2 horas</li><li> Evite el bronceado en interiores .</li></ul><p> Además , la Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.  Añaden que los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa y cubrirse con ropa protectora.  Protector solar se deben utilizar en las áreas expuestas de la piel .</p>  ',
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                'content' => ' <header>The sun is shining, so what are your plans? For many of us, the answer will be to hit the beach and soak up the rays. But while you are busy packing beachwear and towels, are you considering the dangers of sun exposure?</header><p>Exposure to ultraviolet (UV) radiation - from the sun, tanning beds, lamps or booths - is the main cause of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">skin cancer</a>, accounting for around 86% of non-melanoma and 90% of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">melanoma</a> skin cancers. In addition, excessive UV exposure can increase the risk of eye diseases, such as <a href="/articles/157510.php" title="What are cataracts? 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Such products must now carry a visible,  black-box warning stating that they should not be used by anyone under the age of 18.</p><h2>How does UV radiation cause damage?</h2><p>UV radiation consists of three different wavebands: UVA, UVB and UVC. The UVC waveband is the highest-energy UV but has the shortest wavelength, meaning it does not reach the earth's surface and does not cause skin damage to humans.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt="woman using tanning bed"><br>Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.<p>However, UVA has a long wavelength and accounts for 95% of solar UV radiation that reaches the earth's surface, while UVB - with a middle-range wavelength - accounts for the remainder. Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.</p><p>Both UVA and UVB radiation can damage the skin by penetrating its layers and destroying cellular DNA. UVA radiation tends to penetrate deeper layers of skin, known as the dermis, aging the skin cells and causing wrinkles. UVB radiation is the main cause of skin reddening or <a href="/articles/176441.php" title="What is sunburn? How to treat sunburn" class="keywords">sunburn</a>, as it damages the outer layers of the skin, known as the epidermis.</p><p>Excessive UV exposure can cause genetic mutations that can lead to the development of skin cancer. The browning of the skin, or a tan, is the skin's way of trying to stop further DNA damage from occurring.</p><p>Of course, it is not only the skin that can be subject to damage from UV radiation. Bright sunlight can penetrate the eye's surfaces tissues, as well as the cornea and the lens.</p><h2>Ignoring the risks of UV exposure</h2><p>But regardless of the numerous studies and health warnings associated with UV exposure, it seems many of us refuse to take note.</p><p>A 2012 survey from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) found that 50.1% of all adults and 65.6% of white adults ages 18-29 reported suffering sunburn in the past 12 months, indicating that sun protection measures are not followed correctly, if at all.</p><p>A more recent study from the University of California-San Francisco stated that the <a href="/articles/271877.php">popularity of indoor tanning is "alarming"</a> - particularly among young people.</p><p>The study revealed that 35% of adults had been exposed to indoor tanning, with 14% reporting tanning bed use in the past year. Even more of a concern was that 43% of university students and 18% of adolescents reported using tanning beds in the past year. </p><p>Overall rates of tanning bed use, the researchers estimate, may lead to an additional 450,000 non-melanoma and 10,000 melanoma skin cancer cases every year.</p><p>It seems unbelievable that so many of us are willing to put our health at risk to soak up some sunshine. So why do we do it?</p><h2>The desire for a 'healthy tan'</h2><p>A recent study published in the journal Cell suggested that UV radiation causes the body to release endorphins - "feel-good" hormones - which <a href="/articles/278581.php">makes sun exposure addictive</a>.</p><p>But Tim Turnham, executive director of the Melanoma Research Foundation, told Medical News Today that many people simply favor a tanned body over health:</p><blockquote><p>"Despite elevated awareness of the dangers of UV radiation, people still choose to ignore the dangers in the pursuit of what they consider to be a 'healthy tan.' This is particularly an issue among young people who tend to ignore health risks in favor of enhancing their social status and popularity. We know that tanning appeals to people who are interested in being included, and this is a primary driver for teens - being part of the 'in' crowd."</p></blockquote><p>Anita Blankenship, health communication specialist at the CDC, told us that the desire for a tan is particularly common among young women.</p><p>"In the US, nearly 1 in 3 young white women ages 16-25 years engages in indoor tanning each year," she said. "These young women may experience pressure to conform to beauty standards, and young people may not be as concerned about health risks."</p><p>Turnham agreed, telling us that the indoor tanning industry specifically targets this population. "Aggressive marketing, deep discount and package deals are used routinely by tanning salons, who market their services preferentially to young women," he said.</p><p>Blankenship added that the public are also presented with "conflicting messages" when it comes to the safety of excess UV exposure. She pointed out that a recent US report found that only 7% of tanning salons reported any harmful effects from tanning beds, booths or lamps, while 78% reported health benefits.</p><p>"It is important to monitor deceptive health and safety claims about UV exposure, as they may make it difficult for consumers to adequately assess risk," she told us. </p><blockquote><p>"It is important for people to understand that tanned skin is damaged skin, and that damage can lead to wrinkles and early aging of the skin, as well as skin cancer including melanoma - the kind of skin cancer that leads to the most deaths."</p></blockquote><h2>Progress has been made, but more needs to be done</h2><p>This month is UV Safety Month - an annual campaign that aims to increase public awareness of the health implications caused by UV exposure.</p><p>With the help of such campaigns and an increase in studies detailing UV risks, many health care professionals believe there has been a change for the better in attitudes toward UV exposure. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt="woman laying in sun"><br>Many health care professionals believe much progress has been made in increasing awareness of UV exposure risks in recent years, but more needs to be done.<p>"Certainly the scientific community, a number of federal agencies, and possibly the general public are more aware of the risk of UV exposure," a spokesperson from the National Cancer Institute (NCI) told Medical News Today.</p><p>"Action and more coordinated efforts increased markedly about 4 years ago, when a number of epidemiological studies documented the harms of indoor tanning, the FDA held their scientific advisory committee meeting to discuss need for changing indoor tanning device regulations, and they also acted on their previous proposals to change sunscreen regulations." </p><p>The spokesperson continued:</p><p>"We think these summaries acted as a catalyst for efforts to make the public and policy makers aware of the risks of indoor tanning, and also they gave a boost to efforts to increase awareness of outdoor sun exposure risks and encourage sun safe protective behaviors."</p><p>In addition, some studies have indicated that many youngsters may even be moving away from the use of tanning beds. A recent Youth Risk Behavior Survey found that among high school students, indoor tanning activity decreased from 15.6% in 2009 to 12.8% in 2013.</p><p>Turnham told us that since sunless tanning - such as the use of spray tans - is on the increase, it may be that youngsters are using this as an alternative to tanning salons. But the NCI spokesperson said such an association needs to be investigated before any conclusions can be reached:</p><p>"We do not know if changes in indoor tanning are related to increases in use of spray-on and sunless tanning products and services," they told us. "Some studies indicate that sunless products and services are used by people who continue to engage in indoor tanning, but it is an area we continue to research. We are hopeful that we will be able to measure this in an upcoming national survey supplement that is being developed by NCI and CDC."</p><p>But despite widespread efforts to increase UV safety awareness, Turnham believes there is still a lot more that can be done to protect public health:</p><blockquote><p>"Regulators could and should do much more to fight the ravages of UV exposure. We need federal legislation banning the use of tanning beds by minors. We need more funding for awareness and prevention efforts."</p></blockquote><p>He added that doctors can also play a role in increasing UV exposure awareness by warning patients of associated risks - something the US Preventive Services Task Force (USPSTF) recommend. They state that health care providers should counsel fair-skinned youths between the ages of 10 and 24 about the risks of indoor tanning and how to protect themselves against UV radiation from the sun.</p><p>However, Turnham noted that doctors do not have much time with each patient and proposes that signage in waiting areas warning of the risks of UV exposure may also be effective.</p><h2>Protecting against UV radiation</h2><p>Whether there will be further regulation for indoor tanning or an increase in awareness efforts is unclear. But one thing is certain: we can help ourselves to avoid the negative health implications associated with UV exposure.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt="Woman and children at the beach"><br>The American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun, as they spend more time outside and can burn easily.<p>The CDC recommend the following for protecting against UV radiation:</p><ul><li>Stay in the shade if possible, particularly when the sun is at its strongest - usually around midday</li><li>Wear clothing that covers your arms and legs</li><li>Wear a wide-brimmed hat that provides shade for your head, face, ears and neck</li><li>Wear wrap-around sunglasses that protect against both UVA and UVB radiation</li><li>Use sunscreen with a minimum sun protection factor (SPF) of 15 that protects against UVA and UVB radiation, and reapply every 2 hours</li><li>Avoid indoor tanning.</li></ul><p>In addition, the American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun as they spend more time outside and can burn easily. They add that babies younger than 6 months should be kept out of direct sunlight and be covered with protective clothing. Sunscreen should be used on any exposed areas of skin.</p> ',
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                'content_de' => '  <header> Die Sonne scheint, so was sind Ihre Pläne ?  Für viele von uns , wird die Antwort sein , um den Strand zu schlagen und genießen Sie die Strahlen .  Aber während Sie sind damit beschäftigt, Verpackungs Bademode und Handtücher, erwägen Sie die Gefahren der Sonnenexposition ?</header><p> Die Exposition gegenüber UV- Strahlung (UV) - von der Sonne, Solarium , Lampen oder Stände - ist die Hauptursache für<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Hautkrebs</a> Einem Anteil von rund 86% der Nicht-Melanom- und 90% der<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Melanom</a> Hautkrebs.  Darüber hinaus kann übermäßiger UV-Exposition das Risiko von Augenerkrankungen , wie zu erhöhen<a href="#" title=" Was sind Katarakte ?  Was verursacht Grauen Star ?"> Katarakt</a> und Augenkrebs .</p><p> Die gesundheitlichen Risiken, die mit UV-Strahlung verbunden haben sicherlich gut dokumentiert , so sehr, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben nun offiziell eingestuft UV-Strahlung als humaner Krebserreger .</p><p> Allein in diesem Jahr berichtet Medical News Today auf eine Reihe von Studien warnen vor UV-Exposition Risiken.  Eine Studie , in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass die Sonnenbank Konsum unter Jugendlichen kann<a href="/items/view/18334" title=" "> das Risiko eines frühen Hautkrebs</a> , Während andere Studie ergab, dass mehrere Sonnenbrände als Jugendlicher kann<a href="/items/view/10056" title=" "> Melanom -Risiko erhöhen um 80%</a> .</p><p> Ferner wird in Reaktion auf die berichteten Gesundheitsrisiken , die Food and Drug Administration (FDA) in letzter Zeit geändert ihre Regulierung Solarium , Lampen und Ständen.  Solche Produkte müssen nun führen einen sichtbaren , Black-Box- Warnung, dass sie nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden.</p><h2> Wie funktioniert UV-Strahlen schädigen ?</h2><p> UV-Strahlung besteht aus drei verschiedenen Wellenbereichen : UVA , UVB und UVC .  Die UVC- Wellenbereich ist der höchstenergetischen UV sondern hat die kürzeste Wellenlänge , was bedeutet, es ist nicht die Erdoberfläche zu erreichen und keine Hautschäden für den Menschen verursachen.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" Frau mit Sonnenbank"><br> Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.<p> Jedoch weist UVA eine lange Wellenlänge und einen Anteil von 95% der solaren UV- Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht , während UVB - mit einem mittleren Bereich der Wellenlänge - Der Rest entfällt .  Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.</p><p> Sowohl UVA- und UVB- Strahlung kann die Haut durch Eindringen seinen Schichten und die Zerstörung der zellulären DNA schädigen.  UVA-Strahlung eher tieferen Schichten der Haut, Dermis bekannt , Alterung der Hautzellen und verursacht Falten eindringen.  UVB-Strahlung ist die Hauptursache von Hautrötungen oder<a href="#" title=" Was ist Sonnenbrand ?  Wie Sonnenbrand"> Sonnenbrand</a> , Da es Schäden, die äußeren Schichten der Haut, wie die Epidermis bekannt.</p><p> Übermäßige UV-Exposition kann genetische Mutationen , die zur Entwicklung von Hautkrebs führen kann.  Die Bräunung der Haut, oder tan, ist die Haut so zu versuchen, weitere DNA- Schäden zu stoppen.</p><p> Natürlich ist es nicht nur die Haut , die einer Schädigung durch UV -Strahlung sein kann.  Helles Sonnenlicht kann der AugenoberflächenGewebe sowie die Hornhaut und die Linse eindringen.</p><h2> Die Nichtbeachtung der Gefahren der UV-Strahlung</h2><p> Aber unabhängig von den zahlreichen Studien und Gesundheitswarnungen mit UV-Exposition verbunden sind, so scheint es, viele von uns weigern, zur Kenntnis zu nehmen.</p><p> Eine Umfrage 2012 von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellte fest, dass 50,1 % aller Erwachsenen und 65,6 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 weiße berichtet leiden Sonnenbrand in den letzten 12 Monaten , was darauf hinweist , dass die Sonnenschutzmaßnahmennicht korrekt beachtet werden ,  wenn überhaupt.</p><p> Eine neuere Studie von der University of California - San Francisco erklärt, dass die<a href="/items/view/10111" title=" "> Popularität von Solarien ist " alarmierend"</a> - Insbesondere bei Jugendlichen .</p><p> Die Studie ergab, dass 35 % der Erwachsenen hatten, Solarien ausgesetzt wurde, mit 14% Berichts Solarium Einsatz im vergangenen Jahr .  Sogar mehr ein Anliegen war, dass 43% der Studenten und 18 % der Jugendlichen mit Solarium im vergangenen Jahr berichtet .</p><p> Insgesamt Raten Sonnenbank nutzen , schätzen die Forscher , kann zu weiteren 450.000 Nicht-Melanom und 10.000 Melanom-Hautkrebsfällenpro Jahr führen .</p><p> Es scheint unglaublich , dass so viele von uns bereit, unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt zu genießen Sie ein wenig Sonnenschein sind .  Also, warum wir das tun?</p><h2> Der Wunsch nach einem " gesunde Bräune "</h2><p> Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift Cell veröffentlicht vorgeschlagen, dass UV-Strahlung bewirkt, dass der Körper Endorphine - "Wohlfühl " Hormone - die<a href="/items/view/1364" title=" "> macht Sonneneinstrahlung süchtig</a> .</p><p> Aber Tim Turnham , Geschäftsführender Direktor der Melanoma Research Foundation, sagte Medical News Today , dass viele Menschen bevorzugen einfach einen gebräunten Körper über Gesundheit :</p><blockquote><p> "Trotz der erhöhten Bewusstsein für die Gefahren der UV-Strahlung , die Menschen wählen immer noch , um die Gefahren bei der Verfolgung der , was sie für eine nicht ignorieren können " gesunde Bräune ".  . Dies ist vor allem ein Problem bei den jungen Menschen, die Gesundheitsrisiken für die Verbesserung ihres sozialen Status und Popularität zu ignorieren neigen Wir wissen, dass Sonnenbank appelliert an Menschen, die daran interessiert sind, enthalten sind , und das ist ein wesentlicher Faktor bei der Jugendliche - als Teil der  die "in" Menge. "</p></blockquote><p> Anita Blankenship , Gesundheit Kommunikationsspezialist bei der CDC, sagte uns, dass der Wunsch nach einem tan ist besonders häufig bei jungen Frauen .</p><p> " In den USA fast 1 in 3 junge weiße Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren engagiert sich in Solarien jedes Jahr ", sagte sie .  "Diese jungen Frauen können Druck erleben , um die Schönheit Normen entsprechen, und junge Menschen nicht so besorgt über Gesundheitsrisiken sein."</p><p> Turnham vereinbart , uns mitzuteilen , dass der Innen Gerberei speziell auf diese Bevölkerung.  "Aggressive Marketing, hohen Abschlag und Pauschalangebote werden routinemäßig von Sonnenstudios, die ihre Dienste zu vermarkten bevorzugt an junge Frauen eingesetzt ", sagte er .</p><p> Blankenship fügte hinzu, dass die Öffentlichkeit auch mit " widersprüchliche Meldungen " präsentiert , wenn es um die Sicherheit der überschüssige UV-Exposition kommt .  Sie wies darauf hin , dass der jüngste US-Bericht festgestellt, dass nur 7% der Sonnenstudios gemeldet keine gesundheitsschädlichen Wirkungen von Solarien , Stände oder Lampen , während 78% berichteten gesundheitliche Vorteile.</p><p> " Es ist wichtig, trügerische Gesundheit und Sicherheit Aussagen über UV-Exposition zu überwachen , wie sie es für Verbraucher schwierig, Risiken angemessen beurteilen zu machen kann ", erzählte sie uns .</p><blockquote><p> "Es ist wichtig für die Menschen zu verstehen, dass gebräunte Haut beschädigt Haut und dass Schäden an Falten und vorzeitige Alterung der Haut und führen , Hautkrebs einschließlich Melanom - . Die Art von Hautkrebs , die mit den meisten Todesfällen führt "</p></blockquote><h2> Es wurden Fortschritte erzielt , doch muss noch mehr getan werden</h2><p> In diesem Monat ist UV Sicherheits Monat - eine jährliche Kampagne, um das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen von UV-Strahlung verursachten öffentlichen abzielt .</p><p> Mit Hilfe solcher Kampagnen und eine Erhöhung der Studien Detaillierung UV Risiken , glauben viele Fachkräfte des Gesundheitswesens hat es eine Veränderung zum Besseren in Haltung gegenüber UV-Strahlung .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" Frau, die in Sonne"><br> Viele Fachkräfte des Gesundheitswesens glauben, große Fortschritte bei Bewusstsein für UV-Exposition Risiken in den letzten Jahren gemacht worden, aber es muss mehr getan werden.<p> " Gewiß ist die Wissenschaft, eine Reihe von Bundesstellen und gegebenenfalls die Öffentlichkeit besser über die Gefahr von UV-Exposition ", ein Sprecher des National Cancer Institute (NCI) sagte Medical News Today .</p><p> "Aktion und besser koordinierte Bemühungen vor ca. 4 Jahren deutlich erhöht , wenn eine Reihe von epidemiologischen Studien dokumentiert die Schäden von Solarien , hielt die FDA ihre wissenschaftlichen Beirat Sitzung Notwendigkeit zur Veränderung Indoor Bräunungsgerät Vorschriften zu diskutieren und sie auch auf ihre gehandelt  früheren Vorschlägen , Sonnenschutzbestimmungenzu ändern. "</p><p> Der Sprecher fuhr fort:</p><p> "Wir denken, dass diese Zusammenfassungen als Katalysator für die Bemühungen der öffentlichen und politischen Entscheidungsträgern über die Risiken von Solarien , damit gehandelt , und auch sie einen Schub für die Bemühungen , das Bewusstsein für AußensonneneinstrahlungRisiken zu schaffen und die Sonne sichere Schutz Verhalten gab . "</p><p> Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass viele junge Leute können sogar weg von der Verwendung von Sonnenbänken in Bewegung.  Eine kürzlich durchgeführte JugendrisikoverhaltenUmfrage ergab, dass unter den Gymnasiasten, verringert Solarien Aktivität von 15,6% im Jahr 2009 auf 12,8% im Jahr 2013 .</p><p> Turnham erzählte uns, dass seit Selbstbräuner - wie die Verwendung von Spray bräunt - nimmt zu , es kann sein, dass Jugendliche nutzen dies als Alternative zu Sonnenstudios .  Aber der NCI -Sprecher sagte, eine solche Vereinigung muss untersucht , bevor Schlussfolgerungen erreicht werden kann :</p><p> "Wir wissen nicht, ob Veränderungen in Solarien werden zu einem Anstieg der Verwendung von Spray-on und Selbstbräuner- Produkte und Dienstleistungen ", sagten sie uns .  " Einige Studien zeigen, dass Selbstbräuner Produkte und Dienstleistungen werden von Menschen, die in Solarien engagieren weiterhin verwendet, aber es ist ein Bereich, den wir die Forschung fortsetzen. Wir sind zuversichtlich, dass wir in der Lage sein, dies in einer der nächsten nationalen Umfrage zu ergänzen, die es zu messen  von NCI und CDC entwickelt. "</p><p> Aber trotz der weit verbreiteten Bemühungen, UV Sicherheitsbewusstsein zu erhöhen, Turnham glaubt, dass es noch viel mehr , dass kann getan werden, um die öffentliche Gesundheit zu schützen :</p><blockquote><p> " Regulierungsbehörden könnte und sollte noch viel mehr tun , um die verheerenden Auswirkungen der UV-Strahlung zu kämpfen. Wir müssen die Bundesgesetzgebung Verbot der Verwendung von Solarien durch Minderjährige . Wir brauchen mehr Mittel für die Sensibilisierung und Prävention Anstrengungen . "</p></blockquote><p> Er fügte hinzu , dass die Ärzte können auch eine Rolle bei der zunehmenden UV-Exposition Sensibilisierung durch Warn Patienten der damit verbundenen Risiken zu spielen - etwas, das die US Preventive Services Task Force ( USPSTF ) empfehlen .  Sie stellen fest, dass Gesundheitsdienstleister sollten Rat hellhäutige Jugendliche im Alter von 10 und 24 über die Risiken von Solarien und wie sie sich gegen UV-Strahlung der Sonne zu schützen zwischen .</p><p> Allerdings Turnham zu beachten, dass die Ärzte nicht mehr viel Zeit mit jedem Patienten und schlägt vor , dass die Beschilderung in Wartebereichen warnen vor den Risiken der UV-Exposition kann auch effektiv sein.</p><h2> Schutz vor UV-Strahlung</h2><p> Ob es weitere Regulierung für Solarien oder eine Erhöhung Bewusstsein Bemühungen sein , ist unklar.  Aber eines ist sicher : wir können uns helfen , die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit mit UV- Exposition zu vermeiden.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" Frau und Kinder am Strand"><br> Die American Cancer Society beachten Sie, dass kleine Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.<p> Die CDC empfehlen zu Schutz vor UV-Strahlung :</p><ul><li> Bleiben Sie im Schatten , wenn möglich , vor allem , wenn die Sonne am stärksten ist - in der Regel um die Mittagszeit</li><li> Tragen Sie Kleidung , die Arme und Beine bedeckt</li><li> Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe , die Schatten bietet für Ihren Kopf, Gesicht, Ohren und Hals</li><li> Tragen Wrap-around- Sonnenbrille, die sowohl gegen UVA- und UVB- Strahlung zu schützen</li><li> Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 , die vor UVA- und UVB -Strahlung schützt , und erneut alle 2 Stunden</li><li> Vermeiden Solarien .</li></ul><p> Beachten Sie außerdem, der American Cancer Society , dass junge Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.  Sie fügen hinzu , dass Babys, die jünger als 6 Monate sind vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und mit Schutzkleidung bedeckt werden.  Sonnenschutzmittel sollten auf allen freiliegenden Bereiche der Haut verwendet werden.</p>  ',
                'content_es' => '  <header> El sol está brillando , así que ¿cuáles son sus planes?  Para muchos de nosotros, la respuesta será la de ir a la playa y tomar el sol .  Pero mientras usted está ocupado ropa de playa embalaje y toallas , está considerando los peligros de la exposición al sol ?</header><p> La exposición a la radiación ultravioleta ( UV) - contra el sol , camas solares , lámparas o cabinas - es la principal causa de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> cáncer de piel</a> , Que representa alrededor del 86 % de no melanoma y el 90 % de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> melanoma</a> los cánceres de piel .  Además, la exposición UV excesiva puede aumentar el riesgo de enfermedades de los ojos , tales como<a href="#" title=" ¿Qué son las cataratas ?  ¿Qué causa las cataratas?"> catarata</a> y los cánceres de los ojos.</p><p> Los riesgos para la salud asociados con la exposición a la radiación UV sin duda han sido bien documentados , tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS ) ya han clasificado oficialmente la radiación UV como carcinógeno humano.</p><p> Sólo este año, Medical News Today informó sobre una serie de estudios que advertían de los riesgos de exposición a los rayos UV.  Un estudio, publicado en la revista Pediatrics , reveló que el uso de camas de bronceado entre los jóvenes pueden<a href="/items/view/18334" title=" "> aumentar el riesgo de cáncer de piel en etapas tempranas</a> , Mientras que otras investigaciones encontraron que múltiples quemaduras de sol en la adolescencia puede<a href="/items/view/10056" title=" "> aumentar el riesgo de melanoma en un 80 %</a> .</p><p> Además, en respuesta a los riesgos de salud reportados , la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA) recientemente cambió su regulación de las camas de bronceado , lámparas y cabinas.  Estos productos deben ahora llevar una advertencia de recuadro negro visible indicando que no deben ser utilizados por cualquier persona menor de 18 años .</p><h2> ¿Cómo la radiación UV causa daño ?</h2><p> La radiación UV consiste de tres bandas de frecuencia diferentes: UVA , UVB y UVC.  La banda de onda UVC es el UV de más alta energía , pero tiene la longitud de onda más corta , lo que significa que no llega a la superficie de la tierra y que no causa daño a la piel a los seres humanos .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" mujer que usa cama de bronceado"><br> Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.<p> Sin embargo , los rayos UVA tiene una longitud de onda larga y representa el 95 % de la radiación UV solar que alcanza la superficie de la tierra , mientras que UVB - con una longitud de onda de alcance medio - cuentas para el resto .  Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.</p><p> Tanto la radiación UVA y UVB puede dañar la piel penetrando sus capas y destruyendo el ADN celular.  La radiación UVA tiende a penetrar en capas más profundas de la piel , conocidos como la dermis , el envejecimiento de las células de la piel y causando arrugas.  La radiación UVB es la principal causa de enrojecimiento de la piel o<a href="#" title=" ¿Qué es la quemadura solar ?  Cómo tratar las quemaduras de sol"> quemadura del sol</a> , Ya que daña las capas externas de la piel , conocida como la epidermis.</p><p> Exposición UV excesiva puede causar mutaciones genéticas que pueden conducir al desarrollo de cáncer de piel.  El oscurecimiento de la piel , o un bronceado, es la forma de la piel de tratar de evitar mayores daños en el ADN que se produzcan.</p><p> Por supuesto , no es sólo la piel que puede estar sujeto a daños de la radiación UV.  Luz solar brillante puede penetrar superficies tejidos del ojo , así como la córnea y la lente.</p><h2> Haciendo caso omiso de los riesgos de la exposición UV</h2><p> Pero a pesar de los numerosos estudios y advertencias para la salud asociados con la exposición a los rayos UV , parece que muchos de nosotros se niegan a tomar nota.</p><p> Una encuesta de 2012 de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ( CDC ) encontró que el 50,1 % de todos los adultos y el 65,6 % de los blancos adultos de 18 a 29 denunciaron haber sufrido quemaduras solares en los últimos 12 meses , lo que indica que la protección solar medidas no se siguen correctamente,  en todo caso.</p><p> Un estudio más reciente de la Universidad de California -San Francisco declaró que la<a href="/items/view/10111" title=" "> popularidad del bronceado en interiores es "alarmante "</a> - Especialmente entre los jóvenes .</p><p> El estudio reveló que el 35 % de los adultos habían estado expuestos a bronceado en interiores , con un 14 % de bronceado reporte el uso de camas en el pasado año .  Aún más preocupante es que el 43% de los estudiantes universitarios y el 18 % de los adolescentes reportaron el uso de camas de bronceado en el pasado año .</p><p> Las tasas generales de uso de camas de bronceado, los investigadores estiman , pueden conducir a un casos adicionales de cáncer de piel no melanoma 450.000 y 10.000 de melanoma cada año.</p><p> Parece increíble que tantos de nosotros estamos dispuestos a poner en peligro nuestra salud para tomar el sol.  Entonces, ¿por qué lo hacemos ?</p><h2> El deseo de un " bronceado saludable "</h2><p> Un estudio reciente publicado en la revista Cell sugirió que la radiación UV hace que el cuerpo libere endorfinas - " sentirse bien" las hormonas - que<a href="/items/view/1364" title=" "> hace que la exposición al sol adictivo</a> .</p><p> Pero Tim Turnham , director ejecutivo de la Fundación para la Investigación del melanoma , dijo Medical News Today que muchas personas simplemente prefieren un cuerpo bronceado sobre la salud :</p><blockquote><p> "A pesar de elevada conciencia de los peligros de la radiación UV , la gente todavía prefieren ignorar los peligros en la búsqueda de lo que ellos consideran que es un" bronceado saludable ".  . Esto es particularmente un problema entre los jóvenes que tienden a ignorar los riesgos de salud a favor de la mejora de su condición social y su popularidad Sabemos que las apelaciones de bronceado a las personas que estén interesadas en ser incluidas , y esto es un factor principal para los adolescentes - ser parte de  la multitud 'en' " .</p></blockquote><p> Anita Blankenship , especialista en comunicación para la salud de los CDC , nos dijo que el deseo de un bronceado es particularmente común entre las mujeres jóvenes .</p><p> "En los EE.UU. , casi 1 de cada 3 jóvenes mujeres blancas edades 16 a 25 años se involucra en el bronceado bajo techo cada año", dijo.  " Estas jóvenes pueden experimentar presión para ajustarse a los estándares de belleza , y los jóvenes pueden no ser tan preocupados por los riesgos para la salud. "</p><p> Turnham estuvo de acuerdo, que nos dice que la industria del bronceado en interiores se dirige específicamente a esta población.  " De marketing , descuentos y paquetes profunda ofertas agresivas son habitualmente utilizados por los salones de bronceado , que comercializan sus servicios preferentemente a mujeres jóvenes" , dijo.</p><p> Blankenship agregó que el público también se presentan con " mensajes contradictorios " cuando se trata de la seguridad de exceso de exposición UV .  Señaló que un informe reciente de Estados Unidos encontró que sólo el 7 % de los salones de bronceado informó efectos nocivos de las camas de bronceado , cabinas o lámparas , mientras que el 78 % informó de beneficios para la salud .</p><p> " Es importante controlar las reclamaciones de salud y seguridad engañosas acerca de la exposición UV , ya que pueden hacer que sea difícil para los consumidores para evaluar adecuadamente el riesgo , " nos dijo .</p><blockquote><p> "Es importante que la gente entienda que la piel bronceada es piel dañada, y que el daño puede conducir a las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel , así como el cáncer de piel, incluyendo el melanoma - el tipo de cáncer de piel que lleva a la mayor cantidad de muertes. "</p></blockquote><h2> Se han hecho progresos , pero aún queda mucho por hacer</h2><p> Este mes es el Mes de Seguridad UV - una campaña anual que tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre las implicaciones para la salud causados ​​por la exposición UV .</p><p> Con la ayuda de este tipo de campañas y un aumento en los estudios que detallan los riesgos UV , muchos profesionales de la salud creen que ha habido un cambio para mejor en las actitudes hacia la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" mujer que pone en el sol"><br> Muchos profesionales de la salud creen que se ha avanzado mucho en el aumento de la conciencia de los riesgos de exposición a los rayos UV en los últimos años , pero aún queda mucho por hacer.<p> " Ciertamente, la comunidad científica , un número de agencias federales , y, posiblemente, el público en general son más conscientes de los riesgos de exposición a rayos UV , " un portavoz del Instituto Nacional del Cáncer (NCI ) dijo Medical News Today .</p><p> " Acción y esfuerzos más coordinados aumentaron notablemente hace unos 4 años , cuando una serie de estudios epidemiológicos documentado los daños de bronceado en interiores , la FDA llevó a cabo su reunión del comité asesor científico para discutir la necesidad de cambiar los reglamentos interiores de dispositivos de bronceado , y también actuó en su  propuestas anteriores para cambiar las regulaciones de protección solar " .</p><p> El portavoz continuó :</p><p> "Creemos que estos resúmenes actuaron como catalizador de los esfuerzos para que el público y los políticos conscientes de los riesgos de bronceado en interiores , y también dio un impulso a los esfuerzos para aumentar la conciencia de los riesgos de exposición de sol al aire libre y alentar sol conductas de protección de seguridad. "</p><p> Además, algunos estudios han indicado que muchos jóvenes ni siquiera estén pasando por el uso de camas de bronceado .  Una encuesta reciente Youth Risk Behavior encontró que entre los estudiantes de secundaria , la actividad de bronceado en interiores se redujo de 15,6 % en 2009 al 12,8% en 2013 .</p><p> Turnham nos dijo que, dado que el bronceado sin sol - tales como el uso de aerosol broncea - va en aumento , puede ser que los jóvenes están usando esto como una alternativa a los salones de bronceado .  Pero el portavoz del NCI , dijo una asociación de este tipo debe ser investigado antes de sacar conclusiones se puede llegar :</p><p> " No sabemos si los cambios en el bronceado artificial están relacionados con el aumento en el uso de productos y servicios en spray y bronceado sin sol ", nos dijeron .  "Algunos estudios indican que los productos y servicios sin sol son utilizados por personas que continúen practicando el bronceado en interiores , pero es un área que continuamos con la investigación . Tenemos la esperanza de que seremos capaces de medir esto en un próximo suplemento encuesta nacional que es  está siendo desarrollado por el NCI y CDC " .</p><p> Pero a pesar de los esfuerzos generalizados para aumentar la conciencia de seguridad UV , Turnham cree que aún hay mucho más que se puede hacer para proteger la salud pública :</p><blockquote><p> "Los reguladores pueden y deben hacer mucho más para combatir los estragos de la exposición UV . Necesitamos una legislación federal que prohíbe el uso de camas de bronceado por menores. Necesitamos más fondos para los esfuerzos de sensibilización y prevención . "</p></blockquote><p> Agregó que los médicos también pueden desempeñar un papel en el aumento de la conciencia de la exposición UV advirtiendo a los pacientes de los riesgos asociados - algo de los Servicios Preventivos de Estados Unidos ( USPSTF ) recomienda .  Afirman que los proveedores de salud deben aconsejar a los jóvenes de piel clara entre las edades de 10 y 24 sobre los riesgos del bronceado en interiores y la manera de protegerse contra la radiación UV del sol.</p><p> Sin embargo , Turnham señalado que los médicos no tienen mucho tiempo con cada paciente y propone que la señalización en las zonas de espera de advertencia de los riesgos de la exposición a rayos UV también pueden ser eficaces .</p><h2> La protección frente a la radiación UV</h2><p> Si habrá una mayor regulación para el bronceado artificial o un aumento de los esfuerzos de sensibilización está claro.  Pero una cosa es cierta : que podemos ayudarnos a nosotros mismos para evitar las consecuencias negativas para la salud asociados con la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" La mujer y los niños en la playa"><br> La Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.<p> Los CDC recomiendan lo siguiente para la protección contra la radiación UV :</p><ul><li> Permanezca a la sombra si es posible , sobre todo cuando el sol está en su más fuerte - por lo general alrededor del mediodía</li><li> Use ropa que cubra los brazos y las piernas</li><li> Use un sombrero de ala ancha que da sombra a su cabeza, cara , orejas y cuello</li><li> Use gafas de sol envolventes que protegen frente a ambas radiaciones UVA y UVB</li><li> Use protector solar con un factor de protección mínimo solar (FPS ) de 15 que protege contra los rayos UVA y UVB , y volver a aplicar cada 2 horas</li><li> Evite el bronceado en interiores .</li></ul><p> Además , la Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.  Añaden que los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa y cubrirse con ropa protectora.  Protector solar se deben utilizar en las áreas expuestas de la piel .</p>  ',
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                'content' => ' <header>The sun is shining, so what are your plans? For many of us, the answer will be to hit the beach and soak up the rays. But while you are busy packing beachwear and towels, are you considering the dangers of sun exposure?</header><p>Exposure to ultraviolet (UV) radiation - from the sun, tanning beds, lamps or booths - is the main cause of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">skin cancer</a>, accounting for around 86% of non-melanoma and 90% of <a href="/articles/154322.php" title="What is skin cancer? What is melanoma?" class="keywords">melanoma</a> skin cancers. In addition, excessive UV exposure can increase the risk of eye diseases, such as <a href="/articles/157510.php" title="What are cataracts? What causes cataracts?" class="keywords">cataract</a> and eye cancers.</p><p>The health risks associated with exposure to UV radiation have certainly been well documented, so much so that the World Health Organization (WHO) have now officially classed UV radiation as a human carcinogen.</p><p>This year alone, Medical News Today reported on an array of studies warning of UV exposure risks. One study, published in the journal Pediatrics, revealed that tanning bed use among youths can <a href="/articles/278668.php">increase the risk of early skin cancer</a>, while other research found that multiple sunburns as an adolescent can <a href="/articles/277538.php">increase melanoma risk by 80%</a>.</p><p>Furthermore, in response to reported health risks, the Food and Drug Administration (FDA) recently changed their regulation of tanning beds, lamps and booths. Such products must now carry a visible,  black-box warning stating that they should not be used by anyone under the age of 18.</p><h2>How does UV radiation cause damage?</h2><p>UV radiation consists of three different wavebands: UVA, UVB and UVC. The UVC waveband is the highest-energy UV but has the shortest wavelength, meaning it does not reach the earth's surface and does not cause skin damage to humans.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt="woman using tanning bed"><br>Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.<p>However, UVA has a long wavelength and accounts for 95% of solar UV radiation that reaches the earth's surface, while UVB - with a middle-range wavelength - accounts for the remainder. Tanning beds and tanning lamps primarily emit UVA radiation, sometimes at doses up to 12 times higher than that of the sun.</p><p>Both UVA and UVB radiation can damage the skin by penetrating its layers and destroying cellular DNA. UVA radiation tends to penetrate deeper layers of skin, known as the dermis, aging the skin cells and causing wrinkles. UVB radiation is the main cause of skin reddening or <a href="/articles/176441.php" title="What is sunburn? How to treat sunburn" class="keywords">sunburn</a>, as it damages the outer layers of the skin, known as the epidermis.</p><p>Excessive UV exposure can cause genetic mutations that can lead to the development of skin cancer. The browning of the skin, or a tan, is the skin's way of trying to stop further DNA damage from occurring.</p><p>Of course, it is not only the skin that can be subject to damage from UV radiation. Bright sunlight can penetrate the eye's surfaces tissues, as well as the cornea and the lens.</p><h2>Ignoring the risks of UV exposure</h2><p>But regardless of the numerous studies and health warnings associated with UV exposure, it seems many of us refuse to take note.</p><p>A 2012 survey from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) found that 50.1% of all adults and 65.6% of white adults ages 18-29 reported suffering sunburn in the past 12 months, indicating that sun protection measures are not followed correctly, if at all.</p><p>A more recent study from the University of California-San Francisco stated that the <a href="/articles/271877.php">popularity of indoor tanning is "alarming"</a> - particularly among young people.</p><p>The study revealed that 35% of adults had been exposed to indoor tanning, with 14% reporting tanning bed use in the past year. Even more of a concern was that 43% of university students and 18% of adolescents reported using tanning beds in the past year. </p><p>Overall rates of tanning bed use, the researchers estimate, may lead to an additional 450,000 non-melanoma and 10,000 melanoma skin cancer cases every year.</p><p>It seems unbelievable that so many of us are willing to put our health at risk to soak up some sunshine. So why do we do it?</p><h2>The desire for a 'healthy tan'</h2><p>A recent study published in the journal Cell suggested that UV radiation causes the body to release endorphins - "feel-good" hormones - which <a href="/articles/278581.php">makes sun exposure addictive</a>.</p><p>But Tim Turnham, executive director of the Melanoma Research Foundation, told Medical News Today that many people simply favor a tanned body over health:</p><blockquote><p>"Despite elevated awareness of the dangers of UV radiation, people still choose to ignore the dangers in the pursuit of what they consider to be a 'healthy tan.' This is particularly an issue among young people who tend to ignore health risks in favor of enhancing their social status and popularity. We know that tanning appeals to people who are interested in being included, and this is a primary driver for teens - being part of the 'in' crowd."</p></blockquote><p>Anita Blankenship, health communication specialist at the CDC, told us that the desire for a tan is particularly common among young women.</p><p>"In the US, nearly 1 in 3 young white women ages 16-25 years engages in indoor tanning each year," she said. "These young women may experience pressure to conform to beauty standards, and young people may not be as concerned about health risks."</p><p>Turnham agreed, telling us that the indoor tanning industry specifically targets this population. "Aggressive marketing, deep discount and package deals are used routinely by tanning salons, who market their services preferentially to young women," he said.</p><p>Blankenship added that the public are also presented with "conflicting messages" when it comes to the safety of excess UV exposure. She pointed out that a recent US report found that only 7% of tanning salons reported any harmful effects from tanning beds, booths or lamps, while 78% reported health benefits.</p><p>"It is important to monitor deceptive health and safety claims about UV exposure, as they may make it difficult for consumers to adequately assess risk," she told us. </p><blockquote><p>"It is important for people to understand that tanned skin is damaged skin, and that damage can lead to wrinkles and early aging of the skin, as well as skin cancer including melanoma - the kind of skin cancer that leads to the most deaths."</p></blockquote><h2>Progress has been made, but more needs to be done</h2><p>This month is UV Safety Month - an annual campaign that aims to increase public awareness of the health implications caused by UV exposure.</p><p>With the help of such campaigns and an increase in studies detailing UV risks, many health care professionals believe there has been a change for the better in attitudes toward UV exposure. </p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt="woman laying in sun"><br>Many health care professionals believe much progress has been made in increasing awareness of UV exposure risks in recent years, but more needs to be done.<p>"Certainly the scientific community, a number of federal agencies, and possibly the general public are more aware of the risk of UV exposure," a spokesperson from the National Cancer Institute (NCI) told Medical News Today.</p><p>"Action and more coordinated efforts increased markedly about 4 years ago, when a number of epidemiological studies documented the harms of indoor tanning, the FDA held their scientific advisory committee meeting to discuss need for changing indoor tanning device regulations, and they also acted on their previous proposals to change sunscreen regulations." </p><p>The spokesperson continued:</p><p>"We think these summaries acted as a catalyst for efforts to make the public and policy makers aware of the risks of indoor tanning, and also they gave a boost to efforts to increase awareness of outdoor sun exposure risks and encourage sun safe protective behaviors."</p><p>In addition, some studies have indicated that many youngsters may even be moving away from the use of tanning beds. A recent Youth Risk Behavior Survey found that among high school students, indoor tanning activity decreased from 15.6% in 2009 to 12.8% in 2013.</p><p>Turnham told us that since sunless tanning - such as the use of spray tans - is on the increase, it may be that youngsters are using this as an alternative to tanning salons. But the NCI spokesperson said such an association needs to be investigated before any conclusions can be reached:</p><p>"We do not know if changes in indoor tanning are related to increases in use of spray-on and sunless tanning products and services," they told us. "Some studies indicate that sunless products and services are used by people who continue to engage in indoor tanning, but it is an area we continue to research. We are hopeful that we will be able to measure this in an upcoming national survey supplement that is being developed by NCI and CDC."</p><p>But despite widespread efforts to increase UV safety awareness, Turnham believes there is still a lot more that can be done to protect public health:</p><blockquote><p>"Regulators could and should do much more to fight the ravages of UV exposure. We need federal legislation banning the use of tanning beds by minors. We need more funding for awareness and prevention efforts."</p></blockquote><p>He added that doctors can also play a role in increasing UV exposure awareness by warning patients of associated risks - something the US Preventive Services Task Force (USPSTF) recommend. They state that health care providers should counsel fair-skinned youths between the ages of 10 and 24 about the risks of indoor tanning and how to protect themselves against UV radiation from the sun.</p><p>However, Turnham noted that doctors do not have much time with each patient and proposes that signage in waiting areas warning of the risks of UV exposure may also be effective.</p><h2>Protecting against UV radiation</h2><p>Whether there will be further regulation for indoor tanning or an increase in awareness efforts is unclear. But one thing is certain: we can help ourselves to avoid the negative health implications associated with UV exposure.</p><img src="medicalnewstoday_data/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt="Woman and children at the beach"><br>The American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun, as they spend more time outside and can burn easily.<p>The CDC recommend the following for protecting against UV radiation:</p><ul><li>Stay in the shade if possible, particularly when the sun is at its strongest - usually around midday</li><li>Wear clothing that covers your arms and legs</li><li>Wear a wide-brimmed hat that provides shade for your head, face, ears and neck</li><li>Wear wrap-around sunglasses that protect against both UVA and UVB radiation</li><li>Use sunscreen with a minimum sun protection factor (SPF) of 15 that protects against UVA and UVB radiation, and reapply every 2 hours</li><li>Avoid indoor tanning.</li></ul><p>In addition, the American Cancer Society note that young children need extra protection from the sun as they spend more time outside and can burn easily. They add that babies younger than 6 months should be kept out of direct sunlight and be covered with protective clothing. Sunscreen should be used on any exposed areas of skin.</p> ',
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                'content_de' => '  <header> Die Sonne scheint, so was sind Ihre Pläne ?  Für viele von uns , wird die Antwort sein , um den Strand zu schlagen und genießen Sie die Strahlen .  Aber während Sie sind damit beschäftigt, Verpackungs Bademode und Handtücher, erwägen Sie die Gefahren der Sonnenexposition ?</header><p> Die Exposition gegenüber UV- Strahlung (UV) - von der Sonne, Solarium , Lampen oder Stände - ist die Hauptursache für<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Hautkrebs</a> Einem Anteil von rund 86% der Nicht-Melanom- und 90% der<a href="#" title=" Was ist Hautkrebs ?  Was ist Melanom ?"> Melanom</a> Hautkrebs.  Darüber hinaus kann übermäßiger UV-Exposition das Risiko von Augenerkrankungen , wie zu erhöhen<a href="#" title=" Was sind Katarakte ?  Was verursacht Grauen Star ?"> Katarakt</a> und Augenkrebs .</p><p> Die gesundheitlichen Risiken, die mit UV-Strahlung verbunden haben sicherlich gut dokumentiert , so sehr, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben nun offiziell eingestuft UV-Strahlung als humaner Krebserreger .</p><p> Allein in diesem Jahr berichtet Medical News Today auf eine Reihe von Studien warnen vor UV-Exposition Risiken.  Eine Studie , in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde, ergab, dass die Sonnenbank Konsum unter Jugendlichen kann<a href="/items/view/18334" title=" "> das Risiko eines frühen Hautkrebs</a> , Während andere Studie ergab, dass mehrere Sonnenbrände als Jugendlicher kann<a href="/items/view/10056" title=" "> Melanom -Risiko erhöhen um 80%</a> .</p><p> Ferner wird in Reaktion auf die berichteten Gesundheitsrisiken , die Food and Drug Administration (FDA) in letzter Zeit geändert ihre Regulierung Solarium , Lampen und Ständen.  Solche Produkte müssen nun führen einen sichtbaren , Black-Box- Warnung, dass sie nicht von Personen unter 18 Jahren verwendet werden.</p><h2> Wie funktioniert UV-Strahlen schädigen ?</h2><p> UV-Strahlung besteht aus drei verschiedenen Wellenbereichen : UVA , UVB und UVC .  Die UVC- Wellenbereich ist der höchstenergetischen UV sondern hat die kürzeste Wellenlänge , was bedeutet, es ist nicht die Erdoberfläche zu erreichen und keine Hautschäden für den Menschen verursachen.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" Frau mit Sonnenbank"><br> Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.<p> Jedoch weist UVA eine lange Wellenlänge und einen Anteil von 95% der solaren UV- Strahlung, die die Erdoberfläche erreicht , während UVB - mit einem mittleren Bereich der Wellenlänge - Der Rest entfällt .  Solarium und Bräunungslampen emittieren hauptsächlich UVA-Strahlung , manchmal in Dosen bis zu 12 mal höher als die der Sonne.</p><p> Sowohl UVA- und UVB- Strahlung kann die Haut durch Eindringen seinen Schichten und die Zerstörung der zellulären DNA schädigen.  UVA-Strahlung eher tieferen Schichten der Haut, Dermis bekannt , Alterung der Hautzellen und verursacht Falten eindringen.  UVB-Strahlung ist die Hauptursache von Hautrötungen oder<a href="#" title=" Was ist Sonnenbrand ?  Wie Sonnenbrand"> Sonnenbrand</a> , Da es Schäden, die äußeren Schichten der Haut, wie die Epidermis bekannt.</p><p> Übermäßige UV-Exposition kann genetische Mutationen , die zur Entwicklung von Hautkrebs führen kann.  Die Bräunung der Haut, oder tan, ist die Haut so zu versuchen, weitere DNA- Schäden zu stoppen.</p><p> Natürlich ist es nicht nur die Haut , die einer Schädigung durch UV -Strahlung sein kann.  Helles Sonnenlicht kann der AugenoberflächenGewebe sowie die Hornhaut und die Linse eindringen.</p><h2> Die Nichtbeachtung der Gefahren der UV-Strahlung</h2><p> Aber unabhängig von den zahlreichen Studien und Gesundheitswarnungen mit UV-Exposition verbunden sind, so scheint es, viele von uns weigern, zur Kenntnis zu nehmen.</p><p> Eine Umfrage 2012 von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stellte fest, dass 50,1 % aller Erwachsenen und 65,6 % der Erwachsenen im Alter von 18 bis 29 weiße berichtet leiden Sonnenbrand in den letzten 12 Monaten , was darauf hinweist , dass die Sonnenschutzmaßnahmennicht korrekt beachtet werden ,  wenn überhaupt.</p><p> Eine neuere Studie von der University of California - San Francisco erklärt, dass die<a href="/items/view/10111" title=" "> Popularität von Solarien ist " alarmierend"</a> - Insbesondere bei Jugendlichen .</p><p> Die Studie ergab, dass 35 % der Erwachsenen hatten, Solarien ausgesetzt wurde, mit 14% Berichts Solarium Einsatz im vergangenen Jahr .  Sogar mehr ein Anliegen war, dass 43% der Studenten und 18 % der Jugendlichen mit Solarium im vergangenen Jahr berichtet .</p><p> Insgesamt Raten Sonnenbank nutzen , schätzen die Forscher , kann zu weiteren 450.000 Nicht-Melanom und 10.000 Melanom-Hautkrebsfällenpro Jahr führen .</p><p> Es scheint unglaublich , dass so viele von uns bereit, unsere Gesundheit aufs Spiel gesetzt zu genießen Sie ein wenig Sonnenschein sind .  Also, warum wir das tun?</p><h2> Der Wunsch nach einem " gesunde Bräune "</h2><p> Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift Cell veröffentlicht vorgeschlagen, dass UV-Strahlung bewirkt, dass der Körper Endorphine - "Wohlfühl " Hormone - die<a href="/items/view/1364" title=" "> macht Sonneneinstrahlung süchtig</a> .</p><p> Aber Tim Turnham , Geschäftsführender Direktor der Melanoma Research Foundation, sagte Medical News Today , dass viele Menschen bevorzugen einfach einen gebräunten Körper über Gesundheit :</p><blockquote><p> "Trotz der erhöhten Bewusstsein für die Gefahren der UV-Strahlung , die Menschen wählen immer noch , um die Gefahren bei der Verfolgung der , was sie für eine nicht ignorieren können " gesunde Bräune ".  . Dies ist vor allem ein Problem bei den jungen Menschen, die Gesundheitsrisiken für die Verbesserung ihres sozialen Status und Popularität zu ignorieren neigen Wir wissen, dass Sonnenbank appelliert an Menschen, die daran interessiert sind, enthalten sind , und das ist ein wesentlicher Faktor bei der Jugendliche - als Teil der  die "in" Menge. "</p></blockquote><p> Anita Blankenship , Gesundheit Kommunikationsspezialist bei der CDC, sagte uns, dass der Wunsch nach einem tan ist besonders häufig bei jungen Frauen .</p><p> " In den USA fast 1 in 3 junge weiße Frauen im Alter von 16 bis 25 Jahren engagiert sich in Solarien jedes Jahr ", sagte sie .  "Diese jungen Frauen können Druck erleben , um die Schönheit Normen entsprechen, und junge Menschen nicht so besorgt über Gesundheitsrisiken sein."</p><p> Turnham vereinbart , uns mitzuteilen , dass der Innen Gerberei speziell auf diese Bevölkerung.  "Aggressive Marketing, hohen Abschlag und Pauschalangebote werden routinemäßig von Sonnenstudios, die ihre Dienste zu vermarkten bevorzugt an junge Frauen eingesetzt ", sagte er .</p><p> Blankenship fügte hinzu, dass die Öffentlichkeit auch mit " widersprüchliche Meldungen " präsentiert , wenn es um die Sicherheit der überschüssige UV-Exposition kommt .  Sie wies darauf hin , dass der jüngste US-Bericht festgestellt, dass nur 7% der Sonnenstudios gemeldet keine gesundheitsschädlichen Wirkungen von Solarien , Stände oder Lampen , während 78% berichteten gesundheitliche Vorteile.</p><p> " Es ist wichtig, trügerische Gesundheit und Sicherheit Aussagen über UV-Exposition zu überwachen , wie sie es für Verbraucher schwierig, Risiken angemessen beurteilen zu machen kann ", erzählte sie uns .</p><blockquote><p> "Es ist wichtig für die Menschen zu verstehen, dass gebräunte Haut beschädigt Haut und dass Schäden an Falten und vorzeitige Alterung der Haut und führen , Hautkrebs einschließlich Melanom - . Die Art von Hautkrebs , die mit den meisten Todesfällen führt "</p></blockquote><h2> Es wurden Fortschritte erzielt , doch muss noch mehr getan werden</h2><p> In diesem Monat ist UV Sicherheits Monat - eine jährliche Kampagne, um das Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen von UV-Strahlung verursachten öffentlichen abzielt .</p><p> Mit Hilfe solcher Kampagnen und eine Erhöhung der Studien Detaillierung UV Risiken , glauben viele Fachkräfte des Gesundheitswesens hat es eine Veränderung zum Besseren in Haltung gegenüber UV-Strahlung .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" Frau, die in Sonne"><br> Viele Fachkräfte des Gesundheitswesens glauben, große Fortschritte bei Bewusstsein für UV-Exposition Risiken in den letzten Jahren gemacht worden, aber es muss mehr getan werden.<p> " Gewiß ist die Wissenschaft, eine Reihe von Bundesstellen und gegebenenfalls die Öffentlichkeit besser über die Gefahr von UV-Exposition ", ein Sprecher des National Cancer Institute (NCI) sagte Medical News Today .</p><p> "Aktion und besser koordinierte Bemühungen vor ca. 4 Jahren deutlich erhöht , wenn eine Reihe von epidemiologischen Studien dokumentiert die Schäden von Solarien , hielt die FDA ihre wissenschaftlichen Beirat Sitzung Notwendigkeit zur Veränderung Indoor Bräunungsgerät Vorschriften zu diskutieren und sie auch auf ihre gehandelt  früheren Vorschlägen , Sonnenschutzbestimmungenzu ändern. "</p><p> Der Sprecher fuhr fort:</p><p> "Wir denken, dass diese Zusammenfassungen als Katalysator für die Bemühungen der öffentlichen und politischen Entscheidungsträgern über die Risiken von Solarien , damit gehandelt , und auch sie einen Schub für die Bemühungen , das Bewusstsein für AußensonneneinstrahlungRisiken zu schaffen und die Sonne sichere Schutz Verhalten gab . "</p><p> Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass viele junge Leute können sogar weg von der Verwendung von Sonnenbänken in Bewegung.  Eine kürzlich durchgeführte JugendrisikoverhaltenUmfrage ergab, dass unter den Gymnasiasten, verringert Solarien Aktivität von 15,6% im Jahr 2009 auf 12,8% im Jahr 2013 .</p><p> Turnham erzählte uns, dass seit Selbstbräuner - wie die Verwendung von Spray bräunt - nimmt zu , es kann sein, dass Jugendliche nutzen dies als Alternative zu Sonnenstudios .  Aber der NCI -Sprecher sagte, eine solche Vereinigung muss untersucht , bevor Schlussfolgerungen erreicht werden kann :</p><p> "Wir wissen nicht, ob Veränderungen in Solarien werden zu einem Anstieg der Verwendung von Spray-on und Selbstbräuner- Produkte und Dienstleistungen ", sagten sie uns .  " Einige Studien zeigen, dass Selbstbräuner Produkte und Dienstleistungen werden von Menschen, die in Solarien engagieren weiterhin verwendet, aber es ist ein Bereich, den wir die Forschung fortsetzen. Wir sind zuversichtlich, dass wir in der Lage sein, dies in einer der nächsten nationalen Umfrage zu ergänzen, die es zu messen  von NCI und CDC entwickelt. "</p><p> Aber trotz der weit verbreiteten Bemühungen, UV Sicherheitsbewusstsein zu erhöhen, Turnham glaubt, dass es noch viel mehr , dass kann getan werden, um die öffentliche Gesundheit zu schützen :</p><blockquote><p> " Regulierungsbehörden könnte und sollte noch viel mehr tun , um die verheerenden Auswirkungen der UV-Strahlung zu kämpfen. Wir müssen die Bundesgesetzgebung Verbot der Verwendung von Solarien durch Minderjährige . Wir brauchen mehr Mittel für die Sensibilisierung und Prävention Anstrengungen . "</p></blockquote><p> Er fügte hinzu , dass die Ärzte können auch eine Rolle bei der zunehmenden UV-Exposition Sensibilisierung durch Warn Patienten der damit verbundenen Risiken zu spielen - etwas, das die US Preventive Services Task Force ( USPSTF ) empfehlen .  Sie stellen fest, dass Gesundheitsdienstleister sollten Rat hellhäutige Jugendliche im Alter von 10 und 24 über die Risiken von Solarien und wie sie sich gegen UV-Strahlung der Sonne zu schützen zwischen .</p><p> Allerdings Turnham zu beachten, dass die Ärzte nicht mehr viel Zeit mit jedem Patienten und schlägt vor , dass die Beschilderung in Wartebereichen warnen vor den Risiken der UV-Exposition kann auch effektiv sein.</p><h2> Schutz vor UV-Strahlung</h2><p> Ob es weitere Regulierung für Solarien oder eine Erhöhung Bewusstsein Bemühungen sein , ist unklar.  Aber eines ist sicher : wir können uns helfen , die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit mit UV- Exposition zu vermeiden.</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" Frau und Kinder am Strand"><br> Die American Cancer Society beachten Sie, dass kleine Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.<p> Die CDC empfehlen zu Schutz vor UV-Strahlung :</p><ul><li> Bleiben Sie im Schatten , wenn möglich , vor allem , wenn die Sonne am stärksten ist - in der Regel um die Mittagszeit</li><li> Tragen Sie Kleidung , die Arme und Beine bedeckt</li><li> Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe , die Schatten bietet für Ihren Kopf, Gesicht, Ohren und Hals</li><li> Tragen Wrap-around- Sonnenbrille, die sowohl gegen UVA- und UVB- Strahlung zu schützen</li><li> Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor (SPF) von 15 , die vor UVA- und UVB -Strahlung schützt , und erneut alle 2 Stunden</li><li> Vermeiden Solarien .</li></ul><p> Beachten Sie außerdem, der American Cancer Society , dass junge Kinder brauchen besonderen Schutz vor der Sonne , da sie mehr Zeit außerhalb und kann leicht verbrennen.  Sie fügen hinzu , dass Babys, die jünger als 6 Monate sind vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen und mit Schutzkleidung bedeckt werden.  Sonnenschutzmittel sollten auf allen freiliegenden Bereiche der Haut verwendet werden.</p>  ',
                'content_es' => '  <header> El sol está brillando , así que ¿cuáles son sus planes?  Para muchos de nosotros, la respuesta será la de ir a la playa y tomar el sol .  Pero mientras usted está ocupado ropa de playa embalaje y toallas , está considerando los peligros de la exposición al sol ?</header><p> La exposición a la radiación ultravioleta ( UV) - contra el sol , camas solares , lámparas o cabinas - es la principal causa de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> cáncer de piel</a> , Que representa alrededor del 86 % de no melanoma y el 90 % de<a href="#" title=" ¿Qué es el cáncer de piel?  ¿Qué es el melanoma ?"> melanoma</a> los cánceres de piel .  Además, la exposición UV excesiva puede aumentar el riesgo de enfermedades de los ojos , tales como<a href="#" title=" ¿Qué son las cataratas ?  ¿Qué causa las cataratas?"> catarata</a> y los cánceres de los ojos.</p><p> Los riesgos para la salud asociados con la exposición a la radiación UV sin duda han sido bien documentados , tanto es así que la Organización Mundial de la Salud (OMS ) ya han clasificado oficialmente la radiación UV como carcinógeno humano.</p><p> Sólo este año, Medical News Today informó sobre una serie de estudios que advertían de los riesgos de exposición a los rayos UV.  Un estudio, publicado en la revista Pediatrics , reveló que el uso de camas de bronceado entre los jóvenes pueden<a href="/items/view/18334" title=" "> aumentar el riesgo de cáncer de piel en etapas tempranas</a> , Mientras que otras investigaciones encontraron que múltiples quemaduras de sol en la adolescencia puede<a href="/items/view/10056" title=" "> aumentar el riesgo de melanoma en un 80 %</a> .</p><p> Además, en respuesta a los riesgos de salud reportados , la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA) recientemente cambió su regulación de las camas de bronceado , lámparas y cabinas.  Estos productos deben ahora llevar una advertencia de recuadro negro visible indicando que no deben ser utilizados por cualquier persona menor de 18 años .</p><h2> ¿Cómo la radiación UV causa daño ?</h2><p> La radiación UV consiste de tres bandas de frecuencia diferentes: UVA , UVB y UVC.  La banda de onda UVC es el UV de más alta energía , pero tiene la longitud de onda más corta , lo que significa que no llega a la superficie de la tierra y que no causa daño a la piel a los seres humanos .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-using-tanning-bed.jpg" alt=" mujer que usa cama de bronceado"><br> Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.<p> Sin embargo , los rayos UVA tiene una longitud de onda larga y representa el 95 % de la radiación UV solar que alcanza la superficie de la tierra , mientras que UVB - con una longitud de onda de alcance medio - cuentas para el resto .  Las camas de bronceado y las lámparas de bronceado emiten principalmente radiación UVA , a veces en dosis de hasta 12 veces mayor que la del sol.</p><p> Tanto la radiación UVA y UVB puede dañar la piel penetrando sus capas y destruyendo el ADN celular.  La radiación UVA tiende a penetrar en capas más profundas de la piel , conocidos como la dermis , el envejecimiento de las células de la piel y causando arrugas.  La radiación UVB es la principal causa de enrojecimiento de la piel o<a href="#" title=" ¿Qué es la quemadura solar ?  Cómo tratar las quemaduras de sol"> quemadura del sol</a> , Ya que daña las capas externas de la piel , conocida como la epidermis.</p><p> Exposición UV excesiva puede causar mutaciones genéticas que pueden conducir al desarrollo de cáncer de piel.  El oscurecimiento de la piel , o un bronceado, es la forma de la piel de tratar de evitar mayores daños en el ADN que se produzcan.</p><p> Por supuesto , no es sólo la piel que puede estar sujeto a daños de la radiación UV.  Luz solar brillante puede penetrar superficies tejidos del ojo , así como la córnea y la lente.</p><h2> Haciendo caso omiso de los riesgos de la exposición UV</h2><p> Pero a pesar de los numerosos estudios y advertencias para la salud asociados con la exposición a los rayos UV , parece que muchos de nosotros se niegan a tomar nota.</p><p> Una encuesta de 2012 de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ( CDC ) encontró que el 50,1 % de todos los adultos y el 65,6 % de los blancos adultos de 18 a 29 denunciaron haber sufrido quemaduras solares en los últimos 12 meses , lo que indica que la protección solar medidas no se siguen correctamente,  en todo caso.</p><p> Un estudio más reciente de la Universidad de California -San Francisco declaró que la<a href="/items/view/10111" title=" "> popularidad del bronceado en interiores es "alarmante "</a> - Especialmente entre los jóvenes .</p><p> El estudio reveló que el 35 % de los adultos habían estado expuestos a bronceado en interiores , con un 14 % de bronceado reporte el uso de camas en el pasado año .  Aún más preocupante es que el 43% de los estudiantes universitarios y el 18 % de los adolescentes reportaron el uso de camas de bronceado en el pasado año .</p><p> Las tasas generales de uso de camas de bronceado, los investigadores estiman , pueden conducir a un casos adicionales de cáncer de piel no melanoma 450.000 y 10.000 de melanoma cada año.</p><p> Parece increíble que tantos de nosotros estamos dispuestos a poner en peligro nuestra salud para tomar el sol.  Entonces, ¿por qué lo hacemos ?</p><h2> El deseo de un " bronceado saludable "</h2><p> Un estudio reciente publicado en la revista Cell sugirió que la radiación UV hace que el cuerpo libere endorfinas - " sentirse bien" las hormonas - que<a href="/items/view/1364" title=" "> hace que la exposición al sol adictivo</a> .</p><p> Pero Tim Turnham , director ejecutivo de la Fundación para la Investigación del melanoma , dijo Medical News Today que muchas personas simplemente prefieren un cuerpo bronceado sobre la salud :</p><blockquote><p> "A pesar de elevada conciencia de los peligros de la radiación UV , la gente todavía prefieren ignorar los peligros en la búsqueda de lo que ellos consideran que es un" bronceado saludable ".  . Esto es particularmente un problema entre los jóvenes que tienden a ignorar los riesgos de salud a favor de la mejora de su condición social y su popularidad Sabemos que las apelaciones de bronceado a las personas que estén interesadas en ser incluidas , y esto es un factor principal para los adolescentes - ser parte de  la multitud 'en' " .</p></blockquote><p> Anita Blankenship , especialista en comunicación para la salud de los CDC , nos dijo que el deseo de un bronceado es particularmente común entre las mujeres jóvenes .</p><p> "En los EE.UU. , casi 1 de cada 3 jóvenes mujeres blancas edades 16 a 25 años se involucra en el bronceado bajo techo cada año", dijo.  " Estas jóvenes pueden experimentar presión para ajustarse a los estándares de belleza , y los jóvenes pueden no ser tan preocupados por los riesgos para la salud. "</p><p> Turnham estuvo de acuerdo, que nos dice que la industria del bronceado en interiores se dirige específicamente a esta población.  " De marketing , descuentos y paquetes profunda ofertas agresivas son habitualmente utilizados por los salones de bronceado , que comercializan sus servicios preferentemente a mujeres jóvenes" , dijo.</p><p> Blankenship agregó que el público también se presentan con " mensajes contradictorios " cuando se trata de la seguridad de exceso de exposición UV .  Señaló que un informe reciente de Estados Unidos encontró que sólo el 7 % de los salones de bronceado informó efectos nocivos de las camas de bronceado , cabinas o lámparas , mientras que el 78 % informó de beneficios para la salud .</p><p> " Es importante controlar las reclamaciones de salud y seguridad engañosas acerca de la exposición UV , ya que pueden hacer que sea difícil para los consumidores para evaluar adecuadamente el riesgo , " nos dijo .</p><blockquote><p> "Es importante que la gente entienda que la piel bronceada es piel dañada, y que el daño puede conducir a las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel , así como el cáncer de piel, incluyendo el melanoma - el tipo de cáncer de piel que lleva a la mayor cantidad de muertes. "</p></blockquote><h2> Se han hecho progresos , pero aún queda mucho por hacer</h2><p> Este mes es el Mes de Seguridad UV - una campaña anual que tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre las implicaciones para la salud causados ​​por la exposición UV .</p><p> Con la ayuda de este tipo de campañas y un aumento en los estudios que detallan los riesgos UV , muchos profesionales de la salud creen que ha habido un cambio para mejor en las actitudes hacia la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-laying-in-sun.jpg" alt=" mujer que pone en el sol"><br> Muchos profesionales de la salud creen que se ha avanzado mucho en el aumento de la conciencia de los riesgos de exposición a los rayos UV en los últimos años , pero aún queda mucho por hacer.<p> " Ciertamente, la comunidad científica , un número de agencias federales , y, posiblemente, el público en general son más conscientes de los riesgos de exposición a rayos UV , " un portavoz del Instituto Nacional del Cáncer (NCI ) dijo Medical News Today .</p><p> " Acción y esfuerzos más coordinados aumentaron notablemente hace unos 4 años , cuando una serie de estudios epidemiológicos documentado los daños de bronceado en interiores , la FDA llevó a cabo su reunión del comité asesor científico para discutir la necesidad de cambiar los reglamentos interiores de dispositivos de bronceado , y también actuó en su  propuestas anteriores para cambiar las regulaciones de protección solar " .</p><p> El portavoz continuó :</p><p> "Creemos que estos resúmenes actuaron como catalizador de los esfuerzos para que el público y los políticos conscientes de los riesgos de bronceado en interiores , y también dio un impulso a los esfuerzos para aumentar la conciencia de los riesgos de exposición de sol al aire libre y alentar sol conductas de protección de seguridad. "</p><p> Además, algunos estudios han indicado que muchos jóvenes ni siquiera estén pasando por el uso de camas de bronceado .  Una encuesta reciente Youth Risk Behavior encontró que entre los estudiantes de secundaria , la actividad de bronceado en interiores se redujo de 15,6 % en 2009 al 12,8% en 2013 .</p><p> Turnham nos dijo que, dado que el bronceado sin sol - tales como el uso de aerosol broncea - va en aumento , puede ser que los jóvenes están usando esto como una alternativa a los salones de bronceado .  Pero el portavoz del NCI , dijo una asociación de este tipo debe ser investigado antes de sacar conclusiones se puede llegar :</p><p> " No sabemos si los cambios en el bronceado artificial están relacionados con el aumento en el uso de productos y servicios en spray y bronceado sin sol ", nos dijeron .  "Algunos estudios indican que los productos y servicios sin sol son utilizados por personas que continúen practicando el bronceado en interiores , pero es un área que continuamos con la investigación . Tenemos la esperanza de que seremos capaces de medir esto en un próximo suplemento encuesta nacional que es  está siendo desarrollado por el NCI y CDC " .</p><p> Pero a pesar de los esfuerzos generalizados para aumentar la conciencia de seguridad UV , Turnham cree que aún hay mucho más que se puede hacer para proteger la salud pública :</p><blockquote><p> "Los reguladores pueden y deben hacer mucho más para combatir los estragos de la exposición UV . Necesitamos una legislación federal que prohíbe el uso de camas de bronceado por menores. Necesitamos más fondos para los esfuerzos de sensibilización y prevención . "</p></blockquote><p> Agregó que los médicos también pueden desempeñar un papel en el aumento de la conciencia de la exposición UV advirtiendo a los pacientes de los riesgos asociados - algo de los Servicios Preventivos de Estados Unidos ( USPSTF ) recomienda .  Afirman que los proveedores de salud deben aconsejar a los jóvenes de piel clara entre las edades de 10 y 24 sobre los riesgos del bronceado en interiores y la manera de protegerse contra la radiación UV del sol.</p><p> Sin embargo , Turnham señalado que los médicos no tienen mucho tiempo con cada paciente y propone que la señalización en las zonas de espera de advertencia de los riesgos de la exposición a rayos UV también pueden ser eficaces .</p><h2> La protección frente a la radiación UV</h2><p> Si habrá una mayor regulación para el bronceado artificial o un aumento de los esfuerzos de sensibilización está claro.  Pero una cosa es cierta : que podemos ayudarnos a nosotros mismos para evitar las consecuencias negativas para la salud asociados con la exposición UV .</p><img src="/images/articles/279/279771/woman-and-children-at-the-beach.jpg" alt=" La mujer y los niños en la playa"><br> La Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.<p> Los CDC recomiendan lo siguiente para la protección contra la radiación UV :</p><ul><li> Permanezca a la sombra si es posible , sobre todo cuando el sol está en su más fuerte - por lo general alrededor del mediodía</li><li> Use ropa que cubra los brazos y las piernas</li><li> Use un sombrero de ala ancha que da sombra a su cabeza, cara , orejas y cuello</li><li> Use gafas de sol envolventes que protegen frente a ambas radiaciones UVA y UVB</li><li> Use protector solar con un factor de protección mínimo solar (FPS ) de 15 que protege contra los rayos UVA y UVB , y volver a aplicar cada 2 horas</li><li> Evite el bronceado en interiores .</li></ul><p> Además , la Sociedad Americana del Cáncer en cuenta que los niños pequeños necesitan una protección extra contra el sol , ya que pasan más tiempo al aire libre y pueden quemarse fácilmente.  Añaden que los bebés menores de 6 meses deben mantenerse fuera de la luz solar directa y cubrirse con ropa protectora.  Protector solar se deben utilizar en las áreas expuestas de la piel .</p>  ',
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