Die Bedeutung der Stärkung des Selbstwertgefühl ist in der Regel mit den Irrungen und Wirrungen der Pubertät verbundenen . Aber neue Forschung an der Concordia University zeigt, dass es noch wichtiger für ältere Erwachsene zu erhalten und zu verbessern , auf diesen Vertrauensniveaus , wie sie ihren Lebensabend geben . Das ist, weil die Förderung Selbstwertgefühl hilft Puffer potenziellen Gesundheitsgefahren in der Regel mit dem Übergang in die höheren Erwachsenenalter assoziiert .
Eine neue Studie in der Fachzeitschrift Psychoneuroendocrinology veröffentlicht , von der Psychologie Forscher Sarah Liu und Carsten Wrosch von Concordia University Center für Forschung in die menschliche Entwicklung führte festgestellt, dass die Förderung Selbstwertgefühl können potenzielle Gesundheitsgefahren bei Senioren zu puffern.
Während frühere Forschung konzentrierte sich auf das Selbstwertgefühl Ebenen , Liu und Wrosch sucht Änderungen Selbstwertgefühl innerhalb jedes einzelnen im Laufe der Zeit . Sie fanden heraus, dass, wenn das Selbstwertgefühl eines Menschen ab, die Stress Hormon Cortisol erhöht - und umgekehrt. Dieser Verein war besonders stark für Teilnehmer, die bereits hatte eine Geschichte von Stress oder Depression .
Das Research-Team traf sich mit 147 Erwachsenen im Alter von 60 Jahren , um ihre Cortisolspiegel zu messen, das Selbstwertgefühl , Stress und Symptome der Depression alle 24 Monate über vier Jahre. Das Selbstwertgefühl durch Standard-Fragen , wie zum Beispiel , ob der Teilnehmer wurde gemessen fühlte wertlos. Die Studie berücksichtigte auch persönlichen und gesundheitlichen Faktoren wie ökonomischen Status , ob der Teilnehmer war verheiratet oder ledig, und Mortalitätsrisiko .
Die Ergebnisse zeigten , dass die Aufrechterhaltung oder gar Verbesserung der Selbstachtung könnte dazu beitragen, gesundheitliche Probleme zu vermeiden . "Weil das Selbstwertgefühl ist mit psychische Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit, verbunden Erhöhung Selbstwertgefühl wäre eine ideale Möglichkeit, um die Gesundheit Probleme im späteren Leben zu vermeiden ", sagt Liu .
Zwar ist es leichter gesagt als getan , um einen älteren Erwachsenen zu sagen, " gehen und mehr Freunde , oder einfach nur zu verbessern , ihre Gefühle von Selbstwert ", sagt Liu von einem praktischen Standpunkt , solche Schritte zu verbessern Selbstwertgefühl.
"Die Verbesserung der Selbstachtung in Echt Nutzen für die Gesundheit der Senioren ", sagt Liu . " Die ultimative Lösung sein kann, um das Selbstwertgefühl von fallenden zu verhindern. "
Obwohl diese Studie befasste sich mit Cortisolspiegel , sagt Liu zukünftige Forschung könnte die Immunfunktion zu weiteren beleuchten , wie Erhöhungen der Selbstwertgefühl können , um Muster des gesunden Alterns beitragen zu untersuchen.