Körper - Bild Distortion prognostiziert Beginn der Unsichere Weight- Loss -Verhalten

Normalgewicht und Untergewicht Mädchen im Teenageralter , die fälschlicherweise glauben, dass sie übergewichtig sind , besteht eine bedeutend größere Gefahr zu erliegen , um unnötige und gefährliche Gewichtsverlust Verhaltensweisen als Mädchen , die ihr Gewicht Status genau beurteilen kann , entsprechend der neuen Forschung von einem University of Illinois Experte für Essstörungen und Körperbildwahrnehmung.

Janet M. Liechty , Professor für Sozialarbeit und der Medizin an der Illinois, sagt, dass Körper - Bildverzerrung , anstatt die häufig verwendeter Maßstab für Körper Unzufriedenheit , kann eine bessere Screening- Tool, nicht- übergewichtigen Mädchen identifizieren, an der Gefahr für sein unsichere Gewichtsverlust Praktiken .

"Body - Bildverzerrungen scheint ein wählerischer Indikator für die Schwierigkeiten als Körper unzufrieden sein, aber es ist nicht etwas, das in der Regel für die von Gesundheits-Anbieter gescreent ", sagte Liechty .

"In der Regel , Jugendliche und ihre Eltern erhalten nur gewichtsbezogene Rückmeldungen aus dem Arzt , wenn das Kind übergewichtig . Aber Kinder jeden Gewicht Körper - Bild mit zu kämpfen , und schlechte Körperbildkann sich negativ in Möglichkeiten, wie wir oft don beeinflussen medizinische Ergebnisse ' t zu erkennen. "

Fettleibigkeit bei Kindern ist ein wichtiges Gesundheitsproblem , aber wenn der Schwerpunkt nur auf Kinder, die übergewichtig sind, Anzeichen von Körper - Bild Not unter Normalgewicht Kinder könnten übersehen werden , sagt Liechty . Wenn ausgespart , könnten diese Probleme schließlich in ungesunde Gewichtsverlust Verhaltensweisen , Essstörungen und zukünftige Gewichtsproblemen zu übersetzen.

"Body - Bildverzerrung, ist etwas, das wir zu Bildschirm für den Jugendlichen mit einem Risiko für gefährliche Gewichtsverlust Verhaltensweisen zu identifizieren beginnen ", sagte sie .

Liechty Forschung , die im Journal of Adolescent Health veröffentlicht wurde, untersucht die Beziehung zwischen Körper - Bildverzerrung, und drei Arten von Gewichtsverlust Verhaltensweisen - Bewegung, Diäten und extreme Art und Weise , Gewicht zu verlieren , wie Abführmittel, Diätpillen und Spülen .

Culling von einer Längsprobevon mehr als 5.000 nicht- übergewichtigen jungen Mädchen in den USA , deren Body-Mass- Index lag unter der 85. Perzentile im Vergleich Liechty tatsächlichen , objektiven Gewichtsstatus der Jugendlichen " mit dem, was sie ihr Gewicht Status zu sein glaubten , und suchte Diskrepanzen . Wenn die Jugendlichen selbst wahrgenommen zu Übergewicht , wenn sie tatsächlich nicht die Diskrepanz wurde als Überschätzung oder Körperbildstörungengekennzeichnet.

Zu prüfen, wie der GewichtsschätzungStatus beeinträchtigt zukünftige Gewichtsverlust Verhaltensweisen eingesetzt Liechty logistische Regressionsanalyse , um den Beginn der drei Arten von Gewichtsverlust Verhaltensweisen ein Jahr später zusagen. Sie entdeckte, dass Körper - Bildverzerrung, prognostiziert das Auftreten von Diäten, und das Auftreten von extremen und unsicheren Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren.

" Das bedeutet , ein Mädchen mit einer verzerrten Körperbildist viel größeres Risiko für den Rückgriff auf gefährliche Diäten und extreme Gewichtsverlust Methoden als ein Mädchen ohne Körperbildverzerrungen, auch wenn sie nicht braucht, um Gewicht zu verlieren, " Liechty sagte .

Diese Entdeckung zeigt, wie wichtig die Kultivierung eine genaue und positive Körperbildin den Teenager-Jahren und des Seins vorsichtig bei Diäten und extreme Methoden, um Gewicht unter Jugendlichen , die so etwas wie eine Falle sind zu verlieren, sagt Liechty .

" Diese Studie legt nahe , dass, wenn ansonsten gesunden , nicht- übergewichtigen Mädchen mit einer Art von potenziell unsicheren Gewichtsverlust Strategie , wie Diät oder einer extremen Methode beginnen , die Chancen, dass sie auch weiterhin , dass die Methode ein Jahr später zu erhöhen von drei auf 11-mal ", sagte sie .

Mit anderen Worten, wenn ein Teenager beginnt auf einen Weg der riskanten Gewichtsverlust Methoden , sie sind viel eher weiterhin mit dieser Methode .

"Es ist nicht einfach verschwinden oder zu stoppen plötzlich ," sagte Liechty . " Das ist, warum die Früherkennung von Risikofaktoren wie Körperbildverzerrungenund Vermeidung unnötiger Diäten und unsichere Gewichtsverlust Methoden , ist der Schlüssel zum vorweg ungesunde Verhaltensweisen . Wir müssen den Mädchen und ihren Eltern zu erziehen , dass Diäten , schnelle -fix Versprechen und extreme Gewichtsverlust Methoden sind eine Falschmeldung . sie müssen nicht über die langfristige Arbeit , und sie schaden könnte . "

Im Vergleich zum Körper Unzufriedenheit - die positiv mit Essstörungen worden korreliert ist , Depression und mit hohem Risiko Verhaltensweisen bei heranwachsenden Mädchen - kann Körperbildstörungenein besseres rote Fahne für unsichere Gewichtsabnahme bei Jugendlichen sein .

"Body - Bild wird oft als Körper - Bild Zufriedenheit, die ist , wie zufrieden Sie über Ihren Körper fühlen gemessen ", sagte sie . "Während das ist wichtig , das Problem mit Hilfe dieser Maßnahme ist, dass einige Studien zeigen, dass 50 bis 80 Prozent der Frauen mit ihrem Körper unzufrieden . Diese Art der allgegenwärtigen Unzufriedenheit nicht ein ganz bestimmtes Maß an KörperbildNot zu geben. Es stellt sich darauf hin, dass Körperbildstörungenkann ein nützlicher Screening-Tool für Berater , Eltern oder Gesundheits-Anbieter zu sein. "

Im Gegensatz zu Diäten und extreme Methoden der Gewichtsabnahme , Liechty Forschungen entdeckte auch, dass Körper - Bildverzerrung hat keine Beziehung zu nutzen Mädchen der Übung als primäre Weg, um Gewicht zu verlieren , was darauf hindeutet , dass Körperbildstörungenmotiviert Mädchen , unsichere verwenden, aber nicht sichere Methoden der Gewichtskontrolle.

Dies ist wichtig zu wissen , Liechty sagte, weil Übung ist eine Standardempfehlung für ein gesundes Heranwachsgewichtskontrolle , und es hat viele gesundheitliche Vorteile , wie Herz-, Atemwegs Fitness und verbesserte Stimmung.

" Die Wahl eines Lebensstils, der nachhaltige und gesunde ist - wo die Kraftstoffzufuhrder Ausgabe entspricht - ist wirklich der sicherste langfristigen Plan für die Gewichtskontrolle ", sagte Liechty .

"Auch wenn übermäßige Bewegung oder Übung Sucht kann ein Problem für einen kleinen Prozentsatz von Menschen geworden , körperlich aktiv zu bleiben ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens der Gewichtskontrolle . Aber wenn wir üben aus der Sucht oder einer Straf Einstellung zu unserem Körper , ist es im Zusammenhang mit Depressionen und Angst. So ist die Haltung und die Beziehung mit sich selbst und mit dem Körper sind sehr wichtig , wie wir Ansatz kümmert sich um uns . "

Liechty sagt ihre Ergebnisse unterstreichen die Dringlichkeit für die Prävention , die positive und genaue Körper Image bei heranwachsenden Mädchen zu fördern.

" Die beste Methode der Gewichtskontrolle ist es, auf Veränderungen im Lebensstil und nicht auf radikale Ansätze konzentrieren , denn extreme Methoden verheerend mit unserer Körperchemie sowie unsere Einstellung zu Essen und zu unserem Körper ", sagte Liechty .

Diät , vor allem , was Liechty als " Teenager- Stil Diäten " und extreme Gewichtsverlust Methoden können riskant sein .

" Sie neigen dazu, alles oder nichts , was oft zu Zyklen der Beschränkung und bingeing sein . Ironischerweise hat weitere Forschung gezeigt, dass diese Art der Diät bei Kindern und Jugendlichen in der Regel führt zu Gewichtszunahme im späteren Leben. "

Lernen gesunde Gewichtsabnahme und Wartung Verhalten ist wichtig, weil schlechte Gewohnheiten kann süchtig machen , was zu lebenslangen Kampf mit dem Essen , das Liechty .

Übergewichtige Jugendliche , die Gewicht brauchen Unterstützung und eine vernünftige , nachhaltige Plan verlieren wollen , sagt Liechty .

" Die Eltern können eine gesunde Ernährung und Bewegungsgewohnheiten von Anfang an mit gutem Beispiel voran zu fördern , aber wenn Teens wollen , Gewicht zu verlieren , sollten Eltern sie zum Arzt oder Angehörigen der Gesundheitsberufe zu nehmen und zu diskutieren , wie viel sie verlieren sollte , in welchem ​​Tempo und wie man es sicher in einem sorgfältig geplanten Art und Weise zu tun ", sagte sie .

Wenn Jugendliche nicht brauchen , Gewicht zu verlieren , sollten sie Diäten zu vermeiden, ignoriert schnellen Gewichtsverlust verspricht , nicht zu versuchen, extreme Methoden wie Diät-Pillen und Spülen gesaugt .

" Das zugrunde liegende Problem ist, unser Verhältnis zu Nahrungsmitteln und unsere Körper ", sagte Liechty . " Ein verzerrtes Bild der eigenen Gewichtszustandmacht anfälliger für mit unsicheren Gewichtsverlust Verhalten. Der Schlüssel ist , um eine positive , realistisch, und dankbar Beziehung zu Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Gewicht zu kultivieren , dann erhalten Sie Unterstützung für Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln dass Ausgewogenheit Eingang und Ausgang, und dass Sie sich für den lange Zeit leben können. "

Quelle: University of Illinois in Urbana-Champaign