Körperliche Fitness kann einige der negativen gesundheitlichen Auswirkungen von zu viel Sitzen Puffer , die nach einer neuen Studie von Forschern aus der American Cancer Society, der Cooper Institute und der University of Texas . Die Studie erscheint in der Zeitschrift Mayo Clinic Proceedings, und findet die Assoziation zwischen längeren sitzende Zeit und Übergewicht und Blutmarker mit Herz-Kreislauf -Erkrankungen ist deutlich weniger ausgeprägt , wenn man Fitness berücksichtigt .
Sitzende Tätigkeiten hat zu einer Zunahme Risiko von Fettleibigkeit , Metabolisches Syndrom , Diabetes mellitus Typ 2 , Herz-Kreislauf- Erkrankungen , bestimmte Krebsarten , und vorzeitigen Tod in Verbindung gebracht worden . Aber früheren Studien des Vereins nicht berücksichtigt die schützende Wirkung von Fitness, ein starker Prädiktor für Herzkreislauferkrankungen Inzidenz und Mortalität .
Für die aktuelle Studie , führten Forscher durch Kerem Shuval , Ph.D., von der American Cancer Society, untersuchten den Zusammenhang von sesshaften Verhalten , körperliche Aktivität und Fitness zu Übergewicht und Stoffwechsel Biomarker unter 1304 Menschen an der Cooper Klinik in Dallas gesehen , Texas zwischen 1981 und 2012 Sitzende Zeit von selbst berichteten Fernsehen immer und immer in einem Auto auf einer Umfrage 1982 auf eigenen Angaben verbrachte zusammen. Fitness wurde von einem Laufband -Test während der medizinischen Untersuchung in Klinik besucht bestimmt.
Die Studie zeigte, dass mehr sesshaft Zeit war signifikant mit höheren systolischen verbunden blutdruck Und Gesamt Cholesterin und Triglyceride, sowie niedrigere HDL , das "gute" Cholesterin . Es wurde auch mit BMI , Taillenumfang und Körperfettanteil verbunden. Aber wenn die Forscher für Fitness gesteuert , fanden sie längere Zeit sesshaft wurde nur signifikant mit einer höheren Triglycerid / HDL-Cholesterin -Verhältnis ( ein Indikator für die Insulinresistenz) verbunden. Sitzende Zeit nicht mit metabolischem Syndrom ( eine Häufung von Risikofaktoren) verbunden. Im Vergleich dazu wurden höhere Fitness-Level mit reduzierten Adipositas und metabolische Maßnahmen verbunden.
Die Autoren sagen, Interpretation der Ergebnisse ihrer Studie sollte seine Grenzen temperiert werden. So wurde beispielsweise sesshaft Verhalten auf Selbstberichtzu einem Zeitpunkt auf der Basis , während Fitness objektiv beim Klinikbesuche bewertet.
" [A] uch wenn unsere Ergebnisse deuten darauf hin, die Notwendigkeit der Förderung durch die Begegnung mit Leitlinien für körperliche Aktivität zu metabolischen Risiko verringern Erreichung eines höheren Fitness, " sie zu dem Schluss , " die Auswirkungen der Reduzierung sitzende Zeit auf kardiometabolischen Risiko Biomarker rechtfertigen weitere Längs Exploration nach objektiven Messung. "