Neue Forschungsergebnisse in Diabetologia ( der Zeitschrift der European Association for the Study of Diabetes ) veröffentlicht legt nahe, dass das Training mit abwechselnden Ebenen zu Fuß Intensität ( Intervalltraining ) könnte besser sein als zu Fuß mit einer konstanten Geschwindigkeit , um die Verwaltung Blutzuckerwerte bei Menschen mit Typ-2 sein Diabetes. Die Forschung ist von Dr. Thomas Solomon , Universität Kopenhagen , Dänemark, und Kollegen.
Die Auswirkungen von Bewegung auf den Blutzucker (glykämischer ) Kontrolle bei Patienten mit Typ 2 Diabetes sind gut dokumentiert , aber die optimale Trainingsintensität und Art noch definiert werden. Traditionell , mit hoher Intensität Übung ist nicht für Personen mit Typ- 2-Diabetes aufgrund einer Angst vor der Induktion von Verletzungen und entmutigend Patienten aus fortgeführten mit dem Trainingsprogramm empfohlen. Dennoch hoher Intensität ausüben verbessert die Blutzuckerkontrolle mehr als geringer Intensität ausüben .
In anderen Forschungs von denselben Autoren , wurde gefunden, dass Intervall - Lauftraining(IWT) , (wo die Intensität des Trainings wechselt ) , günstiger verbessert die Blutzuckerkontrolle bei Patienten mit Typ -2-Diabetes gezeigt, im Vergleich zu Dauerlauftraining( CWT) abgestimmt, um die gleiche Gesamtenergieverbrauchhaben . In dieser neuen Studie , die Autoren analysieren die möglichen Mechanismen hinter diesem Effekt.
Eine Kontrollgruppe (CON ) , einer IWT -Gruppe und einer energie Ausgaben abgestimmt CWT Gruppe: Menschen mit Typ -2-Diabetes wurden 3 Gruppen randomisiert . Trainingsgruppen wurden vorgeschriebene hoch standardisiert , sondern frei lebenden und unüberwachten Training, fünf Sitzungen pro Woche ( 60 min / Sitzung). Ein hyperglykämischen Clamp wurde verwendet, um die Insulinsekretion ( eine Standard- Methode, bei der Glukose wird mit einer konstanten Rate infundiert und dann verwendet, um herauszufinden, wie viel Insulin produziert wird ) zu messen. Glucose Isotopen als Tracer wurden infundiert, um den Glukosestoffwechsel zu messen, und Skelettmuskelbiopsienwurden ergriffen, um Insulin-Signal zu bewerten. Diese Variablen wurden vor und nach einer 4-monatigen Eingriff gemessen.
Die Forscher fanden heraus , dass eine verbesserte Blutzuckerkontrolle war nur deutlich in der IWT -Gruppe , und das war wahrscheinlich von IWT - induzierte Zunahme der Insulinempfindlichkeit und erhöhte periphere Glucoseverwertung , was auf eine verbesserte Glukosestoffwechsel verursacht werden, ergaben sich keine Veränderungen in der CWT oder CON Gruppen . Außerdem sind nur die Binnenschifffahrt verbesserte Insulin-Signal in der Skelettmuskulatur .
Die Autoren folgern: " Die wichtigste Erkenntnis der Studie ist , dass die Binnenschifffahrt , aber nicht CWT , erhöhten Insulinsensitivität ohne Ausgleichs Abnahme der Insulinsekretion und verbessert so die Gesamtwirkung des Insulins auf den Blutzucker bei diesen Patienten. "
Sie fügen hinzu : " Ob diese positiven Wirkungen der Binnenschifffahrt weiter und führen zu besseren Gesundheitsergebnissen langfristig muss, um den klinischen Nutzen der Intervall-Training für Menschen mit Typ -2-Diabetes zu rechtfertigen festgelegt werden. "